工作壓力大，手淫舒壓，第二天卻頭暈、全身無力？

作者：風清

 

有網友說，他工作壓力大，常用手淫來解壓，還連續手淫兩次。但第二天後，頭很暈，又全身無力好痛苦，原本要做的事情，變成沒有精力去完成，進度都delay了。

這就是手淫的後遺症。手淫當下是很爽快，又有舒壓的效果，但卻是用自己的腎精去換，非常傷身，是一種很笨+est（最高級）的舒壓方法。

一個人手淫過度，腎精不足，氣就不足，神也跟著不夠，整個人就是精神、體力完全下降，甚至五臟六腑都要腎精去「滋養」，你腎精不足，就容易有各種身體問題。包括，怕冷、手腳冰冷、頭暈眼花、全身無力、腰痠腿軟、長痘、便秘、講話無力、視力聽力變差、抵抗力下降、感冒、容易確診、害怕、膽怯、猶豫不決...等毛病一堆，太多了講不完。

更慘的是，因為身體疲累，沒有幹勁，人會變很懶，然後家人或主管同事叫你做點什麼事，很容易不耐煩，甚至情緒容易失控，導致人際關係出現緊張狀態；加上，精力不足，身體疲勞，自然難以專心去完成自己每天的工作或讀書進度，你的成績、業績怎會好？

以上這些，這都是手淫導致。

你拿手淫短短幾秒的爽度，去換以上這些，你覺值得嗎？這交易太笨了，也太賠本了吧！

換句話說，還是少手淫為妙。慾望降臨時，趕快轉念，念佛、念經、抄經、白骨觀、不淨觀，或起來做運動、體操、拉筋、平甩功、八段錦什麼都好，不要跟著慾望跑，慾望自然就消失了。

如果說你工作、念書壓力大，很想舒壓，那你去操場快走、跑步、或是在家用跑步機運動，做點伏地挺身、仰臥起坐、體操、看youtube跳鄭多燕、爬地功，或是平甩功、八段錦、乃至於拜佛...這些運動都可以舒壓。

不喜歡運動的人，那就閉眼念佛10分鐘、念經、抄經，沐浴在佛菩薩的正能量加持，也能做身心靈的放鬆，精神也會變好、內心會更觀喜清淨，還能更有智慧。

以上這些靜功、動功，都能舒壓，也好過手淫、男女邪淫。

萬一已經手淫後，身體很疲累，要如何更快恢復精力？多念藥師經或藥師佛名號（還其精氣），多做平甩功、八段錦、瞬間強腎法、吃點B群、早點睡不要熬夜、不要吃生冷的東西。一個星期後，自然慢慢恢復精力。

但有些人精力稍一恢復，小頭就又開始蠢蠢欲動，此時好好想像你過去手淫痛苦的後遺症，你真的想再去經歷嗎？觀想這些，對戒色都有幫助的。不然最簡單就是不淨觀、白骨觀，看女人身體解剖圖，更快速。