作者：佚名
師兄們好，我今年24歲，戒色500多天了。
小時候有一次親戚帶我接觸到了黃色錄影帶。從國中開始，因為黃色錄影帶學會了自慰、意淫。剛開始因為年輕，傷的症狀不重。雖然症狀已經挺多了，但年輕感覺症狀不太明顯。那時就因為邪淫導致滿臉的痘痘，臉色黑暗暗沉，我才16歲，也懂是邪淫帶來的症狀。
然後下定決心戒色養生一年多， 身體恢復很好了。但由於沒有接觸到觀音心咒和佛法，堅持一年多就破/戒了。而那次之後，就開始了長達三年多的縱欲熬夜、罵人、頂撞父母、騙人。一次破戒讓我一年多的成果完全白費，而且突然變得不自信了，人也不好看了，人品一落千丈。
在2022 年接觸到觀音心咒，從而開始堅持戒色一年多不邪淫，但是身體因為有業障還沒有完全恢復，有時就會出現症狀反復，我知道這都是邪淫的果報啊。
自從接觸到觀音心咒， 每日懺悔、每日行善，我知道自己業障深重，想想我的父母，想想那些受害的眾生，我真是不是人啊，每一次邪淫都帶來黴運，症狀加身，感覺自己這些年沒有做過什麼好事。萬惡淫為首， 只要邪淫就會開啟萬惡的大門。
我們邪淫的時候消耗了太多的福報，就算戒色了，也只是停止消耗福報而已，而已經消耗的福報是回不來的。這就是為什麼有的人戒色了，生活並沒有變好，好運沒有來，更有甚者是戒色之後頻繁遺精，連身體都不能恢復，這種種原因都是因為沒有行善積德。例如一個水杯，裡面本來是裝了滿杯的水，我們邪淫好像在杯子下面打了個洞，杯子不斷的在漏水。
當我們戒色了，就好比是把杯子底下的洞堵住了，杯子就不再漏水了。但是已經漏掉的水是不會回來的，這必須要我們重新在杯子裡面加水。戒色養生行善孝順父母就是注水，這就是改過與積善同時進行，那麼對於我們的身體恢復，生活，以及戒色期間難以解決的問題來說都會有很大的改善到痊癒！
誠心念誦觀音心咒和行善孝順父母！行善可以加快恢復，要想加快恢復的就看看自己做了多少讓自己身體恢復的事，孝順父母非常關鍵萬惡淫為首百善孝為先，孝順父母可以幫你化解很多阻礙，德行決定一個人能戒多久，你對待父母的態度，就決定了你人生高度。
戒色就像種子一樣，你幫助一個人戒色，她身體在恢復，你就種下了種子，人家身體是你幫助恢復的，種子發芽了，你說你的身體能不恢復嗎這就是行善帶來的身體變化，行善可以改變現有的問題，可以讓身體加快恢復。
善則升陽（先天真陽），動則升陽（後天陽氣），喜則升陽（後天陽氣）。行善生出先天浩然正氣，浩然之氣凝結狀態就是先天之精。行善彌補先天陽氣精氣。這就是為啥有的人行善多了耳垂變大。邪淫的人先天精氣陽氣不足，就要透過恆久力行善，懺悔惡，彌補先天，身體恢復就指日可待了！要學會包容別人，我們到寺廟去，會發現不管是佛祖還是神仙，都會低垂雙目，這是表現神仙不見世間過的慈悲。
當然最高明的養生之道還是像神仙佛祖一樣，把眼睛垂下來，壓根就不要看別人的過失，這樣是保護自己身心不受傷害最根本究竟的方法。當自己能把自己的眼睛控制住，也就能夠控制住自己的心，心和眼睛互為表裡，所以選擇看什麼，真的非常考驗我們的智慧，多去放生功德來的是最快的，因為放生直接拯救了生命，助印經書也是很好的，這些都是直接利益眾生了，但是前提孝順父母要做好，孝順父母，是人道，更是天道，人生福禍，皆從此來。
剛開始戒的時候我也是發誓此生不自瀆，我頻繁自瀆十年多，今年24歲，很多症狀都經歷過，這兩年來都有好轉，腳不涼了，不掉頭髮了。眉毛以前剩半截，現在又長出來了。氣色好了，人變帥了，有思想，有頭腦了（之前可以用行屍走肉來形容），說話聲音鏗鏘有力了（以前說話顫巍巍的），和父母、家人、朋友的關係變好了。
我希望所有的眾生都不要受苦了，不要去邪淫，邪淫百害而無一利。我發誓戒除邪淫，以後再也不犯。懇求菩薩看看那些受苦的眾生，上師和觀音佛加持，我今日發願念一輩子觀音心咒，所做功德不為自求， 把功德迴向給所有犯邪淫的戒友們，希望他們業障消除，身體早日恢復健康，所做功德迴向法界和所有有情無情眾生，希望他們離苦得樂，往生淨土，感恩大慈大悲觀音菩薩保佑。
希望更多的人看到這篇文章，願他們永遠不邪淫，永遠身體健康，我願一生都幫助戒友戒色，無條件幫助任何邪淫受害者。還有父母養我這麼多年，感覺真的很不孝順。身體髮膚受之父母，自己的症狀都是邪淫帶來，起痘痘，頭髮不好，身體不好，對父母懺悔。現在我每天念誦觀音心咒，沒想到我一月能念到37 萬聲，觀音心咒帶來的功德真的多的不可言語，心誠則靈，希望所有家庭沒有邪淫的痛苦。
若想有效地對治邪淫，各位戒友應該好好地行善積福，福大了就戒邪淫就會更加容易。如果缺乏福報，很容易懈怠，很難戒邪淫，戒除惡習的基石是有足夠的福德，不然想戒除深入骨髓的惡習是非常困難的。多行善事，力行善事，行善能化解慾望，這是戒色關鍵。
在戒色的過程中，要做到孝順父母，幫助他人，布施放生，戒菸戒酒，戒肉吃素等。任何善事都可以做，例如撿垃圾，給老人讓座等，轉發戒色文章，幫助其他戒友戒色等等的。一方面提升自己陽氣，利於身體恢復，另一方面，也提升自己的正能量，正氣可以化解掉邪淫產生的負能量，戒色能更容易！
看到有苦難的眾生，盡自己的能力去幫助他們。並且心中默默祝福他們快點好起來，雖然這樣善意的想法對他們不一定馬上有幫助，但是因為自己經常這樣訓練自己善意的想法，就不會生起損害他人的想法，想法善良了，就是淨化心靈。心靈得到淨化，心善了以後，言語行為也就跟著心變得善了，命運也就跟著好轉了。
所有眾生應趁著自己尚五官具足、身體健康時就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累積功德，多為自身累積福報，千萬不可用健康的身體去做種種墮落三途惡道的行為。
邪淫的危害很大，會損害事業、婚姻、福報、壽命、家人的命運等等，果報很可怕。為了未來的生活能夠美好，勸大家一定要戒除邪淫。
●頻遺問題
治療頻遺的好文章很多，但是我還是說說吧，會導致頻遺的原因太多太多了。有一些是五臟的個別原因，我的一位朋友就是戒色一年半，頻遺了最起碼一年。遺/精之後是會打擊到人的自信心的，我想對各位頻遺的吧友們說不管怎麼樣都不要放棄戒色，切不可情緒破戒，所謂堅持的人改變命運，貴在堅持。一般遺/精次數偏多，首先要好好找對遺/精原因，多做固腎功搭配吉祥臥效果很好，固腎功一定要找到拉緊感，做的時候速度要慢一點，不要太猛了，吉祥臥也要堅持，也可以試試站樁提肛鳥飛式這些。
最重要的控遺方法我要告訴大家，那就是行善積德。說說我自己的親身案例，曾經連續兩天遺精的我，現在一個月遺精次數正常，三次以內，之前一個月遺5、6次的。行善積德是最好的辦法，多在貼吧幫助吧友是很需要的，好好孝順父母，行善去惡要做到極致並且堅持，放生的效果是最好的，放生是心理按摩。
正人心風俗：手淫，遺精，房事，偷情，嫖的不同這個問題必須認真來區分下。現在人普遍認為這5者都是射精，完全一樣，可以胡作非為，其實完全不是如此。如下：
1.偷情和嫖。天理難容，必然受到大報應和大懲罰，這是天道，不可違背的。切記以正理行正事，不可做這樣狗苟蠅營的事。不是不報，只是時間未到，天網恢恢，疏不漏。切記修德改過，不可走這樣的邪徑。
2.手淫。是射去整個人的精華，射掉的都是人生最寶貴的精華，害了自己的健康。好比一棵小樹，它的根不斷在被砍伐，如何還能健康？ ？而且一切運氣和氣場必然都變差。天不允許也，天要懲罰也。嚴重的，身體和精神出現嚴重病變。記得徹底戒除手淫，行善改過並幫人戒除邪淫，以挽回天心而走良性循環。
3.遺精。一個月遺精一到三次或沒遺精都是正常的。男孩子的遺精好比女孩子的月經，排掉的都是人體最骯髒的濁經濁血。暢通自然了，那身體自然健康正常的。記得弄清楚，遺精遺掉的是人體的濁精，不是精華，別搞錯。這是人體正常的新陳代謝，這和自慰射掉的精華完全是兩回事！當然，遺精過多了，就是病，這個也是自慰後遺症之一。
4.房事。如果過多，那就是把身體精華耗盡，必然健康敗亡，而且要受天之懲罰，一切都會不順。如果男女正天地之大倫，相輔以正，以天道處世，適當房事，比如10多天有一次，身體弱的當然要更少，做的又很自然痛快，那能起到和悅身心，通暢自然的作用。這是人倫大道，是上天的恩賜，因此是正常而有益的。但必須以理節情，否則敗類不甚枚舉，必然敗亡一切。 （若身體很弱或大病，則必須無任何房事，好好來恢復身心健康，注意化去慾望，這樣身心恢復才更快，非常重要！）
小結：人生如夢，修道方長。以天理良心行事，不做心上過不去之事，隨在檢點自己，隨處方便他人，力行善事，那一切富澤自然就都在其中了。如果能靜存動察，內外交修，那修進就永無止境了。
以上4條則是最基本的做人道理。如果連這都要不斷犯錯，那你的人生必然是嗑嗑拌拌的，甚至是大大不順的，甚至會有無妄之災的！
修德可以回天。從此刻開始就要發奮改過懺悔，諸惡莫做，眾善奉行，把以前的過失都彌補回來，力行天道不已。那樣，天不但不懲罰，以後還會眷顧了，那一切都會順利了。一對，一錯，累積以後效果完全不同。善則吉，惡則兇！記得落實，並把這條大道告訴更多的人，讓更多人透過力行天道而受益了！
最好的戒色方法就是網路宣傳，可以看一下帶來的變化也可以透過《了凡四訓》多多學習行善積德的方法，轉發:網上宣傳邪銀的危害，小紅書8.5萬人.如果還發微博，快手，頭條…看的人越多，改命迅速越快，《了凡四訓》十年做3000件善事。您可上網善事一個月就可以完成了。一但發出去，馬上會有成千上萬的人看得到，也會有很多的人回頭，這就是網路的利益！效果非常大，先不用說發了多長的時間，就算是你馬上發這些文案，效果也馬上現前！只要不停地轉發正氣文章內容，助人的過程也是在助己！轉發也是布施，5000播放量就是幫助5000 個人知道了危害想想這個行善力度多大！
我講講師兄分享助人以及髮戒色內容的一些改變：
1.晚上不會再失眠，睡眠當天晚上會非常充實、有深度。一覺到天亮，沒有惡夢！
2.今天有發，晚上不會再遺，晚上不會再做太興奮的夢！第二天精神就很充足，精神飽滿！為什麼不會再遺？常發正氣內容，正氣充足！
3.有定力，更容易戒色！一位師兄分享的效果。個人的感受就是，發了之後，家裡財運變好了。剛開始發的時候，財運就翻倍。腎氣恢復了，而且更健康了。
太上曰：禍福無門，惟人自召。譯：太上老君說：人的禍福本來就沒有一定的門路，並不是專門為哪一個人而設的，都是由各人行善或作惡自己召感來的。所以多行善積德吧，不親身試試怎麼知道其中的奧妙。戒色要從心裡上改，要每日晚上睡前懺悔你今天對不起的人，也要感恩幫助你的人，感恩世界。百善孝為先，父母是唯一，要好好孝順父母，行善去惡。人生苦短幾十年，要用快樂與滿足的眼光看待這個世界，加油！好好戒色。
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