作者:佚名
人體就是一個能量體,也是一個能量系統,一切生命活動都需要能量的支撐,失去能量,生命就會漸漸枯萎,能量飽滿,生命個體就能以最好的身心狀態迎接每一天。
現代社會,有很多方式會耗損我們的能量,讓我們處於低能量的水平,例如熬夜、久坐、縱欲、暴飲暴食、情緒不佳、生病等。我們的身體都有一個“能量總值”,這個總值是浮動的,每天、每月、每年的能量水平都在浮動之中,我們要學會管理自己的能量,讓能量水平盡量處於高值。
大家應該都有這樣一個體會,就是一天當中會有某段時間,自己的狀態很好,那段時間就是你自身能量在一天當中所處的峰值時段。而過了那段時間,能量就會走低,很多效率人士就會抓住那個時段拼命工作,因為那個時段是一天當中能量最高的時段,不管是工作還是學習,都很容易達到高效率。
我們也應該學會觀察自己每天的能量變化,哪個時段,你的能量最佳,哪個時段,你的能量最差,你都應該做到心中有數,這樣就可以更好地規劃和安排自己的生活。當能量處於高值時,就像藉東風一樣,事半功倍,很容易突破一些障礙性的難題,當能量處於低值時,也許你很努力,然而卻收效甚微,感覺自己變鈍了,沒有勢如破竹的感覺。
根據我自己的感覺,我能量最好的時段是在上午,經過一夜的休息,能量恢復得比較好,在上午達到峰值後,就開始走低,然後在下午又會達到一個峰值,能量是波形走勢,到晚上又會有一個小高峰,這是我的自我感覺,我最好的峰值是在早晨,那時衝勁最足,之後的兩個峰值已經有所弱化。
當然每個人的情況可能會有所不同,有些人睡得比較晚,晚上特別有精神,早上起來反而比較累,這和每個人的生理時鐘、飲食習慣、運動習慣等因素都有關係。
戒色學會管理自己的能量,做最好的自己
透過飲食我們可以補充能量,透過睡眠我們可以恢復能量,透過適量的運動我們可以提升和激活自己的能量。如何管理自己的能量,的確是一門很深的學問,很多人就是在糟蹋自己最寶貴的能量-腎精!中醫:腎藏精,藏五臟六腑之精華。
腎精就是身體的核能,兩個腎臟就像核電站,腎精充足,在學業和事業上,才能擁有核動力。當腎精虧損到某個程度,就會導致症狀纏身,身心都會出現各種失調。原因只有一個:你的能量值下來了!
當能量值下降到一定程度,必然會出現各種症狀反應。就像一輛車不斷折舊和磨損,到了一定程度,就會出現各種問題,甚至要進行大修。當自瀆的次數日積月累,最後必然導致身心的崩潰,自瀆耗洩的就是五臟六腑之精華!
我看了非常多的傷精案例,到現在有幾萬條了,其中不少人的症狀都是突然爆發的,幾乎沒有任何徵兆,就像某件物品突然斷裂一樣,在一段時間瘋狂的放縱後,身體突然就不行了,有的人甚至會出現瀕死感,非常恐怖,非常可怕!
在瘋狂自瀆後,能量值就會猛然下降,就像股票指數暴跌,主要的表現就是變得萎靡不振,雙眼無神且暗淡,有一種睜不開的感覺,氣色也會變差,然後就是腰膝酸軟,有氣無力,還會出現頻尿腹痛、頭暈頭痛等症狀表現。這其實就是能量漏失的一種表現,能量走漏,身心的狀態馬上就會發生微妙的壞變化,如果你的身體底子厚,可能暫時感覺不到。
然而經過幾年的耗損後,你會突然發現自己已經大不如前了,這種不良的感覺很快會降臨到自瀆者身上,身體底子薄的人根本就傷不起,症狀出來也會更快更明顯。在修行方面,有一種說法,把精液稱之為“明點”,我覺得這種說法很恰當,先不論其內在的含義,我就自己的理解和大家談一下。
如果你仔細觀察,你會發現放縱的人漏精後,他就會變灰變暗。放縱後整個人的色調的確是變灰變暗了,漏失了“明點”,整個亮度就下降了,能量越高,亮度就越高,大家看看孩子,就會感覺他們有一種明亮的特質,眼睛明亮有神,氣色明潤光潔,當能量下降後,就會變灰變暗,就像手電筒一樣,電池足時明亮,電池不行時就會變暗。
精能是要慢慢養回來的,精能不同於一般食物的能量,精能是可以造人的!施之則生人,留之則生己。其他什麼能量,不管如何強大,都無法造人,而精能可以!這是一種不可輕洩的能量,丹田養就長命寶,萬兩黃金不予人!精實則壽,精竭則夭。「精、氣、神」被古代養生家稱為人身三寶,由於精是氣、神產生的基礎,所以精是生命的核心。
《黃帝內經》云:「夫精者,身之本也。」《唱道真言》曰:人能完其精而神自旺。人能保全其精,則能順應天地,身健神旺,氣充壽永。把生命最核心的能量給耗洩掉了,換來的只是虛無縹緲的短暫快感,等於是在拿鑽石換糖吃,實在是非常無知和愚癡。如果能將這股能量內化不洩,人就可以保持青春活力,五臟也會變得滋潤而安和,耳聰目明,神采非凡。
戒色學會管理自己的能量,做最好的自己
要讓自己的能量得到管理和恢復,人們必須認識到自瀆耗精是一種代價慘重的愚癡行為,唯有如此,他們才可能下最大決心來戒除這個惡習。過去他們總以為自瀆是莫大的享受,當深刻認識危害後,他們就會知道自瀆的本質為苦。
當你真正看清了真相,你對自瀆就會徹底喪失興趣,就像你吃著一塊肉,覺得很鮮美,這時候有人告訴你裡面有毒,你作何感想?估計馬上就要吐了。知道真相可以讓人獲得力量,自瀆並不是享受,自瀆是在剝奪你的能量,自傳的人並不是享受者,反而是受害者和受剝削的人,因為愚癡,他們看不到這一點。
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