發佈：戒淫中人
不少人都有晚上不好入睡的情況，撇除喝咖啡或是刺激性飲料，若只是容易胡思亂想，導致睡不好，可以唸楞嚴經的「四種清淨明誨」！（只要是大乘佛經都可以）
我最近開始睡前都唸一遍「四種清淨明誨」（主要講殺盜淫妄），真的好入睡多了，重點是不易胡思亂想！
強力建議大家可以唸，內心清淨許多！
但建議可以用指讀的方法，也就是手指到哪就唸到哪，慢慢唸，可以幫助攝心，而不是唸很快，那就沒有入心（效果會變差）！
唸其他佛經，都可以用指讀的方法哦，幫助更專心，減少打妄想！
此外，有在戒邪淫的人更要唸四種清淨明誨（戒淫最強經文）！！
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如何戒邪淫？
少上網、不看A片、腥色的電影、新聞、文章、小說、路上少看帥哥美女，多看聖賢書、多唸四種清淨明誨（戒淫最強經文）、金剛經（一天建議唸三遍！唸熟一遍只要20分鐘！唸金剛經，除了心更清淨，加上福德很大，可補邪淫消掉的福報）！
另外，每天一定要運動，強化體能、也能發洩精力，並設定人生目標，每天朝目標前進，自然能減少邪淫念頭！
又，戒邪淫人，可多看下面這三本書，（或專攻一本），每天看一篇，了解邪淫害處，有助於戒邪淫！
可免費恭請實體書，或是直接看電子版，但建議手邊有一本，隨時可翻開來看、警惕自己！
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