【戒為良藥】第123季：戒色快樂之道，內心恢復純淨，這才是真正的快樂！

【戒為良藥】第123季：戒色快樂之道，內心恢復純淨，這才是真正的快樂！

●前言：

上季一位戒友在我帖子裡的留言：

【據說，有位先哲的弟子個個學富五車。一日，他帶三個弟子來到一片荒蕪的田野，現場進行傳道授業解惑。先哲指著雜草叢生的田野，問：「你們將如何除掉這些雜草？」三個弟子爭先恐後，大弟子認為只要一把鋤頭即可，二弟子認為火燒才痛快淋漓，三弟子認為必須深挖，斬草除根。先哲說：「你們按自己的方法做，一年後再來此地相聚。」 

三個弟子果然將雜草清除殆盡。一年後，令他們驚奇的是，田野裡長出的新草依然鬱鬱蔥蔥。他們想知道真正去除雜草的方法，然而先哲已經不在人世。他們翻開先哲為他們留下的書，書中寫道：「清除雜草最好的方法就是種上莊稼。」我個人認為斷念雖然重要，但是最重要的還是要樹立正確的價值觀。

我的價值觀是：「性行為是繁衍後代的一種方式，而不是淫樂的道具。一切不以生孩子為前提的性行為都是無意義的。」我認為既然要戒色就要看透性行為的本質，這是我的理解。如果我說的有錯的地方還請指出來，謝謝！】

戒色是該樹立正確的價值觀，我在戒色文章裡也專門提到過的，但是即使有了正確的價值觀，邪念還是會入侵的，因為八識田的淫欲種子還在。正知見是基礎，而斷念則是實戰核心，從實戰角度來講，斷念的確是最重要的。學習戒色文章提高覺悟就包括樹立正確的價值觀，讓大家認識到色情與手淫的危害，不再過邪淫墮落的生活，從而進入高度自律和負責的人生軌道。

這位戒友分享的故事相信很多人都看過或者聽過的，類似的版本有不少，這個故事有一定的道理，但也有認識的局限，「清除雜草最好的方法就是種上莊稼。」有過農村生產生活經歷的人都知道，除草是件看著容易卻累人的活兒。即使種上莊稼了，雜草還是會冒出來的，所以還是要除草的。

大家想想一畝田，大多數的面積種上了莊稼，留給雜草生長的空間的確變少了，但也不可能每寸每厘的土地都種上莊稼，大家可能看過插秧，秧苗之間都是有間距的，這些間距就可能會長草。我小時候每年暑假都回奶奶家過的，奶奶家在農村，家裡有田，我看到那些農民都要定期除草的。站在田埂上望過去，就能看到莊稼田裡的雜草。

網上就有質疑：「種莊稼真的能除草嗎？如果可以的話，為什麼莊稼地裡還會有雜草，還需要人除草呢？」這個故事的正解應該是：種上了莊稼留給雜草的生長空間就少了，並不是種莊稼就能除草，即使種上了莊稼還是會有雜草的，還是要定期除草。

我們開始戒色，八識田的淫欲種子不是幾年可以除淨的，古德用了幾十年，由伏到斷，這是一場持久戰，要持之以恆地與自己的各種妄念鬥爭下去。即使那些親證本來面目的修行高人，在證悟後習氣種子依然還在，還不能立刻了生死，還需不斷地與自己的妄念習氣鬥爭下去，所以修行是一個漫長的過程，功夫也是一步步提高的。

「一切不以生孩子為前提的性行為都是無意義的。」這句話有問題，婚後性生活也是需要的，否則有可能會影響夫妻關係而鬧離婚。傳宗接代的確很重要，但看問題要全面些，婚後的原則是節制，如果身體不行了，那就戒色養生一段時間，等身體恢復了再節制性生活。如果你有更高的修道追求，並且妻子也沒意見，那可以考慮終身戒色。

前段時間另外一位戒友說戒色的核心不是斷念，而是過健康充實的生活，他說的其實是戒色的目的，戒色是為了過健康充實的生活，修身養性，遠離色情的誘惑，但這只是目的，而我說的是戒色實戰的核心，這是兩個完全不同的概念，有些戒友可能理解力存在偏差，容易誤解前輩的意思。

很多人要戒戒破破好幾年才意識到斷念的重要性，斷念的確是重中之重，戒色高手無一例外都是斷念高手，斷念就是刺刀見紅，就是上陣殺敵，就是你死我活，這是最終的實戰檢驗，來不得半點虛假。我見過不少人談理論一套一套的，實戰時卻和菜鳥無異，實戰表現太差，這就是空談理論的結果。空談理論最後就會淪為戒油子，自以為道理都懂，其實懂得很膚淺，當心魔入侵時，他立馬就下跪了，獻上了自己的奴顏，看看戒色高手的實戰表現吧——瞬間出刀，心魔倒地！

絕對強悍，正氣凜然！ 

◆下面分享一些案例

1.【千萬不能再擼了！手淫6年了，身體一天不如一天，上個月感冒患上病毒性心肌炎，好怕啊！現在連走路都吃力，去年開始就體質下降，手淫後有頭暈、噁心、瀕死的感覺。】

 附評：

去年他就該收手了，因為那時他已經體質下降，手淫後有明顯的不適感，甚至還有瀕死的感覺，擼齡6年不算長，但如果先天體質差，加之瘋狂手淫，後果真的不堪設想。擼到一定程度，就會有一種不祥的預感，你會發現自己的身體已經無法再承受一擼了，一次都承受不起了，真的傷不起了，已經到了臨界點了，只要再來一次，身體就會徹底垮下去。

身體好的時候可能不覺得，以為自己身體還行，然而一旦垮下去就後悔莫及了。我看過很多案例都是被症狀嚇醒的，之前擼得很瘋，一天多次，當症狀突然爆發出來，他就猛然驚醒了，知道不能再擼了，身體已經吃不消了，再擼就是自我毀滅了。身體擼差了，很多疾病都會找上門來，腎虛百病叢生，這不是鬧著玩的。

不少人就是因為太年輕，這方面很無知，又被無害論洗腦，直到症狀纏身方知手淫是要還的。我那時擼了一年多就感覺體質下降了，容易感冒，手腳冰涼，鼻炎變得嚴重起來，經常不通氣，很難受，嚴重影響學習狀態，後來鼻炎還去做了下鼻甲切除手術，很痛苦的手術，不堪回首。

中醫講到腎為先天之本，具有藏精，主發育與生殖，主水液代謝，主納氣，主骨，生髓，充腦，開竅于耳，司二便，其華在發等功能。如腎精不足，則會出現精神疲憊、腰膝酸軟、性功能失常、發育不良、不孕不育、鬚髮早白或枯槁、脫髮等現象；腎主水液代謝的失常，可出現面浮肢腫、夜尿清長、排尿無力等現象；腎主納氣功能減退，會出現動則氣喘、呼吸困難等症狀；腎主骨生髓功能減退，則可出現腰酸骨軟，行動遲緩，骨質疏鬆，牙齒動搖、脫落；腦為髓海，腎生髓充腦功能下降，可出現頭暈、健忘、反應遲鈍等病症；腎精不能上充於兩耳，耳失所養，則可出現耳鳴、耳聾等症狀。

在我初中時根本不知道腎精的重要性，在那個邪淫資源不是很容易獲得的年代，我都把自己擼垮了，每次症狀嚴重我就收斂一段時間，等到症狀緩解了又故態復萌，繼續沉淪。

現在這個網路時代，色情很氾濫，能夠一直給你提供新鮮的刺激，讓人欲罷不能，所以在這個年代會加速身體垮掉的進程。把身體擼垮了，人生就變成悲劇了，不管學業、事業和家庭都需要有一個好身體作為基礎，身體一旦差了，很多事情都做不好了，完全不在狀態。

這位戒友患上了病毒性心肌炎，如果他身體很好，一次感冒也不至於得上病毒性心肌炎，身體抵抗力差了，很多疾病就會長驅直入。這位戒友大聲疾呼：「千萬不能再擼了！」他的身體已經相當脆弱了，這時他徹底醒悟了，古人講「犯邪淫者，疾病纏身。」可謂至理名言，有些人剛開始不信，等到親身體驗到症狀了，他信了，真的不能再擼了，一定要趁早戒掉，如果你執迷不悟，這個惡習肯定會拖累你的人生，甚至可以說會徹底毀掉你。

2.【從前我也像個孩子一樣天真無邪每天都很開心，也沒得過什麼大病，直到17歲染上邪淫，年少無知，我的人生開始從天堂墜入地獄。邪淫後出現症狀，生理症狀：經常頭暈頭痛、視力下降、耳鳴、掉發、口腔潰瘍、膚色暗淡出油、氣質猥瑣、黑眼圈、經常腹瀉、口吃、失眠多夢、出冷汗…… 心理症狀：抑鬱、焦慮 、強迫、社交恐懼症、神經衰弱、自卑、孤僻、嫉妒、心胸狹隘、敏感多疑…… 比起生理症狀更令我崩潰的是心理症狀，它讓我生不如死，悲痛欲絕，沒有得症狀根本不知道這世界上還會有這樣的痛苦，簡直就是無形的人間地獄，當體會到這種感覺終於知道為什麼會有那麼多人選擇自殺了。在我情緒失控的時候，我腦中也經常浮現自殺的念頭，因為太痛苦。

親戚、朋友、家人漸漸疏遠，以前陽光開朗幽默的我不見了，以前家裡、朋友間都是我活躍氣氛，現在的我沉默寡言，渾身都能發出尷尬的氣氛。總是抱怨上天為什麼這樣對我，我到底做錯了什麼，直到去年遇見戒色吧，我才幡然醒悟，原來這都是邪淫所賜。被症狀折磨得生不如死的我，毅然決然以破釜沉舟的決心戒邪淫。】 

附評：

這位戒友已經擼出神經症了，他提到了人間地獄，提到了生不如死，提到了自殺。我以前也是神經症的患者，也聊過很多神經症的病友，太清楚那種身心嚴重失調的狀態，我那時活得異常惶恐和絕望，每天都絕望，惶惶不可終日，擔驚受怕，胡亂疑病，經常去醫院做各種檢查，吃各種藥物，身體卻不見好。

就在我神經症爆發前，我那時的生活狀態就是瘋狂沉迷色情與手淫，瘋狂掏空自己，這為神經症的最終爆發埋下了伏筆，毀滅前必瘋狂。很多戒友還沒擼出神經症，他們是幸運的，神經症是傷精患者的分水嶺，一旦得上神經症，那就相當痛苦了，那種痛苦很難形容，只有親身體驗才知道。

我現在回想那段時間我的感受，就感覺整個世界都是灰暗的，生活沒有任何希望，只有絕望，深深的絕望，就像死刑犯臨刑前眼中的絕望，然後有一種大難臨頭的感覺，就像馬上要發生大地震大毀滅一樣，又或者覺得自己得上了絕症，非常恐慌，非常無助，這種情況家人也很難理解你，以為你在裝病。謝天謝地，我後來終於走出了那片人生的陰霾和低谷，方法就是通過戒色養生，光吃藥很難好，必須要堅持戒色養生，這樣身體才能逐漸好轉，症狀才會慢慢消失，當我爬出那個大坑，才明白健康的感覺多麼寶貴，我終於砸碎了手淫的腳鐐手銬，不再被心魔奴役和驅使，做回了光明磊落的自由人。這位戒友提到了口吃，口吃和多種因素有關，比如生理因素、心理因素、遺傳因素或其他因素等，在中醫來講，口吃和臟腑失調是有一定關係的，我看過好幾例通過中藥治癒口吃的案例。

有一位中醫專門提到了腎虛會導致口吃，腎為五臟之根，且上通於腦，腎精虧損會影響全身上下，也會影響表達能力，大家發現沒有，老年人的表達能力會有所下降，說話開始不連貫、不清楚，表達不利索，這是年老體虧所致，我以前也口吃過，不過不算很嚴重，現在基本好了。如果你是手淫後出現的口吃，那很可能和手淫導致的臟腑失調、心理失調有關，口吃的康復一般有矯正訓練、心理治療、藥物治療等，在訓練和治療的同時應該要堅持戒色養生，這樣口吃康復才會比較快，也不容易復發。

3.【飛翔老師你好，自從看了你的戒為良藥之後，我第一次有信心徹底戒色，第一次戒色就戒到了150天，以前的我有尿羞症、強迫症、失眠症、社恐症，但現在因為戒色全都好了，我真的想不到人生會有這麼大的變化，可是自從有了女朋友之後總免不了親密接觸，現在我已經破戒好幾次了，特別困擾，現在對徹底戒色又缺乏信心，陷入迷茫了，我該怎麼辦？】 

附評：

這位戒友之前戒得不錯的，堅持150天很多症狀都消失了，腎氣養足了，身心狀態自然會煥然一新，可惜後來他談了女友，有女友對定力的要求很高，而且交往過程中也要把握好分寸，否則是很容易漏的，一漏症狀就容易反復，有的人甚至打電話時都會漏。戒色養生得來的恢復成果是不易的，如果出現連續破戒，恢復成果就會大大漏失。有女友後會有一種進退兩難的感覺，一方面身心狀態差，另外還要應付女友，害怕女友不高興，以為你冷淡她。

戒色後不是不可以談戀愛，畢竟大家基本都要結婚的，談戀愛一定要慎重，本著負責的態度與對方交往，儘量避免婚前性，然後自己要把握好交往分寸，交往過程中要加強修心，避免起邪念，如果起了，要立刻斷掉。

另外我建議等到身體恢復得比較穩固時再去談戀愛，如果身體還沒完全恢復就去談，一次不小心的漏就可能導致症狀加重。總之，有女友各方面都要注意，如何交往，交往的分寸，都有講究，如果圖一時之快，放縱自己，把身體弄廢了，女友到時自然就會離你而去。從談戀愛到結婚真的需要具備很高的責任感，這樣雙方才能走得長久，現在離婚率很高，很大的原因就是年輕一代責任感缺失，往往為了性而愛，當厭倦了就去找第三者，兩人很快分道揚鑣。

前幾天一位戒友發帖總結了破戒教訓，他就提到了有女友後戒色難度太大了，他建議戒色期間不要談戀愛，我覺得他的建議很好，應該等到身體恢復很穩固了再談，而且自己要具備相當的定力，等到時機成熟了再談戀愛，如果時機不成熟，談了也不會有結果，只是彼此傷害。

在邪淫期間也很難感召好的女孩，即使遇見了也往往把握不住，當你有了正能量，有了責任感，有了強大的定力，這樣才能真正把握自己的幸福。

 4.【問好飛翔哥。我從2016年6月進入戒色吧到2017年春節都保持了沒有破戒的記錄，但是春節後由於種種原因導致了我一連串破戒以及噩夢的開始，直到今天，我仍然處於破戒的怪圈中，不能抵擋住心魔的重重攻擊。因為我每天都看你的留言，對我很有觸動，所以我決定寫一個帖子來尋求你的幫助。

我目前處於一種戒色10～30天必破戒的怪圈中，由於我大三並且在准備考研，所以忙於補課和準備期末考試，疏於對戒色知識的學習，每天只是流覽一下貼吧，並沒有拿出整塊時間來學習戒色文章並且練習斷念。當戒色10天后，放鬆了對心魔的警惕，心魔就會襲腦，完全處於被心魔掌控的狀態下，且當自己有意識地觀心時也並不能斷除這個心魔產生的念頭進而導致破戒。

但是每次破戒後我又會被症狀驚醒，開始戒色。讓我感到沮喪的是，我終不能逃離戒～破～戒的怪圈。我目前破戒的感受就是突然有一種微妙的感覺傳入大腦，然後精神亢奮，使我只能屈服於心魔。希望飛翔大哥能給我指點迷津。感謝飛翔大哥，感恩戒色吧。】

 附評：

之前這位戒友戒色半年多，戰績還是不錯的，後來他破戒了，戒色的好狀態一去不復返了。破戒後一定要認真總結和反省，加強學習補強覺悟，如果覺悟未完善，斷念水準還沒得到實質的提高，那麼在面對心魔的入侵時，只有被虐的份，很多人根本撐不過3秒，3秒內就被心魔拿下了，甚至一秒就被心魔KO了，一旦身體被心魔接管，那就相當可怕了，前幾天看到有戒友發帖說自己一天破戒六次，很可怕的失控狀態，根本身不由己，拼命掏空自己，著了魔一般。

這位戒友在准備考研，忙於補課和考試，所以疏於學習戒色文章，這樣怎麼能行呢？！對戒色投入太少了！一定要重視戒色，戒色的重要性並不亞於考研，自己要做好時間管理，每天分出一塊時間給戒色，堅持學習、做筆記、複習，注重積累，穩步提高。一位戒友說：「經過兩年多的反復破戒我才知道了戒色文章的重要性。」多麼痛的領悟，兩年多的破戒才意識到學習戒色文章的重要性，這兩年的精費也交得太多了。有一些悟性很高的戒友，一開始就能意識到學習的重要性，他們如饑似渴地學習，很快就進入了戒色的穩定狀態，然後再進一步深造，繼續學習和練習，越戒越穩定。 

這位戒友提到了心魔襲腦，這就是戒色最實戰的部分，戒色後心魔會一次次襲腦，一次次企圖佔領你的頭腦，把你拿下！而你必須打退心魔的進攻，守住自己的頭腦高地！這位戒友之所以在實戰中無法斷除邪念，就是斷力太差了，平時缺少練習，實戰水準還不夠強大，如果無法強過心魔，結果註定被虐，只有強過心魔，才能擊敗心魔！心魔試圖把你拖入怪圈，而你必須斬斷它的企圖，有位戒友說：「淫念不斷地攻擊我。」

還有的人說：「腦中有一個聲音在慫恿我破戒，動搖我的戒色立場，為我找破戒的藉口。」「那個聲音又響起了！」心魔肯定會進攻的，用邪念、圖片、回憶、幻想、微妙感覺等進攻你，狂轟濫炸，你要頂得住心魔的進攻，不能屈服於心魔！ 

上甘嶺戰役中，美軍對志願軍的陣地上傾瀉炮彈190餘萬發，炸彈5000餘枚，戰鬥激烈程度為前所罕見，特別是炮兵火力密度，已超過二次大戰最高水準。但志願軍最終還是守住了，鏖戰43天后，美國人被徹底打服了，不得不承認無法攻克上甘嶺。

孔子曰：「我戰則克。」克就是「戰勝」之意，戒色就是要勇戰心魔，要有渴望強大的迫切意願，等你真正強大了，跪下求饒的就是心魔，反之斷念不力，就會被心魔一次次驅趕進怪圈，完全身不由己，榨幹身體的精華，淪為廢渣！對付微妙的感覺需要更高的警惕和更強的斷力。

一位戒友在帖子裡寫道：「微妙感覺就像夜襲的刺客，基本都是在你睡覺、獨處的時候冒出來，偷襲你，暗殺你，你必須有相當警惕的夜哨，即使夜晚了、獨處時也不能放鬆巡邏，否則就可能被心魔刺客偷偷潛入。

慫恿念頭就像說客，不斷用各種理由試圖說服你，目的只有一個，就是讓你破戒，如果你的立場不堅定，就會被心魔說服，然後放棄抵抗，直接開城投降。誘惑的念頭、欲望高峰期就像魔軍壓境，心魔帶著念頭軍不斷對你發起進攻，試圖攻破你的戒色城池，對你身體的寶貴資源進行燒殺搶掠，你必須比心魔強，擊退來犯的魔軍，鎮守戒色城池，戒色就是一場念頭的戰爭。」

這位戒友總結得很好，微妙感覺可以在任何時候入侵，因為微妙，所以難以察覺，微妙感覺就是更細微的念頭，我們一定要保持高度警惕，嚴陣以待！隨時準備投入殺念的戰鬥！ 

5.【昨天晚上我躺在床上想起了我的手淫史，我不吸煙，不喝酒，不泡吧，不嫖娼，唯獨手淫，高度的成癮性害了我。我細細算了一下，整整手淫20年，這20年是渾渾噩噩的20年，這20年是我失去很多美好機會的20年，這20年的邪淫讓我疾病纏身，腦力下降，工作生活平淡無奇，這20年我不斷邪淫還不悔改，這20年讓我至今還是單身，我有嚴重的前列腺炎和精索精脈曲張，讓我不能生育，所以我不敢結婚。自從我結緣戒色吧，我才知道這是邪淫的惡果，當初我怨天怨地，愚昧無知，看了《戒為良藥》，我才找到疾病的根源，是邪淫害了我。我發誓一定戒掉它，讓我的後半生真正幸福起來。記住，我是個男人，人生有幾個20年，世界上只能自己救自己。希望戒友引以為戒，好好戒色，尤其是剛剛手淫的少年們，可能你們還沒嘗到惡果，只要你繼續下去，你的人生將是萬丈深淵，我就是個活生生的例子。】 

附評：

這位戒友應該有三十多歲了，他沒有其他不良嗜好，就是有手淫惡習，估計從發育期就開始了。觀察下身邊，真正懂得色情與手淫危害的人其實很少，大多都被無害論洗腦，滿腦子思想誤區，好在還能在網路上遇見點醒自己的人，網路是把雙刃劍，一方面色情氾濫，大大增加了墮落的機會，另一方面也可以遇見善知識，可以給自己的人生來一個大逆襲，可謂危機與機遇並存。

過去要遇見一個善知識是很難很難的，可能要尋遍名山大川，名刹古寺，也不一定能遇到，而現在不出門半步就能在網路上得到點化的機會，這是多麼殊勝啊！這位戒友說得很好，人生有幾個20年，最年輕的20年給了邪淫，最具衝勁的20年浪費在看黃手淫上，把身體的精華射在地上，最後一身的病，苦不堪言。手淫的高度成癮性太厲害了，基本都是一次成癮，然後癮頭會逐步加重，口味也會越來越變態，到後來普通的視頻已經不行了，要變態的才能刺激多巴胺分泌，最後就淪為一個邪淫變態的怪獸。

 國外戒色書籍說：「人們總是難以發現自己的上癮傾向，等到醒悟時，人已被牢牢困在了陷阱之中。」可謂一針見血，很多人都以為自己能控制，幻想著搞適度，實則自欺欺人，真正能控制的人是一次都不會擼的！這個惡習必須下決心徹底戒掉，決心一定要狠，不可心存僥倖，看看前輩的血淚史就知道邪淫多麼可怕，就像秦東魁老師所言：

「一犯邪淫就是開啟了萬禍之門，你的災禍就源源不斷。」 

現在國外也認識到了色情的危害，戒色吧翻譯團隊分享了很多國外的戒色文章和戒色視頻，戒色已經成為全球共識，我們趕上了色情氾濫的時代，也趕上了認識色情危害的時代，這是最好的時代，也是最壞的時代，在這個特殊的時代，我們真的要好好把握自己，千萬不要犯邪淫！

 6.【說說我的情況，本人88年出生，今年29歲，有老婆和兩個女兒，本來應該是幸福的一家，可是我最近卻病倒了，病得很嚴重，以前我有熬夜、邪淫、喝酒等等好多的惡習，年紀輕輕就得了高血壓，血壓很高，170，110，現在只能吃降壓藥維持血壓，很痛苦，這麼年輕就開始吃藥，難道要讓我吃一輩子藥麼？

現在的我終於病倒了，只能在床上躺著，哪也去不了，稍微一動就氣喘吁吁，胸悶氣短，頭暈噁心，心跳特別快，有心悸的症狀，很累，我也知道這可能跟我喝酒熬夜邪淫有關係，導致腎精不足而造成的心氣血虛！

病了半個月了，還是這樣，感覺自己已經成為一個廢人，如果要我一輩子都這樣的話，還不如讓我死了算了，死很容易，可是我死了最放心不下的就是我的媳婦和女兒，我愛她們，特別愛。我真的不知道我這病會不會好起來，希望我能快快好起來，然後重新擔負起男人的責任來。老天求你如果我能好起來，我以後一定好好愛自己，不邪淫，不喝酒，不熬夜。今天是我戒色16天，目標是一年時間，加油！】

 附評：

奔三的年紀卻倒下了，三十而立，沒立起來，很可悲，究其原因，就是不懂得養生，不懂得戒色，年紀輕輕就成了藥罐子，淪為廢人。家裡的頂樑柱被色情的蛀蟲蛀空後，這個家庭就面臨倒塌的危險，人在沒得病前總是缺少警惕，一味放縱自己，等到突然倒下了，就悔之晚矣。

有的人很年輕很無知，以為疾病只要吃幾粒藥就能馬上好，其實很多病好起來是很慢的，並不是像感冒那樣來得快去得快，慢性的身體虧損，恢復時間是很長的，可能要半年乃至一年以上才能看見明顯的改善，我那時神經症用了一年多才基本無症狀，但身體還是很虛，就像大病初愈那種虛弱，症狀還時不時反復，等到戒到兩年多，我感覺身體的底子真正變厚了，基礎徹底夯實了，神經症就痊癒了，到現在都沒復發過，我也沒破過戒。有的人在沒病時很狂妄，以為年輕就沒事，以為身體強壯就可以亂來，其實再強壯的身體也經不起經年累月的耗損，就像一把小斧子可以慢慢砍倒一棵大樹一樣，邪淫到一定程度，身體就危在旦夕、危如累卵了。

 之前一位戒友說：「就算鐵打的身體也經不起我這樣摧殘，以前幾年都不會感冒，現在總是發燒流鼻涕，身體變得非常怕冷，全身出冷汗。一直不知道戒，也沒來戒色吧，估計過了半年左右，出現了生不如死的症狀：全身的肌肉抽搐，跳動，整天無精打采，一直想上廁所，而且尿過後總滴在褲子上，還有就是會陰漲疼，疼得非常厲害，導致我都不敢坐，那種疼痛每次手淫過後就疼得愈加厲害，生不如死。」

鐵打的身體也會擼成豆腐渣工程，每一次擼都在靠近症狀爆發的臨界點！這個案例的戒友有老婆和兩個女兒，家庭的責任還是很重的，工作需要一個好身體，經營一個幸福的家庭也需要一個好身體，孝順父母也需要一個好身體，一切都以一個好身體作為基礎。現在他倒下了，只能在床上躺著，生活變得頹廢而無望，希望這位戒友能夠早日康復，相信通過戒色養生的力量，加之積極治療，他會重獲新生的，他會重新撐起這個家，給老婆和女兒幸福的未來。 

7.【飛翔老師好，我是已婚人士，戒SY快3個月了，整體感覺非常好，自信很多，做事情更能長久地堅持，戒色之後，我現在開始堅持健身鍛煉，也愛上了鍛煉，以前別說鍛煉，根本提不起精神，也不願意，就想著看黃邪淫，感恩戒色吧，我會一直戒下去，讓戒色真真正正地融入到自己的生活中，讓自己的人生更自由快樂！】 

附評：

這也是一位已婚的戒友，有的新人可能會問，結婚後也要戒色嗎？其實結婚後也是要戒色的，戒色是戒邪淫，婚後正淫則保持節制，手淫、嫖娼、婚外情等都屬於邪淫，都是需要戒除的。邪淫不僅耗損了自己寶貴的腎精能量，還會增加很多負面的心態，邪淫會讓人進入一種負能量的模式，就像一個負能量的煤氣罐一樣。

戒色也可以說是能量管理，作為一個男人應該要懂得管理自己的能量，能量足，生命力就足，動力就足，幹事業的拼勁就足，反之能量弱，就提不起精神，做事也缺少耐心和長性，總是半途而廢。 

精是人體最重要的物質，人得精而生，腎主藏精，精能滋養人體的所有器官、組織、神經、血管、骨髓、爪甲、皮毛，所謂「腎精充九竅，養百骸。」腎精說白了就是能量，這種能量既可以變成生殖之精，也可以濡養五臟六腑。 

古人云：「欲念不興，精氣散于三焦，榮華百脈；及欲想一起，欲火熾然。翕提三焦，精氣流溢，並從命門輸瀉而去，其可畏哉！」又云：「元氣有限，人欲無涯。尾閭不禁，滄海以竭。」戒色之後，能量逐漸養足，人會變得積極向上，內心也會變得開朗許多，那種久違的自信也會回來，一位戒友說：「感覺戒色期和SY期真的是兩種完全不同的感覺！！！」的確是這樣，手淫是不斷耗損能量，而戒色是養足能量，能量達到一定值，整個身心狀態宛如脫胎換骨，可以說是翻天覆地的變化。 

你的眼神中有了光明磊落的力量，你的眼神中有了自信與坦然，你的眼神中有了斷念的犀利狠勁，你的眼神中也有了慈悲柔和的感覺。另外一位戒友說：「戒色52天了，一次也沒有破戒，感覺內心有了實實在在的底氣，腦力也恢復了好多，現在和52天前相比真的是一個天堂一個地獄。」戒色可以重塑自己的人生，不再沉迷色情，對內心有更強的控制力，這才是真正的強壯，真正的強壯不是外表一身肌肉疙瘩，而是內心的統治力！成為內心的主宰者！ 

這位戒友最後說得很好，把戒色真正融入自己的生活，戒色也可以是一種生活方式，高度自律的生活方式，可以讓自己更自由更快樂更有幸福感，真正有智慧、有品位的男人，一定會選擇戒色。 

●下面步入正文

這季是關於戒色快樂之道，每個人都在追求快樂與幸福，但很多人都不知道真正的快樂在哪裡，之前有位戒友和我說，看黃手淫就是他人生最大的樂趣，他的想法和我過去很相似，我過去也是把快樂的導向主要放在性上面，後來才明白性所產生的快感並非真正的快樂，這是我經過十幾年後才頓悟的。

戒色和快樂這兩個詞放在一起，在很多普通人看來是不可理解的，因為他們從小被灌輸的觀念就是禁欲有害，禁欲會導致壓抑和痛苦，我以前也接受這個觀念，因為那時我太信專家了，後來發現某些所謂的專家，他們的認識其實是很膚淺和狹隘的，甚至可以說他們的理論是在誤導人。

根據我的體會和深入的研究，懂得修心的禁欲是完全無害的，反而益處很多，因為能量守住了，如果是強憋的禁欲，那是有害的，修心可以化解欲望，而強憋是不行的。我們戒色就是要懂得修心，在念頭上化解欲望，我戒到現在從來沒有壓抑欲望的感覺，之所以感覺壓抑，那是因為意淫起來後不及時斷掉，跟著跑，等到欲火中燒又不宣洩欲望而導致的壓抑感，懂得觀心斷念就沒這個問題。幾乎所有的性學家都在反對性壓抑和批判禁欲，但他們看不到另外一種可能：通過修心來化解欲望，這樣就能達到更高的人生境界！

學習聖賢教育，就會發現古聖先賢都是一致提倡戒色的，沒有一位聖賢提倡過性放縱，也沒有一位聖賢提倡過手淫。孔子說過：「少之時，血氣未定，戒之在色。」從少年時代就要懂得戒色，道教提倡無欲，佛教更是提倡戒色，儒釋道傳統文化都是提倡戒色的。夫妻之間符合人倫，而不正當的邪淫則是要戒除的，這方面的道理很深，如果智慧不夠就很容易誤解聖賢的開示。

一開始我認為專家是對的，因為專家代表科學和權威，當擼出症狀了，我才知道專家並不一定是對的。我在初中時就體會過戒色的好處，那時我沒突破過一個月，畢竟沒有學習，只是一味靠毅力強戒，雖然那時戒色沒超過一個月，只有兩到三周時間，我都能感覺到戒色的不少好處，我感覺到內心的自由和快樂，美好的感覺也回來了，這種單純快樂的感覺顯然不是來自看黃手淫，是在戒掉惡習後才逐漸獲得這種良好感覺的。

當我被心魔再次拖回怪圈，那種單純快樂美好的感覺也就隨之消失了，我又開始在黃片裡找快樂，但我最終發現的只有深深的沮喪、失落和空虛，甚至自卑、惶恐和痛苦。看著鏡子裡那個精神萎靡、雙眼無神、憔悴不堪的自己，我知道自己並不快樂，這不是我想要的生活。

 手淫後我變得不愛笑了，記得小學時我很愛笑，雖然有點內向，但也很活潑，到了初中開始手淫後，我臉上的笑容變少了，初中時有的照片就像活鬼一樣哭喪著臉，雙眼睜不開，特無神的感覺。

我還記得我第一次磨床時的情形，當時射出時還有點害怕，後來就漸漸喜歡上了這種刺激的感覺，從磨床到手淫，親手打開了潘朵拉的魔盒，放出了心魔，從此一發不可收拾，我背離了原來那個純真無邪的自己，我變成了雙面人，邪淫陰暗的一面完全不可告人，非常齷齪和猥瑣。很多戒友都說看黃手淫就像吸毒一樣，他們的體會是完全正確的，黃片就是毒品，看黃手淫就是在吸毒，國外研究人員對大腦的掃描發現，色情成癮者的大腦改變甚至比吸食海洛因的人更嚴重！ 

◇下面摘自國外的一篇文章：

神經科學研究表明，網路色情對人類大腦的影響絲毫不亞於成癮性化學物質（例如可卡因或海洛因），甚至有過之而無不及。下面將闡述色情作品的成癮力為何會更為嚴重：

可卡因可視作一種能夠增加大腦多巴胺水準的興奮劑。大多數成癮毒品都釋放多巴胺（一種主要的神經遞質）。

可卡因刺激多巴胺釋放，在產生「亢奮」狀態後會不斷渴望重複亢奮。而同樣是刺激多巴胺釋放，內啡肽產生的是持續的滿足感。

而海洛因作為一種鴉片肽，有鬆弛神經的作用。這兩種毒品都會導致化學耐受，每次使用都要提高劑量才能達到與上一次相當的使用效果。

色情則兼具喚醒（通過多巴胺引起「亢奮」）和引致性高潮（通過鴉片肽起“鬆弛”作用）的作用，因此相當於一種雙重毒品，同時誘發兩種腦內成癮物質，成癮效力倍增。

但是貝內特說：「網路色情不僅只是導致腦內多巴胺水準釋放尖峰而產生快感，它也確實地改變腦中的物質結構，產生新的神經通路，這些通路如饑似渴地尋求色情刺激以激發獎賞快感。大腦好比森林，人們成年累月行走踩踏形成林中小徑。

觀看色情影像的經歷逐次累加，也會產生類似的越來越「暢通」的神經通路，這條神經通路最終成為大腦森林中唯一的性反應通路。因此，色情作品使用者「不知不覺創造了一條神經回路」，使其下意識地採用色情作品中的標準和預期來對待與性相關的一切。不僅這些成癮通路讓人用色情篩檢程式來過濾所有的性刺激，它們還喚醒強烈的渴求，去尋求「更新奇的色情內容，比如禁忌的性行為、兒童色情或施受虐色情。」

以上這段文字很好地說明了網路色情的性質，本質上就是一種毒品，那些看黃的擼者其實一直都在吸毒。婚後性生活的對象是單一的，慢慢就厭倦了，會隨著時間的流逝而歸於平淡，而網路色情可以一直給你提供新鮮感，各種新奇變態的刺激，這會讓你徹底淪陷，沉迷其中不能自拔。觸發柯立芝效應的一個關鍵因素就是新奇本身，新奇讓你疲於奔命，新奇可以刺激多巴胺大量分泌，而陳舊的就會差很多。

在多巴胺高亢時你感覺興奮，而多巴胺下降時你會感到空虛、沮喪、沉悶，甚至是衰竭，射過之後一切都沒意思了，再看之前的視頻也興奮不起來了。通過看黃手淫來找快樂，這註定是錯誤的，下場也是悲劇的，因為從一開始就沒認清真正的快樂在哪裡，一直在通過錯誤的方式來尋找快樂。國外的文章提到：「色情的影響是毀滅性的。」的確是這樣，沉迷色情是一種墮落和自毀，最終導致的肯定是痛苦。

無知的少年在第一次手淫時，一定會被這種刺激的體驗所征服，一定會覺得看黃手淫很爽，但他所不知道的，他已經踏上了一條災難荊棘之路，被快感俘獲後就漸漸遠離了純淨的大快樂。他變成了吸黃毒的癮君子，腦子裡充斥著各種邪念，身體一天天差下去，心魔卻變得越來越變態，痛苦將突然而至，將他虐爆。

從某種意義來講，手淫註定就是一個受難的歷程，雖然這個歷程剛開始就像天上掉餡餅，少年有了第一次體驗，就發出感歎：「原來這個世界上還有這麼爽的事情，而且還是免費的。」他開始深深沉淪其中，那個原本純淨的孩子已經開始變質了……直到有一天，發現鏡中人是那麼頹廢無神和猥瑣，和純真無邪的自己簡直一個天一個地，差距實在太大了。

事實證明，快感並不是快樂，看黃手淫是一種吸毒的機制，最終導向的是痛苦，並不是快樂，一時的快感是以耗損寶貴腎精為代價的，耗損到一定程度身體必然會垮掉。

既然快樂不在色情裡，那麼快樂在哪裡呢？是不是在錢裡，還是在各種豐厚的物質條件裡呢？其實都不是，很多富豪也得了抑鬱症，有錢人有他們自己的煩惱，一點也不比窮人少，只不過煩惱的內容有所不同罷了。馬雲說成為首富讓他並不快樂，他自認最快樂的時光是1個月領人民幣90元的日子。當了首富，物質條件是極好的，還有很多人圍著你轉，還能認識很多名人，但內心還是不快樂，因為總是覺得缺少了什麼，因為沒有活出它，即使錢再多，物質條件再豐厚，都不會真正快樂起來。

即使翻遍這個世界上每一塊石頭，也不會找到快樂，因為快樂不在外面，真正的快樂就在內心，如果內心重新恢復純淨，自然就會感到莫大的快樂，那種純淨的大快樂如泉湧一般從內心深處湧出來，勢不可擋。前段時間路過社區裡的幼稚園，那些孩子都在幼稚園內的空地上站著，應該是等待老師分配什麼東西，他們站在那裡，快樂得不得了，那種喜悅和開心就像炸了鍋一樣，一個個都像快樂的開心果一樣。觀察這些孩子，他們沒有錢，也不會看黃手淫，也沒豪車，但他們為什麼那麼快樂？究竟是為什麼？有次我路過小學，正好趕上放學，那種開心快樂也像炸了鍋一樣，很遠就能聽到。

《論語》 子曰：「賢哉回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。」聖賢是高度智慧的人，他們知道真正的快樂在哪，即使生活條件很落後，他們依然能很快樂，他們真正懂得快樂的真諦。

2002年明就仁波切參加美國威斯康星大學理查·大衛森主持的實驗研究，被測出大腦中的快樂指數在禪定狀態中躍升了百分之七百，一度讓科學家以為儀器壞了，被美國《時代》雜誌譽為「世界上最快樂的人」。美國《時代》《國家地理》雜誌報導：科學證明明就仁波切是「世界上最快樂的人」。最快樂的人是一個修行人，修行的核心是修心，心靈乾淨了自然會感受到巨大的快樂。這種快樂與外在的一切無關，與物質無關，與性無關，這種真正的大快樂來源於純淨的心靈。 

【你可以快樂1000倍！】

案例1.

戒色真的好爽，那種從心理上發出的喜感，容貌也有改變，戒色真的會改變一個人的氣質，我不會放棄戒色，我會一直堅持下去。

解析：

這位戒友說戒色真的好爽，他體會到了那種純粹的喜悅，國外戒色網站列舉了很多戒色好處，第一條就是“你可以快樂1000倍！”這種快樂與邪淫短暫的虛無縹緲的快感是完全不同的，這種快樂甚至可以持續一整天，其中自然有一種滿足感，而且還有一種新鮮純淨的感覺，就像新鮮的水果一樣，這種新鮮感很微妙，而擼者就像過期腐敗的水果。

【沒有理由地快樂】

案例2.

現在戒色大概有100天了，發現整個人和以前都不一樣了，有了精氣神，感覺自己陽光了許多，走在大街上也比之前自信了許多，感覺自己有著用不完的力氣，有一種莫名的喜悅在心頭，莫名的快樂，無法形容的美感，好像又融入了這個世界，自己總想偷偷地笑，這是地獄和天堂的感覺。

解析：

如果一個人無法做到沒有理由地快樂，這個人註定是悲劇的，因為他錯過了真正的大快樂。真正的大快樂不需要條件，它是沒有理由的快樂，它是莫名的快樂，快樂不需要外在的條件和任何理由，快樂是本自具足的，當你把自己的內心打掃乾淨了，你自然就會體驗到快樂。

這位戒友說：「自己總想偷偷地笑。」如果別人看到一個人在偷偷地笑，很可能會問為什麼那麼開心？是不是中獎了，還是升遷了，或者找到好工作了？還是別的什麼原因，這個很難解釋，也許會答一句：「不為什麼！就是開心，就是想笑。」沒有任何理由，別人也許以為你是傻子，其實不是，你一點也不傻，你深深明白快樂的秘訣。

 【戒色之後愛笑了】

案例3.

心裡陽光了！愛笑了！(這是一位戒了十個多月的戒友在帖子裡說的）

 解析：

邪淫的日子很難笑出來，即使勉強笑出來，也顯得很猥瑣，很虛假，邪淫之人內心很陰暗，充滿負能量，這樣的人怎能有發自內心的笑容？看看孩子的笑容，他們是發自內心的，完全真誠。在我小時候，我看到很多大人總是板著一張臉，顯得很嚴肅，作為小孩的我無法理解大人為什麼要這樣，後來我漸漸長大了，發現自己也變得像大人一樣嚴肅了，在染上手淫惡習後，那種發自內心的純真笑容逐漸消失了，在連續破戒後那張臉就像喪屍的臉一樣。戒色之後，心裡陽光了，愛笑了，能夠綻放純真的笑容了，內心是一種光明喜悅的狀態。

【充實感和幸福感】

案例4.

戒色10天左右，確實有一種說不出來的充實感和莫名的幸福感。

 解析：

做回純淨的自己就能感受到充實感和幸福感，無法做最純淨的自己，這本身就是一種痛苦；能夠真正主宰自己的內心，這本身就是一種莫大的快樂。千萬富翁，億萬富翁，他們有的是錢，住豪宅，開豪車，但是他們真正快樂和幸福嗎？記得看過一個故事，一位富人很有錢，事業做得很大，但是他卻感覺不快樂，沒有幸福感，內心很空虛，他百思不得其解，後來漸漸就抑鬱了，於是他去看心理醫生，心理醫生建議他去行善，結果他快樂起來了，行善的確可以讓人快樂，所謂「助人為樂」，行善可以提升正能量，正能量可以導向快樂，但這還是通過外在的行為來讓自己快樂，真正本質的快樂不需要外在的行為，只需淨化心靈，把內心弄乾淨了，你自然就快樂了，幸福了。當然行善是很好的，我也一直在提倡行善積德，可以迅速積累正能量，轉變負面的心態。

【那份彌足珍貴的自由感】  

案例5.

戒除手淫最大的快樂就是，我終於可以自由享受生活的美好了。

 解析：

那份無條件的喜悅，安定感、輕鬆感、自由感，真正有覺悟的戒者都知道手淫其實是一種束縛，是一種被心魔奴役的傀儡生活。當你戰勝心魔，戒掉手淫了，才有自由可言，看黃手淫不是自由，那是被奴役的狀態。當你真正擺脫心魔的操控了，你就會發現一個新天地，你會驚奇地發現，即使很小的事情都可以帶給你很大的快樂，看到花花草草都會覺得很喜悅，很幸福，一種純真的感受在內心生起，仿佛回到了童年，孩子看這個世界是很神奇的，你會體驗到那份久違的純真感動。

《The Porn Trap》（跳出色情陷阱）裡講道：「戒除色情癮給生命帶來最重要的獎勵就是：自由，這遠勝於色情給予的虛擬快感。」說得非常好，自由太寶貴了，特別是內心的自由與美好的感覺。

 【由自信帶來的快樂】 

案例6.

戒色30天了，今天突然發現和主管很自信地對視，莫名地開心了。

 解析：

自卑的人很難開心起來，總是愁眉苦臉，鬱鬱寡歡，手淫是會導致自卑的，這個我深有體會，手淫會摧殘一個人的容貌氣質，當發現自己的容貌氣質變得像鬼一樣，真的會無地自容，自信會一落千丈，我變得無法與人對視，說話時也缺乏底氣。當我堅持戒色養生，慢慢對視障礙就消失了，這時候就有了對視的勇氣，一點也不怕了，和人坦然地對視和交流，這是一種很棒的體驗，人也變得鎮定很多，不會出現慌張的感覺。

【純淨的大快樂】

案例7.

飛翔前輩我終於突破了失敗的怪圈又重新走上戒色正軌，現在每天早上早起跑步，鍛煉身體，每天堅持學習戒色文章堅持看受害者案例，每天來吧裡幫助一下新人，早睡早起，不熬夜，不久坐，沒事就練練字，現在又重新感受到那種純淨的大快樂，容貌氣色也有很大改善。

 解析：

孩子每天都享受著純淨的大快樂，他們的眼睛清澈、明亮、有神，充滿喜悅，透著十足的純真與善良，沒有一絲的邪氣，讓你強烈地感受到他們由內在散發出來的極大的喜悅與滿足，他們展現了最自然最純潔的靈動氣息。當我們第一次磨床、第一次看黃手淫，我們就從純淨次元跌落了，進入了邪淫墮落的次元，被快感俘獲，被心魔奴役，無法再體驗到純淨的大快樂。很多人擼了幾年後早已忘記了純淨的大快樂是什麼感覺，他們的心靈已經被嚴重污染了，就像一條發臭的河流，戒色後淨化自己的內心，就能重新感受到純淨的大快樂，那種感覺真的很久違，很幸福，宛若新生。

【前所未有的快樂】

案例8.

戒了一個多月，雖然過程很難，但我還是走了過來，我感受到了前所未有的快樂，那種感覺真是爽爆了！皮膚改善了很多，晚上不失眠了，嗓子好很多了，心胸也變大了，下一個目標一百天！

 解析：

之所以前所未有，也只是針對手淫後而言，手淫前我們經歷過這種大快樂，只是遺忘了，手淫後很難真正快樂起來，突然戒了一個多月，當那種大快樂再一次出現時，就會有一種前所未有的感覺，那種感覺的確很爽，就像快樂在內心不斷爆炸一樣，整個人都被快樂的感覺充滿，這種快樂裡面沒有任何邪淫的成分，是一種很純真很美好的快樂，甚至連睡覺都是帶著微笑的。當你的內心變得純淨祥和了，你看待人事物的感覺也會發生很微妙的變化，你變得更能理解人，更能包容人了，人際關係也會隨之大大改善。

 【陽光開朗，凜然正氣】

案例9.

最近的感覺真是太爽了，體會到了純淨的大快樂，陽光開朗了很多，自信在上升，敢於表達，我發現在見到異性時沒有任何邪念是很快樂的事，感覺自己充滿凜然正氣，真正的快樂跟快感區別太大了。

 解析：

邪淫會讓內心陰暗緊縮，整個人的能量場一下縮小很多，整個人看上去也灰了，戒掉惡習後，內心會逐漸恢復陽光開朗，自信也隨之提升，敢於直視，敢於交流，這種感覺是非常好的。很多擼者都無法與異性正常交流了，和人說話很容易緊張，語無倫次，也不敢看對方眼睛，看到異性也容易起邪念。

當你具備很強的定力後，內心很純淨，光明磊落，這樣和別人交流時才能比較自然，別人對於你的凜然正氣也會心生敬佩。真正的快樂遠勝於短暫的快感，很多人比較無知，誤把快感當作快樂，其實是有很大區別的，知道其中區別的人是真正的智者，智者不會盲目追求快感。

 案例10.

明天是戒色30天了，我開始發現自己變得有些開朗，對女生也敢大聲地說話，在課堂上也能主動地接老師的話把，感覺整個人的心扉都打開了，真的很開心！

 解析：

戒色後變得自信開朗，腦子轉得也快了，學業生活變得順利後，人也會開心起來。純淨就是一種力量，當你恢復純淨後，你就能重新獲得了這種力量，你會變得超棒。邪淫會大大耗損一個人的能量，腦力、精力乃至體能都會不同程度下降，原先的你可以幹一番大事業，邪淫後就有心無力了，甚至心氣都完全擼沒了，最後直接就放棄了。

【知己之樂】

案例11.

或許沒有機會見到飛翔大哥本人，但是讀著大哥的文章，就像一個寂寞的男人終於遇見一個懂自己的人，特別快樂。從前的我都以為內心的聲音是自己真正的想法，現在戰勝自己內心的聲音才是我真正的想法！

解析：

這就是戒色帶來的知己之樂，現在戒色的理念還不是很普及，很多人還在誤解戒色，在這個時代能遇見懂戒色、懂自己的人，是不太容易的。人生得一知己足矣，何況戒色吧還有那麼多志同道合的兄弟，大家互相鼓勵互相支持，雖然天各一方，未曾謀面，但大家這種無私奉獻、互幫互助的精神，卻是心有靈犀一點通。這位戒友最後一句話很給力，他已經認清了那個聲音不是自己，他要戰勝那個來自心魔的聲音，希望他能越戒越好。

 【常德不離，複歸於嬰兒】 

案例12.

戒了整整3年了，越來越坦然，身體特別是腦子越來越靈活了，終於開始體會到兒時身心健康是怎樣的了，人越來越有靈性，當下臨在的時間也越來越長。最近一個月來開始吃素戒殺放生，脾氣比以前好了太多了，感覺整個世界都變得光亮起來……這幾天廣州天氣很不錯，在傍晚放生回去的路上，夕陽讓整個大地都變得如此的美麗，沐浴著陽光的我這十幾年來從未有過像現在這樣的身心愉快，如果沒有這十幾年噩夢般的生活，我永遠體會不到小時候背著書包沐浴著夕陽走在放學路上那種快樂是多麼的寶貴…… 

解析：

聖人告誡我們要“思無邪”，要修德行，要複歸到嬰兒純真無邪的狀態，做回純真的赤子，心地善良，純潔，率直，單純，充滿喜悅。耶穌說：「若不像小孩子，斷不能進神國！」要像小孩子才能進天國，只有聖潔的人才能承受神的國！要有小孩子的單純、善良、真誠和謙卑。這位戒友戒了整3年，已經算資深戒友了，他重獲新生了，也變得越來越有靈性，重新感受到了小時候那種寶貴的快樂，非常久違的感覺，開啟了自己的第二次童年。

●最後總結：

一位戒友說：「戒色後的恢復讓我仿佛回到了未擼的時候，整個人輕鬆、自在，感受到了SY期間從未感受到的快樂，好像自己身邊就彌散著愉悅、正能量的因數。」

宣化上人曾開示過：「在空裡頭就有真正的快樂。」空即清淨心，內心非常純淨的狀態。大德知道真正的快樂在哪裡，世人大多不知道，他們追求外在的物質，追求各種感官的刺激，以為這樣就可以讓自己快樂起來，但是最後還是那麼不快樂，即使物質條件很豐厚了，內心依然還有一種匱乏感。

我曾經也瘋狂追求過快感，為了獲得快感瘋狂看黃手淫，最後症狀纏身，苦不堪言。後來我頓悟，手淫並不能讓我真正快樂起來，也無法讓我真正徹底地滿足，欲望就像一個無底洞，要了還想要，越要越變態，唯有純淨的心靈可以給我持久的滿足與喜悅，不管快感多麼強烈，過後總有一種失落和空虛在裡面，這不是一種圓滿的體驗。

 這季分享了戒色快樂之道，相信大家對這個主題會有更深刻的認識，真正的快樂就在內心，不在外面，當你做回了純淨的自己，你自然就是快樂的，其他一切所謂的快樂都不能和純淨的大快樂相比，當你變得純淨了，你就連接了那個聖潔崇高的能量場，整個生命都會變得光明、喜悅、美好和幸福。

●分享一本書

《運氣提升法則-隨身自查手冊》：秦東魁老師，2017年激勵千萬人心的力作。http://www.books.com.tw/products/CN11485980

《你是自己的命運設計師》第二部——《運氣提升法則-隨身自查手冊》。秦東魁老師10個月閉關講學，集10年、9本著作之大成經驗，經百萬讀者口碑驗證，真實案例呈現，血淚教訓直指不順根源，上百個活生生的血淚教訓，鮮活案例。秦老師以最獨特的角度，最本質的剖析，與百余位當事人進行深度互動。秦老師的書籍和視頻都是非常好的，看了之後能懂很多道理，做人的道理，戒邪淫的道理，行善的道理，對於指導自己的人生很有幫助。

這本《運氣提升法則》我推薦大家讀一讀，如果覺得好，也可以推薦給親朋好友，很多人在人生遭遇不順時總是怨天尤人，不知道從自己身上找原因，如果懂得做人，懂得孝順，懂得戒邪淫修善，人生就會大大改觀，就像秦東魁老師說的：「上等風水在自己身上。」君子有造命之學，命由我立，福自己求。禍福無門，唯人自招，善惡之報，如影隨行！

 如何經營好自己的人生，真的是一門很深的學問，閱讀這本書可以找到很多問題的答案，也可以更好地完善和提升自己，希望大家都能讀到這本書。

●分享一首戒色詩歌

《一個永遠活在童年的人》

我站在公園裡一座橋上
風景很美
我在用心感受臨在的美妙
內心很快樂
過一會幾個孩子
騎著共用單車上來了
孩子天真的神情吸引了我
讓我想起了小時候
小時候總想快快長大
長大了又開始懷念童年的無憂無慮
童年的天真快樂
童年的一年四季都有著無限的樂趣
童年是一個七彩斑斕的夢
童年充滿了幻想
每一天都很新鮮和神奇
那幾個孩子把車停在橋上
稚嫩的童聲開始交流
在談論遠處的建築物
過一會這幾個孩子帶著十足的興奮
從這座橋上沖下去了
其中一個喊了一聲「爽」！
在童年，一輛單車
就可以帶來太多太多的歡樂
望著孩子們沖下去的背影
我感慨良多，我已過而立之年
童年早過，但通過戒色修心
我的內心得到了淨化
就像孩子一樣純淨
我是一個成年人
但我永遠活在童年
用最純淨的眼神
凝望這個世界