細心觀察這個身，外面五官眼耳鼻舌身，裡面五臟六腑，經脈聯絡著，血液循環，周而復始，從出生到死亡沒有一天中斷，這多妙！
科學家告訴我們，估計人體總共是五十兆個細胞組成的。細胞從哪來？細胞生滅，新陳代謝，七年是一個周期。現在身體所有細胞，七年前舊的，一個都沒有了，全是新的，再過七年又換一批。
新的不如舊的，怎麼回事？應當新的愈來愈好，為什麼愈換愈壞？換成一些老化細胞，換成一些帶著病毒的細胞，這是什麼道理？如果細胞愈換愈新，不就是年年十八嗎？人不就不老了嗎？
轉變都是心在主宰，境隨心轉。想一想，十八歲跟二十八歲比，是十八歲時心地純潔，還是二十八歲心地純潔？人經歷愈多就愈不純潔，愈複雜，所以（細胞）愈換愈壞。
如果心地永遠保持童真，一點雜念、惡念都沒有，到老還是童年。古人講童顏鶴髮，頭髮白了，但是身體跟童子一樣。什麼原因？他沒有改變，永遠保持童年，那樣單純，那樣潔淨，道理在此地。
心地愈乾淨，愈單純，就愈年輕，不複雜。最怕的是自私自利，憂患很多，顧慮很多。中國古語說：憂能使人老。
人怎麼老化？憂慮太多了，就迅速老化，無憂無慮，就不容易看到老化。沒有憂慮，沒有擔心的事情，也沒有提防的事情，天下本無事。
本文節錄自【2012淨土大經科註】5集
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