作者：無名氏
我是一個長期手淫的男孩子，從初一到現在大學畢業，已經整整10年了。
初一的時候，有一天放學回家，看到一個同學神色詭異，隨口跟他聊了幾句，結果他從書包拿出兩盤封面赤裸裸的淫穢VCD，並示意我可以帶回去，我知道這是不好的，帶還是把它們裝進了自己的書包。
吃完晚餐前，趁父母都在廚房做飯，我打開VCD，把音量調到最小，手中緊握遙控器，深怕父母闖進來……到了吃飯時間，我草草將碗裡的飯粒全部吃乾淨，然後衝進房間，繼續看，之後就是我平生第一次手淫…
自此以後，手淫彷彿成了我生活的一部分…
每每晚一個人躺在床上，都會回想白天學校裡，大街上看到的穿著稍微有點暴露或者身材曲線較好的女子，比性幻想，邊手淫，那一年，幾乎是天天手淫，有時即使當天運動累了，隔天我也一定會手淫。
剛開始幾年，平均一年365天，300次手淫；最近幾年，稍微有點收斂，一年大概250次，這樣估算，10年，差不多2750次。
手淫幾乎貫穿我整個青春期，「初中-高中-大學」，「13-23」，多黃金的一段歲月！
因為手淫，我…
l 只有1.7剛過一點的身高，雞雞短小；
l 頭髮已經慘不忍睹，牙齒鬆動，牙齦萎縮；
l 經常腰背酸痛，四肢發麻；
l 本應考上較好的名牌大學；
l 最近一年，脊椎，頭頸出了問題，不知是因為手淫還是用眼衛生，平時姿勢；
l 白天精神不振，常覺得憂鬱，寂寞；
l 已經沒了國中、高中、大一時候球場上旺盛的經歷，甚至上場拼搏的勇氣；
l 普普通通的運動後幾天全身都會酸痛，恢復得很慢；
l 人際溝通缺乏主動，明顯膽量缺失，總是畏手畏腳；
l 無法正確看待異性，不知道如何放正，不懂得「愛」；
l 知道很關鍵，應該要做的事就是不做；總是與機會失之交臂。
4年前，我已經意識到，手淫的嚴重危害性，但每次下決心之後還是敵不過心魔，淫欲，很短的時間又重操舊業，不惜違背我立下的毒誓…
一開始，我很痛心很痛心，到後來我麻木了，因為我知道，不管我下任何決心立下任何誓言，都不可信，後來我也就不再下什麼決心，不再要求自己，就開始「飄」。
4天前，我看了一部黃片，邊看，邊手淫，我對自己說：這是我最後一次看了，也是我3年內最後一次手淫，感覺像是死前吃最後一餐…但事實上，這四天，我手淫三次…
我就知道…
每次燒香拜佛的時候，我都會在心裡默念，希望佛祖保佑我身體健康，然後能讓我順利戒掉自慰…
每每想到，心裡隱隱作痛，這是一種無聲的、莫大的諷刺。
我知道我有罪，罪孽深重，不可饒恕，但是，我還是想戒掉手淫！
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