你為什麼會破戒?一位前輩對破戒心理的18種研究

你為什麼會破戒?一位前輩對破戒心理的18種研究

要想戒色成功或者進入更穩定的戒色層次，我們必須深入地研究破戒的心理，真正做到知己知彼，這樣在實戰中就有望做到百戰不殆！

破戒前的想法是什麼？是什麼念頭扣動了破戒的扳機？哪些念頭會導致破戒的發生？破戒的心理過程是怎樣的？這幾個問題一定要徹底弄清楚，就像在一片海域中航行，你事先就知道哪裡有暗礁，這樣就可以成功避開。

如果你真正吃透了破戒的心理過程，在戒色實戰中自然可以做到游刃有餘，一點也不會慌張，面對心魔的瘋狂攻擊就可以做到從容應對，從而有效化解破戒的危機。

當你真正熟悉了心魔的套路和招數，對破戒規律有了極其深刻的認知和掌握，那麼心魔就很難攻破你的覺悟堡壘！除非你自己放鬆了警惕。

心理決定行為，行為是心理的體現，真正的戒色高手，他的強大之處就在於他能高度控制自己的念頭活動，他是念頭的主人，而非奴隸！

他能準確識別每種破戒的想法，知道得非常清楚，一旦出現那種想法，馬上就會干預，絕不會讓那種念頭得勢，在萌芽之初就能把它消滅掉，這樣就不會被那種念頭所控制。

邪念的力量會隨著時間的延長而變得兇猛可怕，越晚斷就越被動，最後就會被邪念牽著鼻子走，完全身不由己。越早斷越能掌握主動，對自己也越有利。不怕念起，就怕覺遲！

1.意淫破戒

這是最常見的破戒心理，心裡面有邪念，然後由一個邪念引發一連串的邪念，不斷在追逐這些念頭，最後被邪念徹底控制，慾火中燒欲罷不能而破戒。戒色的核心內容，就是要學會控制自己的念頭，這是最最關鍵的，因為念頭產生行為，與其斷手，不如斷心。

不怕念起，就怕覺遲，邪念一跳出來，第一時間對治，在它比較弱小時斷除它，這樣就可以掌握主動權。如果你斷得晚，邪念就會隨著時間的延遲而變得異常強大，甚至是強悍！就像小火星演變成燎原大火一樣，到時就難以控制了。

出現意淫，可以是自己在那想像，也可以是對境時出現意淫，意淫關一定要克服，要牢牢看住自己的念頭，如貓捕鼠般警覺，下手一定要快，要狠！乾淨利落，絕不拖泥帶水，否則當斷不斷，反受其害！

2.總是最後一次

基本每個戒友都有過“最後一次”這樣的想法，最後一次之後還有下一次，下一次之後還有最後一次，最後一次是一種發誓，比如“我發誓這是最後一次，下次再也不擼了”，但這種誓言往往經不起誘惑的衝擊，面對誘惑，甚至一點抵抗力都沒有。

因為這僅僅是一個誓言，如果沒有通過學習戒色文章獲得相當的覺悟，那麼這個誓言就等於是一個空殼，就像紙做的坦克一樣，在實戰中不堪一擊！況且這個誓言最後基本都淪為了破戒的藉口，發這個誓言的人，基本都是強戒之人，不學習的強戒，注定會遭遇失敗，因為你的覺悟並沒有實質性的提高。

就像“我發誓要奪取奧運會金牌”，但是自己卻不刻苦訓練，那麼這個誓言最後就變成了一個自欺欺人的笑話。我們一定要學會專業戒色，紮紮實實地學習提高覺悟，覺悟產生定力，這樣在戒色實戰中才會越來越強。

3.腦中殘留無害論，戒色立場很容易動搖

腦中殘留無害論的人，戒到一定階段，一定會破戒的，因為只要還在認同無害論，他的戒心和戒色立場就不會堅定，因為不堅定，心魔稍微一慫恿，馬上就會出現破戒的情況。有不少戒友的確認清了無害論，但他卻認不清適度無害論，手淫惡習具有高度的成癮性，國外紀錄片《名為色情的毒品》已經充分揭示了這一事實。

手淫成癮和毒品成癮有著相似的機制，一發不可收拾就是手淫這一行為最典型的特徵。還有的戒友甚至在認同“有益論”，那一點所謂的“蠅頭小益”，與擼管導致的巨大危害相比，簡直不值得一提，若論有益，其實吸毒也有一些所謂的益處，比如可以讓人感覺飄飄欲仙，或者身體的諸多不適暫時消失，可以止痛、可以調節情緒等等，但是吸毒的延遲惡果卻是極其巨大的！

說手淫有益或者把手淫合理化，其實就是在為放縱找藉口！無害論的確是一種理論，但它不是事實！一種理論再完美，如果它不符合事實，那麼它就是錯的，不管是專家說的，還是教授說的，錯的就是錯的！科學尊重事實，手淫有害的事實勝過雄辯，手淫有害的事實可以秒殺一切專家教授的荒謬理論。相信無害論，不相信事實的人，是愚癡的！

迷信專家教授的人，更是愚不可及。所謂的專家教授難道他們的觀點就都是對的嗎？專家教授如果把大像說成綠色的，並且用所謂的“科學研究”來論證大像是綠色的，難道大象真的就是綠色的嗎？！要戒色成功，必須徹底清除腦中的無害論，就像清除蔬菜表面殘留的農藥，如果清除不干淨，那麼戒色注定失敗。

4.戒色後出現症狀，不知是戒斷反應而恐慌

很多新人戒色後出現了症狀，往往很恐慌，以為禁慾有害，其實任何成癮的行為，只要戒斷，一般都會有一些戒斷反應，只不過有的人表現很明顯，而在有的人身上表現很輕微。一出現戒斷反應，因為新人不知道，所以會恐慌，一恐慌，他馬上就會破戒。

所以新人開始戒色，一定要多學習戒色文章來糾正思想誤區，這樣可以消除戒色過程中的一些障礙和困惑，戒斷反應的出現很普遍，不僅戒色有，戒菸戒酒等也都可能出現戒斷反應。出現戒斷反應不必恐慌，好好堅持下去，注意休養，一般三週內即可自動緩解乃至消失。

5.試定力，試性功能

戒到一定階段，頭腦中會有一種念頭出現，那就是試定力，這種念頭往往是來自心魔的慫恿，如果你沒有識別出這種念頭的本質，那就很容易聽信這種念頭而去看黃試定力。定力不可輕試，最好不要主動去試定力，那樣很容易導致破戒的發生。

其實，你走在馬路上，打開網絡，有很多被動試定力的機會，並不需要主動去試，有主動去試的想法，很可能已經被心魔慫恿了，而自己還不知道。很多人就是有了試定力的想法，然後就去看黃，根本把持不住，就破戒了。曾經有一位戒色前輩，戒色一年多了，突然有一天頭腦中就冒出了試定力的想法，然後他就去試了，就差那麼一點點他就破戒了，他說：好險！

關於試性功能而破戒，也是比較多見的情況，因為很多戒友都是性功能不行了才開始發心戒色的，由於他太在意自己的性功能，一直想知道恢復了多少，所以就會一直想去試，這樣沒戒多久就會破戒，其實好好堅持戒，積極鍛煉，性功能自然會恢復的，如果你太在意，自己的壓力反而會很大，也會一直很糾結，很不利於戒色和恢復。

6.婚前放縱的想法

不少人的頭腦裡還有縱慾享樂的思想傾向，戒到一定程度，身體恢復了不少，這時候他又開始蠢蠢欲動了。他覺得應該在結婚前好好玩玩，多玩幾個，趁自己年輕，否則結婚後就沒得玩了，就像有的人在大學裡，會覺得大學不談戀愛是自己的一種損失，同樣的，很多人會覺得婚前不玩也是自己的一種損失。

其實這類人有這種想法，他在婚後也一樣會去搞婚外情，甚至會經常去嫖娼，因為他的人生觀和價值觀，就是一個字：玩！玩來玩去，最終把自己玩廢了。我們戒色，應該建立一個正確的人生觀和價值觀，多學習傳統文化，應該明確什麼是邪淫的行為，不要去犯此類行為，邪淫傷身敗德，危害匪淺。

7.有女友，難以把握交往的分寸

戒色吧提倡的是婚前禁慾，婚後節制。這既符合傳統文化，也符合中醫養生之道。在戒擼的同時發生婚前性包括嫖娼等，其實也算一種破戒。有女友的話，比較難以把握好分寸，有的戒友和女友打電話或者親密接觸時，下面都會漏的，漏完了身體就不舒服了，小腹開始脹痛，尿頻又開始了。

有女友的戒友，最好能和女友溝通好，盡量避免婚前性，把最好的自己留到結婚後，不要未婚先廢。很多人都是提前透支自己的腎精，還沒結婚就一身的症狀了，還有不少人，性功能和精子質量已經差得一塌糊塗了，這樣的身體步入婚姻，很可能就是一種災難，而不是人生幸福的開始。

8.擔心禁慾會憋坏身體

如果禁慾有害，那麼和尚都是病秧子了，事實是很多和尚都很高壽，活過100歲的都有很多。很多戒友看過前列腺炎的文章，說要定期排精，說是憋著不好。其實，精液會遺掉的，並不會憋著，反而你擼掉，很可能會讓慢前的症狀出現反复或者加重。

很多人看了定期排精謬論，搞得自己的慢前十幾年都好不了，最後得出了慢前無法痊癒的結論，真的很可悲。禁慾是否有害，關鍵在於修心，如果你沉迷意淫，但是不擼管，這樣禁慾也會導致症狀反复的，因為意淫是暗漏，意淫後出現症狀的戒友非常之多。

反之，如果能克服意淫關，嚴格做到念起即斷，那麼禁慾就是無害的，區別就在這裡。

9.生氣壓抑時，和別人吵架

諸如和父母、女友、同事等吵架生氣或者吵架後，出現破戒的情況極多，擼管似乎成了不良情緒的發洩口。上次就有一位戒友戒了一年多，然後和女友一吵架，結果就破戒了。和父母吵架之後破戒的，也有不少。

這都屬於情緒破戒的範疇，情緒不好，就容易失控！不良情緒是破戒的導火索，在那種心態下，人很容易乾傻事，幹極端的事情。戒色的同時，一定要學會控制自己的情緒，學會情緒管理，每天盡量做到心平氣和，學會寬容和感恩，不要讓憤怒沖昏了自己的頭腦，怒傷肝，傷人更傷己。

10.好奇心的驅使

好奇害死貓，有時候一個好奇心就可以讓百天的戒色累積瞬間歸零。現在很多內容的標題都很吸引人，一點擊就陷進去了，還有就是聽說出了新的黃漫，很好奇，想看看下面的劇情是怎麼樣的，結果一看就破戒了。

好奇心有時是個好東西，比如孩子的好奇心可以幫助他們探索和認識這個世界，但是有時好奇心是個危險品，足以毀掉一個人，有的人第一次吸毒就是因為好奇心。在戒色方面，千萬不要放任自己對於邪淫內容的好奇心，那樣肯定會導致破戒的。

11.僥倖心理的破戒

有的人會抱著僥倖心理擼管，看到別人因為擼管而症狀纏身，他會選擇性失憶，他覺得那樣的遭遇不會降臨到自己身上。僥倖心理，就是無視事物本身的性質，違背事物發展的本質規律，希望按照自己的意願來發展。

比如設備有些小毛病，應該不會出大問題；工作就一小會兒，不戴安全帽也沒事……這些都是僥倖心理的表現，因僥倖心理造成的事故數不勝數。在擼管方面，抱僥倖心理者往往事與願違，他覺得偶爾擼一次沒事的。

但是幾年下來，最後依然是症狀纏身，精少則病是顛撲不破的醫理，只要你擼了，一次又一次，結果肯定是症狀纏身，逃不掉的。

12.光看不擼和光擼不射

這兩項都是掩耳盜鈴之舉，以為只要不射就沒事，殊不知只要有意淫就會傷精，很多人光看不擼，結果也症狀纏身了，也出現了前列腺炎，而且光看不擼也會導致氣色變差、面容憔悴。

很多新人容易犯這個錯誤，畢竟覺悟尚淺，思想誤區還很多，所以新人最需要的就是學習，必須把過去的一些思想誤區給糾正過來，然後才能走上戒色正軌。光擼不射，已經造成耗損了，很多人憋著不射，很容易導致前列腺炎的發作。這兩項都是自欺欺人之舉，必須要杜絕。

13.狂歡心理的破戒

很多人在考完試，就會瘋狂破戒，記得很多人高考完就撕書什麼的，很容易放縱自己的情緒，也容易出現瘋狂手淫。他把手淫當做一種宣洩，甚至是一種慶祝活動，想讓自己好好爽爽，給自己滿足一下。

公司有時會給員工一些福利，而很多人就把手淫當做是給自己的犒賞，他還以為手淫是好事，根本不知道是在害自己！手淫和吸毒在某種程度上是相似的，因為都可以給人帶來短暫的舒服，在手淫時也完全忘記了煩惱，但是這種舒服背後潛藏著巨大的健康危機。

手淫會對身心造成極其嚴重的慢性摧殘，等到症狀纏身了，那就悔大了，到時候就會面臨人財兩空的悲慘困境。還有不少人是喝酒後破戒，酒是色媒人，一喝酒就容易放縱，一喝酒也容易忘乎所以。

我們戒色的話，酒應該少喝或者盡量別喝，喝酒破戒特別傷肝腎，傷害是加倍的，我們要盡量避免出現此類情況。

14.自卑心理和驕傲心理的破戒

很多人擼管後，失去了精氣神，失去了底氣，並且變醜明顯，這樣他就會越來越自卑。自卑的人容易封閉自己，也容易破罐破摔，不少人因為擼管而自卑，又因為自卑而更加沉迷於擼管，他把擼管當作一種寄託、一種逃避的方式，最後深陷於擼管怪圈而不能自拔。

只要好好堅持戒色，內心的陰霾就會逐漸驅散，陽光、自信、開朗的靈魂會重新註入身體，那時候就完全不一樣了。驕傲心理的破戒，那就更常見了，很多人戒到一定程度，就會滋生驕傲自滿的情緒，覺得自己不會再破戒了，殊不知驕兵必敗，大意失荊州，當你驕傲了，心魔就有機會了，心魔就在等待你驕傲。

15.想通過擼管消痘

坊間有一種說法，那就是擼管可以消痘，可以幫你身體泄火，這種說法在不少學生黨之間很流行，他們不知道擼管是會導致內分泌失調的，是會導致痘痘問題的。真正的真相就是“先消後爆”！

擼管是一種能量的釋放，在釋放過後，加之一晚的睡眠，身體水分不足，第二天一早就會有痘痘消下去的感覺，但是很快你就會發現，痘痘又變得嚴重起來了，甚至有越來越嚴重的趨勢，最後一張臉變得慘不忍睹，嚴重者真的就是毀容了。

擼管消痘實在是一種誤解，好好堅持戒色養生，飲食保持清淡，積極鍛煉，不要熬夜，這樣堅持下去，內分泌會慢慢調整過來的，到時候痘痘問題就會大大改善。

16.回憶過去的邪淫經歷

邪淫的回憶就像隱藏在記憶深處的毒蛇，冷不丁就咬你一口，它時不時會竄出來，如果你的警惕性不夠，那麼很容易就會被邪淫的回憶再次拖下水。不少戒友的擼齡很長，腦子裡儲存了非常多的邪淫經歷，而且不少邪淫經歷都是很刺激的，因為刺激，所以才會深刻留在腦海裡。

在開始戒色後，這些邪淫回憶會時不時跳出來騷擾你，這是一種干擾，也是一種考驗，看你是否能經受住考驗。我的建議就是不要去跟隨回憶的念頭，邪淫回憶的念頭跳出來，你不要去跟隨它，不要去強化它，這樣它自然就會自生自滅，不會獲得你身體的控制權。如果你跟著回憶的念頭跑，它就會掌控你的身體，讓你做出擼管的行為。

17.腦中出現慫恿的念頭

以下是一位戒友的反饋： “內心一個念頭湧了出來，慫恿我去擼，和心魔鬥爭幾個小時後，我終於妥協了，因為此時已是慾火焚身，身不由己了，我已經不能再控制自己的行為了。我找來了H片，重新又一次墮落了！那一刻，所有的因果報應的原理，中醫養生的知識，傳統文化的道德，都被我拋在了腦後。”

在戒到一定階段後，慫恿的念頭肯定會跳出來的，就像頭腦裡接收到了一條短信，這條短信的內容就是慫恿你去擼，慫恿你去試，各種慫恿的念頭，各種破戒的藉口，都會從你的頭腦裡冒出來，這類念頭很狡猾，如果沒有很高的覺悟，那就很容易被這類念頭所迷惑，從而聽信這類念頭的指使而破戒。

一般真正的戒色高手都能識別出慫恿的念頭，並且在第一時間就把它斷掉，所以不會被這類狡猾的念頭所影響，而很多覺悟有缺陷的戒友，就無法識別了，很容易被“心裡那個聲音”所慫恿，所蠱惑。慫恿的念頭，就像頭腦接收到了一條短信，你不要按照短信的內容去做即可，千萬不要聽信此類念頭，這是心魔狡猾的花招。

生活中很多人的手機會接收到詐騙電話和詐騙短信，因為你知道那是詐騙，所以你不會上騙子的老當，而很多無知的人，無法識別對方是騙子，所以就上當了，被騙上百萬的都有。

18.反正破了，再破一次也無所謂

像這種破戒心理也比較常見，一般出現連續破戒的可能性比較大，有的一破三次，有的甚至一破幾天，還有的一破幾十次。一旦被心魔控制，那就身不由己了。很多人其實自己不想擼了，但有那麼一種感覺在強迫他擼，這種感覺就是：不射出來不爽，不徹底射光就不盡興。

於是擼者疲於奔命地擼，心魔在後面高舉鞭子，拼命榨取你的每一滴精華。作為慾望之奴，瘋狂攫取快感，而快感是那麼不可捉摸、虛無縹緲般的存在，一點也留不住，結果就是如飲鹹水，越飲越渴，最後自己的身體已經跟不上野蠻生長的慾望，只有一個結果在等待著擼者，那就是：症狀纏身進醫院！

破戒對於覺悟尚未圓滿的戒友來說，是極有可能發生的，特別是剛戒色不久的新戒友，基本都會出現破戒的情況，為了把破戒的損失降到最低，我們應該盡量避免連續破戒，就像被強盜搶劫了一次腎精，不要讓他第二次再得逞！

在第一次破戒後就應該要好好反省和總結，必須加強學習補強覺悟，這樣覺悟上去後，最終就可以降伏心魔。

http://jiesewang.cc/wenzhang/2018-08-12/5266.html