如何減少意淫？介紹兩種佛教修心的方法：

作者：飛翔

　　一種虛雲法師開示過，就是不要去理會妄念，妄念來了，不要去管它，這其實就是念起不隨，不要去跟隨妄念，跟隨妄念就是在強化它，不跟隨就是斷!很多戒友都是跟著邪念跑了很久，才突然發現自己是在意淫，這時候發現已經晚了，邪念已經起勢了，就像小火星已經變成大火了，這時候斷意淫就比較被動了，已經失去了最佳時機。

　　還有一種叫轉念法，當意淫出現時，立刻轉成佛號，當然不只是意淫，包括貪嗔癡等妄念，一旦出現，馬上轉成佛號，一句“阿彌陀佛”就轉過來了，這種方法很好，我用得比較多，我本人信佛，這個方法對我很管用，有佛緣的戒友可以嘗試下。

　　總之，要戒色成功，意淫關必須過。

　　身體要恢復，頻遺關必須過。