1 我們這個時代，天下大亂，人命無常，要常常想到，人生在世一場空，就像做夢一樣，也像唱戲一樣，自己一定要覺悟。
2 佛告訴我們，「凡所有相，皆是虛妄「，你可以用它，你不能執著。你執著它，這個相就會產生變化。變化，給諸位說，不是外面境界有變化，是你自己感受裡面起變化，所謂「相隨心轉」。
3 大家要是稍稍明瞭這個道理，你得的好處就不可思議。以我們現實的社會來說，每一個人都怕老，每一個人都怕病，你要明白這個道理，你就可以不老，可以不生病，為什麼？相隨心轉。
4 這個相是物質，我們身體是物質，物質裡面會起變化。變化怎麼產生的？念頭。所以你的心清淨，物質的變化運作就正常，正常就健康。
5 你才起心動念，這裡面就產生變化，它就不正常，就出毛病。所以不正常的運作，就生病，就衰老；正常自然的運作，它就不生病，它就不衰老。
6 這是很淺顯的道理，你明白之後，在日常生活當中，永遠保持清淨心、平常心，順境不生貪愛之心，逆境不起嗔恚之心，你就得大自在了。
7 也許有人說，這樣的生活呆呆板板的，那有什麼味道？你這個想法好像是沒錯，實際上這個道理你沒解得圓滿，解得圓滿就非常有情趣。
8 遇到歡喜的事情，也可以開懷大笑，活活潑潑；遇到不如意的事情，也可以皺皺眉頭，表示痛苦，經上不是常說「為人演說「，所以那是唱戲，不是真的！真的是什麼？心地清淨，一塵不染。
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