網友成功戒色三百多天，身體康復、結婚生子、幸福美滿！
2015年，26歲，**15年，這個時候嚴重的感冒和鼻炎經常找上我，當時並不知道這是很嚴重的併發症，其實這個時候心肌炎已經找上我，我並不知道這玩意兒會給以後的我造成那麼大的困擾。
在投資最失敗的時候，一天虧損了2W，而且資金在不斷的減少。
在沒日沒夜的熬夜後，並且配合著A片，擼管，意淫，身體終於來了猛烈的反應，在白天工作時，類似心臟的肌肉跳動非常不均勻，而且類似心肌梗塞的情況頻繁發作，並且會滿頭大汗，最後實在擔心便去醫院做了個檢查，診斷結果心肌炎，住院5天。
出院後，我依舊沒有認識到嚴重性，腳踏兩條船和兩個女孩子交往，大量的意淫和女性接觸，我感覺我的身體越來越吃不消。
彎腰洗兩支襪子都腰酸。
後來通過搜索關鍵字提高記憶力，找到戒色吧，在瀏覽一會兒後果斷關掉了戒吧。
之後一個很好的朋友帶我去大寶劍，很尷尬，秒射。
後來又搜索關鍵字'秒射恢復'，又找到戒色吧，那一晚，我按住自己的耐心，認真的瀏覽起戒色吧，瀏覽部分的精品貼，發現很多師兄的症狀我都有，而且他們沒有的症狀我都有，包括，身體腥臭，記憶力嚴重底下，並且頭髮稀少，而且髮油，面孔猥瑣，包括性能力也底下，再瀏覽飛翔哥的戒為良藥後才後知後覺，我的心肌炎也是並發症的一種，當時彷彿抓到了一根救命稻草一樣，我沒日沒夜的瀏覽戒色吧。
在認真學習後的一周，我開始懺悔我的過往，並且給自己定了個目標，堅持跑步，堅持早上晚上跑步。
下著大雨，我也堅持跑步，堅持，堅持，再堅持。
在我的堅持下，戒擼修心也堅持了下來，很輕鬆的堅持了一百天，接著兩百天，接著三百天。
並且我堅持在戒吧打卡，堅持在戒吧學習，後來也開始慢慢接觸中醫學，再通過中醫學接觸食療，再通過中醫學接觸佛學，無意中接觸了大悲咒，並且背誦了一部分，到現在雖然還有很大一部分沒有背。
不過我覺得大悲咒真的很好用，每當意淫開始之際，一段大悲咒輕輕鬆松壓制內心所有的意淫。
雖然我不太信佛，但是感覺佛學對意淫的壓制那是立竿見影。
後來的每個意淫的時刻，我都雙手合十，一句阿彌陀佛略過了意淫，雖然到現在我都不太信佛，但是每次感慨，阿彌陀佛和大悲咒的力量。
上圖戒除後的第一百天。
上圖戒除後的兩百天。
強調一下，我依舊堅持每天晨跑和夜跑，並且配合著大量的深蹲。
配合著放生和行善，堅持了三個月沒有遺精。
（雖然當時也不信佛，但是貼吧的精品都很強調放生和行善，我就照部就搬。）
大概接觸後的三百多天后
經樓上鄰居認識當時的女朋友，現在的老婆。
交往一年後奉子成婚。
得女兒一枚。
女兒健康的成長中。
我和閨女的合影。
好了，接下來重點來了！
我通過一年加倍的付出，晨跑，夜跑，一年沒間斷過，早上配合著養生粥，黑豆，黑米，芡實，山藥，黑芝麻，打豆漿喝小米紅棗粥，或者山藥粥，換著花樣來，所有戒除恢復的方法戒吧裡都有，並且大同小異，選擇合適自己的幾種堅持下來，日復一日，年復一年即可。
順便提一下中醫，真是感慨現在的中醫，滿大街的庸醫，大家在選擇中醫的時候，一定要增大眼睛，那些把脈還不夠一分鐘就開始開藥的中醫，不看也罷。
中醫書籍裡強調大夫在單手把脈時，時長要控制在90秒左右，再把另外一支手，90秒才能清楚的感覺到脈象的變化。
中醫書籍裡也強調，中醫望聞聽切，不看到本人不開藥，那些網絡賣藥的（尤其是中藥），一定一定是騙子。
最後，再強調一下，隨遇而安，所有恢復的秘訣都在戒色吧裡，戒為良藥要多看，選擇適合自己戒除的方式，選擇適合自己的養生方式，堅持下去，不要放棄，不要輕易離開戒吧，遠離負能量的地方，避免獨處，避免無聊，盡量開著臥室門睡覺。
祝大家好運。
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練習的內容如下：
遠離負能量……說破戒的人太多，要學會過濾這些信息，這類帖子不預覽最好，這是極為強大的負能量，黃源也是負能量的一種。
建立正氣戰地……正氣有很多種建立的方法，例如孝順，放生，行善，艾葉泡腳，和有理想有抱負的朋友交談也算是培養正氣，還有就是通過咆哮，也可以排出心中的部分邪氣。飛翔哥說，正氣足，百邪退。
制定健身計劃……這個目的是讓自己堅持，堅持一種正確的行為，持之不懈，最好遠離健身房，有部分女同志穿著太辣眼睛，在野外多跑跑步，多深蹲，多快走。
堅持早睡早起……這個不容反駁，堅決執行。這個條件和健身條件是環環相扣的，鍛煉累了，洗洗睡吧。早睡早起裡面文章也很多，睡，怎樣高質量的睡覺？最好是無夢睡覺質量是最好的，而且最補身。飛翔不是經常強調藥補不如睡補，睡補不如動補。有空我在聲明怎麼睡的質量高！！
男人到了一定年齡後，已經無處可躲雨，自己必須成為那個躲雨的屋簷
上班坐太久，保持一個小時上次廁所，喝一次水，順便躲洗手間裡做一組固腎功。堅持，然後成習慣
堅決不熬夜！！！
戒色修心，行善積德，默默改變人生的軌跡。
結婚2年後，老婆無意中說到，其實剛開始並不看好我，只是試著接觸一下。有天晚上去華僑城的歡樂海岸逛街時，我大老遠的看到有個媽媽抱著孩子，小孩的鞋子掉了一隻，我走過去撿起鞋子，追了過去，並把鞋子還給小孩他媽，孩子他媽一臉的笑容和感謝，然後就分別啦。這件行善的小事卻改變了我在老婆心中的地位，她心中也明確的知道～我就是她一定要嫁的那個人。
當初奉子成婚，岳父並不看好我，回梅州擺酒的時候，大半夜岳父家裡進了一隻昆蟲，岳父準備弄死它，我及時出頭制止，並向岳父說到，我老婆懷孕期間，最好不殺生，並且現在回來擺酒，進門就是客，然後我用紙巾包住昆蟲，丟到院子裡的菜地裡。
這麼一個小舉動，改變了岳父對我的態度，氣氛在以後得交談中都輕鬆很多。所以戒吧裡的大神常說行善積德改變命運的軌跡，一點也不假。只管行善積德，冥冥中自有天意。
腰酸要進行食補，如果是腎虛導致的腰酸，戒擼修心後三個月，效果自然會顯示。黑豆，和山藥粥，還有固腎功多做，熱水多喝
http://tieba.baidu.com/p/6035354342?see_lz=1
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