吃素要注意三點！

吃素要注意三點！

（福安古觀音閣）



吃素要注意三點。

第一，多吃麵條，米飯，尤其陽春面。如果要喝稀飯，一定配饅頭，不要單獨喝稀飯。同時配上豆腐，或者大豆。豆腐是道教祖師爺發明的，豆腐很重要。

有些人只吃青菜不吃米飯，就是大錯特錯。會讓身體沒營養嚴重。一定多吃陽春面。

吃素的人體質普遍寒。稀飯是寒涼的。尤其現在用電煮的稀飯，更寒，用火煮還沒那麼寒。

第二個，吃素的人，一定要火煮。因為本身體質寒，只有用火能中和這個寒。包括喝的開水，也盡量用火煮。

同時，不要吃牛奶，少吃水果。牛奶，水果，都是寒的多。熱的水果，就是龍眼荔枝比較熱。蘋果會吸人的氣，盡量不吃。

沒熟的水果，比如青李子，那些是可以。熟透的，都是寒的。遠離蘋果和牛奶。

第三個，吃素的人，多吃麵條。多念經。體寒體內就有很多鬼，鬼要怎麼超度，要念金剛經超度。

如果飢荒一來，沒得吃，大家念金剛經，可以保命。有個人被困在山洞裡十多天，靠念金剛經活過來了。

火炒出來和電炒出來的東西不一樣。一定要火。