作者：無名氏
我出身於一個貧苦的農民家庭，小時候割稻種田苦不堪言時，父母常對我講：「一定要好好念書，將來跳出農村當工人！」於是，天真的我勤學苦讀，我成了村里唯一一個考上省重點中學的人，也成了唯一一個考上全國重點大學的人，父母為此自豪，再苦再累也心甘情願。
但我，我真的不可饒恕，我從初二就開始手淫，一開始是隔幾天一次，強度很大持續時間也很長，因為那時候身體素質好，雖然內疚自責卻也並無大礙。考上高中的那個暑假，我在我舅舅家住了一段時間，那時候以為自己很了不起，開始放縱自己：每天手淫，每晚深夜總是盡情地享受著手淫帶來的快感，絲毫覺得這是對自己前途的一種罪惡，曾經好幾次半夜流鼻血，滿被子都是血。
高中時學習壓力極大，我竟然以自慰來緩解壓力，有時甚至在課堂上偷偷手淫，面紅耳赤的快感之後是深度疲勞，一天又一天，一年又一年，我總是仗著自己有一個強壯的身體，總對自己說沒事。
終於，惡果來了，高三時出現神經衰弱，嚴重到徹夜不眠，舉步維艱的程度，高考前一個月，我全身毫無力氣，整日昏昏沉沉，高考終於過了，我不知道自己是怎麼捱過去的，成績出來了，還算可以，但是我知道，如果我沒有手淫這個惡習，我完全可以考上北大清華，完全可以的，我哭，但是淚水只能往肚子裡咽。
從上大學起我曾經不只一次想戒掉手淫，網路上、書上的各種方法我都試過，偶爾有兩三天沒手淫，高興得不得了，曾有半年時間，我堅持每週只自慰兩次，但是無論次數怎樣減少，無論發多少次的誓言，無論做多大的努力，最後卻又深陷其中。我曾經想過要自殺，手淫給我造成的傷害實在是太過巨大。
11年，我錯失了太多太多的機會，我的體質每況愈下，曾經非常強壯的身體變得羈弱不堪，頭髮枯黃，雙面發白，目光呆滯，手腳不時出汗，經常得病，一病就是十幾天，還有風濕、心律不整等病症。要命的是，我的記憶力不斷下降，曾經能在3小時內記下幾萬字的考試內容的我，如今幾百字的內容都很難記住，記憶像輕描淡寫地刻在沙灘上的字，只需隨時一陣海浪，便把它們抹得一乾二淨，見到幾位好友，我竟然叫不出他們的名字，天哪！這是多麼難以名狀的尷尬和痛苦！
誰能在20幾歲的年紀便感受過死亡的威脅和恐怖？拜自慰所賜，我感受過一次。一年半以前我的腰痛得越來越厲害，那是在冬天，深夜12點以後，我又不由自主地手淫了，很快地完事，之後躺在床上竟然沒有了知覺，但是又難以入睡，像是有一個巨型水泵在我的腰上抽水，又過了幾小時，我感受有兩股極為強大的力量作用於我的頭部和雙腳，他們合起來把我往我的右腰擠，我的右腰已然失去了可以抵抗和掙扎的任何力量，我的右腰空空蕩蕩，我感覺我快要死了，累到兩眼冒出金星，死神就在站我的身邊，我卻沒有任何反抗的餘地，我的腦海裡瞬間浮過自己想要追求的很多很多東西，浮現我的父母，接著，我什麼都不在乎了，所有的追求都可以放棄，我只想看一看我親愛的父母，我告訴自己一定要活著，一定要留住自己的生命！
我活下來了，第二天便去了醫院........
父親、母親、我親愛的爸爸媽媽。
記得有一次暑假回家，我在鎮上一條大街上閒逛，父親打工下班，也正好路過，寒暄幾句之後，父親繼續往前，騎著他那輛破舊的自行車，剛踏上十幾米的路，父親突然又停下車，掉轉車頭朝我走過來，問我：「餓不餓？想吃點什麼？」我說不餓，你先走吧。父親搓了搓他在建築工地幹活的黑手，摸摸身上各個口袋，然後從內衣袋裡掏出帶著體溫的十塊錢，欣慰的笑著對我說：「給，隨便買點什麼。」接著又掉轉車頭，放心的往家的方向騎去，我望著父親那那蓬頭垢面、衣衫襤褸的身影，想起朱自清的《背影》，淚水嘩嘩地從臉上淌下，任憑我怎樣用袖口、用手去抹擦，都無濟於事，於是我轉身跑進一條小巷，面對著牆，呆呆地抽噎了十幾分鐘。
在研究生畢業典禮之前，一位我們彼此都深愛對方的女孩請求我留下來，因為經過老師的推薦，當地有一家效益很好的國有銀行指名要我，我狠心而又痛心的選擇了放棄，踏上了來到廣州這家房地產公司的茫茫不歸路，我的心像是被刀剜出一樣，那是我深愛了四年的女孩啊！我的天，我竟然無力去面對這份愛情，我竟然是出於去獨自修養健康的目的，我已經哭不出來，剩下無聲的痙攣和痛苦的抽搐，世上最珍貴最美好最幸福的愛情擺在我的面前，我竟然無力承受！ ！ ！
我常常夢想著和那位女孩結婚，在教堂裡，我親吻她的額頭，告訴她她是我今生唯一的愛；夢想著和她生孩子，生一個男孩，我要教他為人處事，教他做一個鐵骨錚錚的漢子，告訴他父親我曾經走過一段彎路；夢想著三口之家享受著天倫之樂的美景，共進晚餐，散步休閒......
我在廣州圖書館查過很多有關手淫和性的資料，版本不一，觀點迥異，就讓那些「手淫有益」，「手淫根本就沒有危害」的言論見鬼去吧！讓那些不經世事的庸醫吃屎去吧！只有深受其害的人才深知自慰之苦痛，黃賭毒三害，黃排名為首，其實手淫跟賭博、吸毒並無二致，甚至還要更加嚴重，怎可再縱容自己靈魂的墮落？ ！
我知道自己愧對了太多太多的親朋好友，曾經無數次在夢中哭著向佛祖叩拜，求他給我一次重生的機會，我只有26歲，我還年輕，我想擁有健康，我想擁有美好的家庭，我想打拼自己的事業，我希望能好好孝敬自己的父母，我希望我的父母能在他們臨終時還面帶著微笑，因為他們為有我這個兒子而感到自豪，我太希望成功，太希望成為一個鋼鐵般堅強的男人！
朋友，站起來吧，朋友，戒掉自慰吧，先戒掉淫念，給心靈一次洗禮的機會，讓自己涅槃重生！
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