今年早些時候，來自奧克拉荷馬的23歲技師，不願透露姓氏的阿曼多，在瀏覽網上的新聞和討論板時點擊了一個“隨機”按鈕。這把他帶到一個論壇，這個論壇充滿和他年齡相仿的人，他們討論在這個年齡傾向討論的東西：色情片。
只是，這個論壇不是致力於選出最風火的網站，而是如何永遠擺脫色情。這個網站要求網友戒除色情和手淫。那些已經照做的人宣稱，他們不僅得到了更多的能量和信心，而且自尊心也大大提升，這些提升被他們稱為“超能力”。
對於最近和女友分手的阿曼多來說，這聽起來很值得一試。他的第一次嘗試是改變瀏覽色情網站的日常習慣，他這次堅持了三天。隨後他又嘗試了第二次和第三次，到他的第四次嘗試時，他開始明白這種曾經似乎完全正常的消遣（指看A片）並不健康。到現在他已經兩個月不看A片了。他仍然保持著宋飛（出自美劇《宋飛傳》）的用語：主宰自己。他開始讀更多的書並在健身房加倍努力。一天，他讀了書鍛煉後，洗了個冷水澡，他把自從高中以來沒有拉的小提琴拿了出來。
他現在的目標是永遠戒除色情，他深信看A片的習慣導致他之前兩次交往的失敗。“真正的性愛到底是什麼，這個問題會擾亂你的內心，”他說。“色情片讓我們對正常男性和女性寄予過高的期望，我認為這導致了我和同齡人之間的諸多問題。”此外，他還獲得了足夠的信心和毅力來接受新的挑戰：戒菸。
阿曼多是Nofap（國外的戒色網站）的一員，Nofap是風靡於年輕人的網上組織，這些年輕人承認，戒除看A片手淫一段時間改善了他們的生活。在兩年前，戒除色情一周是否對生活有益只是一個現實實驗。然而今天，Nofap已擁有80000多名成員，他們中許多人發願徹底戒除色情，因為色情會導致自卑、人際關係混亂並讓人缺失進取心。最近論壇在討論兩個問題，一個是關於男性的貞操帶的有效性，另一個是哪個軟件能夠有效阻止互聯網se情的彈出窗口。
一個來自大學新生的帖子說，戒除se情使他突然想懷抱一個女孩。“我只是想穿著衣服，躺在床上，手牽著手，心心相印，”他寫道。
“我已經開始用同樣的方式看待看A片手淫的自己，正如我看待一個海洛因成癮者嗑藥後變興奮，又立刻睏意十足一樣。”另一個試圖拒絕手淫的人寫到。
一個專業的吉他手宣稱，戒色一個月給了他勇氣克服分手的痛苦並專注於他的音樂。
“每到一個地方，我感覺自己如14歲時的純淨，尋找美好，卻不偏執，”他寫道。“我的心是自由的，快樂的。”
除去傳教士式的論調不說，Nofap和那些視擼管為侮辱宗教的傳統陣營有著本質的差異。
與此相反，Nofap正發展成為一場流行於廣大年輕人的非宗教運動，這些人中很多都是自由主義和無神論者。
與此相反，Nofap正發展成為一場流行於廣大年輕人的非宗教運動，這些人中很多都是自由主義和無神論者。
來自匹茲堡23歲的網頁開發者亞歷山大在兩年前創立了Nofap，他說：“大部分Nofap成員都是不到20歲的青少年，然而也有女性參加。”
據他估計，這個網站有60%的成員是無神論者，也有相當一部分成員是基督徒和穆斯林，他們都普遍認為色情是有害的。
有相當一部分人是十幾歲的處男，他們擔心色情會毀掉他們的異性緣。他們正投身於這場浩大的人文活動中。
作為電影萊維特的導演，Joseph Gordon也持有相似的觀點，在影片中他飾演了一個沉迷於互聯網色情的花花公子，最後也正是因為互聯網色情幾乎摧毀了他與Scarlett Johansson的愛情。
來自南加州的繪圖設計師詹姆斯說：“它讓我意識到，即使是色情雜誌和美人，對任何人來說都是不健康的，然而可以肯定的是，我會抵制它們。”當下40歲詹姆斯的父母教他手淫是有益的，瀏覽色情作品是一種有效的性表達。但這種說法只在當青少年認為色情只不過意味著偷偷跑去看深夜電視的時期用。
“互聯網的出現，改變了這種遊戲規則，”他說。
“允許任何人用電腦訪問無盡的極端的內容，他發現se情有著深深的破壞性和難以抗拒力。”
自從宣誓戒色以來，詹姆斯說他在生活中發現了精微的改變。他意識到他的網絡不良習慣是通過意淫取代與現實的女性打交道，以此來填補社交焦慮的空虛。短暫地加入Nofap後，他發現自己正在做他以前想都不敢想的事：隨意的跟雜貨店的女出納員講笑話。
最近，詹姆斯在和一位有魅力的年輕女性聊天。他說：“之前，我可能會傻傻地站在那裡，想和她說話但是又怕配不上她。而現在，她對我微笑，我報之以微笑，然後我們愉快地交談，最後一起走了幾個街區。”而這一切，都是37天前不可能發生的。
和其他人一樣，詹姆斯通過一個2011年的TED視頻找到了Nofap，當時的演講者是主導了1971斯坦福監獄實驗的心理學家Philip Zombardo (該實驗將21名學生分成模擬監獄中的警衛和囚犯，是著名的邪噁心理學研究之一)。
在他的TED演講中，Zombardo將男孩子不斷下降的結婚率以及不斷攀升的輟學率歸咎於網路色情的氾濫上，他說：“男孩子們的大腦正在被重連到一個全新線路上，即不斷追求改變、新奇、刺激和持續性亢奮”，這導致他們不能專注於任何事情和任何人。
無獨有偶，Oregon 大學的解剖學助理教授Gary Wilson在去年也做了的一個獨立TEDx演講視頻，他在演講裡面稱，由於色情能夠降低大腦對多巴胺的敏感性，從而具有高度的成癮性。相關的視頻在教授和他妻子(曾經的Campbell Soup經理)運營的名為Your Brain on Porn的網站上面，已經擁有超過130萬次的瀏覽量，成為了NoFap社區裡面關於se情成癮性的科學理論依據。
與此同時，Rhodes在大力推行他的NoFap計劃，這項運動現在有了一個專門的網站，他目前也在致力於一個降低性侵犯的教育運動。雖然NoFap在最開始的時候只是一個實驗，但是現在它已經演變成為了一個具有更高遠目標的運動。他說：“我的第一目標並不是改善人們的性生活，我希望整個社會把性當成是一種有意義的事情來看待。”
對於有些人來說，作用已經開始顯現。Armando說他在NoFap挑戰的過程中，突然開始意識到自己看女性方式的轉變，“以前，不管什麼時候我看到一個女人，最先看的是屁股和胸，而最近，我發現自己注意的是她們的眼睛。”
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查找人：ivanzhuo
翻譯人：重生1739、劍殤紅塵、kimmi_zju
校對人：默認用戶名ing
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