刷牙，到底要不要用牙膏？

刷牙，到底要不要用牙膏？

tyl
2014-02-10 10:53 #35

我個人是現職牙醫師，我的看法是，

使用牙膏也行，不使用牙膏也行，端看患者自已的需求。
了解自已的需求，可以減少金錢成本，與付出的健康成本。

我自已是 停止使用牙膏約一年半了，
原因主要是希望減少刷牙中誤食牙膏的各式化學藥劑。

至於潔牙這樣是否能乾淨，當然可以！

牙齒疾病的發生，可以靠單純機械力道的潔牙動作解決，這個動作包含使用牙刷，牙線，甚至可能是牙間刷。

牙膏的輔助是非必需的！

至於牙膏內的成份，對我而言...

1. 研磨劑，不需要。因為會增加牙齒被磨耗的程度，造成敏感。

2. 亮光劑，不需要。不抽煙喝酒嚼檳榔，不會有色素沈澱。

3. 氟化物，不需要。因為許多食物也有含氟，從食物攝取也可。
想預防蛀牙，減少含精製糖類的甜食是最快捷的方法。

4. 芳香劑，不需要。早上起來的口氣是口水乾燥的一些味道，若前一天潔牙乾淨，味道很淡的，漱漱口就好了，同樣的可以減少誤食化學藥劑的機會。

5. 去敏感配方，不需要。當研磨劑不存在時，牙齒磨耗就會降低；潔牙做好，少喝酸性飲料，牙齒就不易被酸蝕，也不容易蛀牙的。上述條件達成時，自然不會敏感。我自已甚至有敏感性牙齒，依此方法可以自行復原，也當然就不需要使用去敏感牙膏了。

為了解決一個問題，而創造另一個問題，不是科學的本質，也不應該是醫療解決問題的方法。

生活，可以簡單許多！