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果卿居士曾經提到過，要戒除邪淫有時候仰仗自力還是不夠的。就需要他力或法力。所以果卿居士就提議每天讀三遍楞嚴經裡面的四種清淨明誨。四種清淨明誨，在楞嚴經第六卷的最後一段。讀一遍只要五分鐘。讀三遍也只要十幾分鐘。這一段文字的加持力是很大的。認真讀差不多一兩個月就有效果。
同時對於已經深陷邪淫泥潭的還是要做好其他的措施的。比如黃色的圖片，文字，視頻，用品，遊戲，乃至明星寫真圖片，以及婦科男科等等通通不能看。第一眼看到的時候就要提醒自己，如果第一眼就沒有覺醒，那麼又被他們拽過去了。
還有不淨觀的圖片也要多看。不管圖片如何肉麻如何噁心如何恐怖，如果不這樣的話怎麼可以熄滅您的淫心呢。若真的看到都吃不下飯了，那也就印象深刻了。但是也要會用，比如看到一個衣著暴露的所謂長的如何如何的馬上就要觀想，直至觀想得自己覺得看到她或想到她就讓你難受。那麼她就對你沒威脅了。
色，是少年第一關，此關通不過一輩子就毀了。
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四種清淨明誨 PDF經文：（建議列印下來）
《楞嚴經四種決定清淨明誨》（繁體）：
影片版本：
四種決定清淨明誨(慧平法師讀誦) 版本一：
四種決定清淨明誨(慧平法師讀誦) 版本二：
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四種決定清淨明誨 注䆁：
呌，是「叫」的異體字。
三摩提，意思就是三摩地、三昧。
勑，就是「敕」的異體字，唸ㄔˋ 。
跡，就是「跡」的異體字。
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如何戒邪淫？
少上網、不看A片、腥色的電影、新聞、文章、小說、路上少看帥哥美女，多看聖賢書、多唸金剛經（一天建議唸三遍！唸熟一遍只要20分鐘！唸金剛經，除了心更清淨，加上福德很大，可補邪淫消掉的福報）！
另外，每天一定要運動，強化體能、也能發洩精力，並設定人生目標，每天朝目標前進，自然能減少邪淫念頭！
又，戒邪淫人，可多看下面這三本書，（或專攻一本），每天看一篇，了解邪淫害處，有助於戒邪淫！
可免費恭請實體書，或是直接看電子版，但建議手邊有一本，隨時可翻開來看、警惕自己！
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