中醫是一種生活方式

中醫是一種生活方式

作者：福安古觀音閣

 

佛教有五明，其中一個是醫方明，就說是要懂得醫。懂中醫其實是一種生活方式，就是懂得人和天合一。比如黃帝內經第一卷，我是非常推薦大家有空去讀，甚至背誦，因為不長。而且你不需要懂很多義理，第一章，就是上古天真論。

我先幾句話，黃帝問岐伯，上古之人都活一百多歲，還行動自如，現在過不到半百就動作衰弱。岐伯就回到，我把黃帝內經原文引入，這句話希望大家背誦:

岐伯答曰上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。

這章節，就是告訴我們要節，節制，吃的要節制，不要暴飲暴食，其他男女之欲也要節制，不要以慾望把人的精氣神都枯竭了。有些人腎不行，就趕緊補腎，迷信海底魚，野生穿山甲補腎，結果越吃越腎虛。因為補了腎氣又增加男女之欲，消耗大於補，這就是不知道節制。

也有的人，拼命工作，晚上喝咖啡，不睡覺。就有網絡報導，有個女的，二十多歲，連著幾天不睡工作，喝咖啡，要睡覺時就已經死了。

其實黃帝內經第一章節念了可以治病。這一章你看春節大家回去喝酒吃肉的，醉酒，過度釋放自己。這都是損身體的。年紀輕輕搞個啤酒肚。

中醫不僅是治病那麼簡單，而且告訴我們健康生活方式。如果生活方式不健康，神仙藥都救不了人。所以中醫就告訴我們該正確時間做正確事情。比如黃帝內經第一章節，講到女七男八，這是易經的觀念。男的到二八十六歲開始遺精，女的二七十四歲開始月經。女的到身體四七二十八歲到達頂峰，也就是生孩子在這個時候最好。過了三十歲，生孩子都容易難產剖腹產，哪怕皮膚化妝好，但是人身體內的精氣神已經弱了。這是規律。就是正確時間做正確事情。那麼男的四八三十二歲，身體達到頂峰。女的七七四十九歲閉經，無法懷孕。這個就是黃帝內經告訴我們身體規律。

人一天也有規律，晚上就要睡覺，白天要幹活。春天要早睡早起，冬天就要早睡晚起，多睡覺。現在最怕的就是白天睡覺，晚上精神亢奮的。這些都是耗費精神的。所以上夜班是很苦的事情，人應該晚上就休息的。

在飲食上，就更要明白，什麼食物能吃不能吃。西醫評價食物，什麼含蛋白質，脂肪，中醫是歸經。比如螺旋藻，含不飽和氨基酸，但是螺旋藻非常寒，體寒的人不適合吃，這個不是你吃了就能吸收。人體是有智慧的。就像補鈣一樣，不是鈣多就能吸收。鈣的吸收要靠人體的腎氣。有時候腎氣不足，吃了太多鈣，吸收不了，還增加人體負擔。

中醫把身體看成一個智慧的身體，有魂魄，有神識，所以他確切來講，是生活養生，以及認識自己的方式。為什麼中醫是認識自己，就是醫易同源。

比如人的命運由性格八字決定，那八字由骨骼決定。算命的通過看一個人骨相，就知道一個人能承載多少福祿，官位。這就是色身骨相決定的。所以當官的有當官骨相，貧民也有貧民的骨相。

現在人生活方式錯誤，導致疾病的多。以前麻辣燙，火鍋只流行在四川濕氣重的地方。現在全國都流行，可見現在人普遍陽氣不足，胃口壞了，就是腎氣不足了。這些麻辣，都是調動腎氣的，損身體。包括橄欖菜，老乾媽，還有各種辣椒。其實就是腎虛了，就沒胃口，就要用辣椒才有口味，結果更虛弱。

再一個錯誤運動方式。比如晚上夜跑，以前流行過，暴走夜跑，這些都是自己把自己把報廢裡搞。晚上就要睡覺，不睡覺至少不要動，還去暴走。有個人參加傍晚暴走快走，結果膝蓋受傷休息一個多月。現在很多不健康的方式，就不懂得中醫。以前報導台灣演員參加大陸的晚上劇烈運動節目，結果猝死了。所以健康生活方式很重要。