Saturday, August 11, 2018

《以戒為師》第三章:戒色的宗旨、手淫戒斷反應、慾望休眠期

《以戒為師》第三章:戒色的宗旨、手淫戒斷反應、慾望休眠期
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作者:飛翔老師
來源:https://www.qiusuoo.com/2786
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第三章:戒色的宗旨
戒色的宗旨,是杜絕婚前性行為,婚後保持節制。把最好的自己留到結婚後,不要未婚先廢。戒色不是讓你做和尚,也不是走極端,只是讓你學會控制自己的慾望,而不是做慾望的奴隸。做慾望的奴隸其實很痛苦的,那不是真的自由,那種放縱的自由是會導致自毀的。
杜絕婚前性行為,婚後保持節制,這種戒色思想既符合傳統文化,也符合養生之道,是一種非常好的戒色思想。近年來,國外也有提倡婚前禁慾。比如美國國會2005年批准的預算中,專門劃撥了1.7億美元“禁慾教育專項資金”,“禁慾教育”主張教育孩子們應該要保持婚前的性純潔。
婚前禁慾其實是一種保護,過早地透支性能量,只會給自己的生活帶來災難,也會令人的道德水平出現嚴重滑坡。我們應該盡量避免婚前放縱,非常多的戒友還沒結婚已經一身症狀了,不少都早洩陽痿了,實在很痛苦。
有的戒友去看老中醫,老中醫說他20歲的年輕人怎麼出現60歲老頭的脈象?傷精實在太嚴重了,還沒結婚身體已經垮掉了,很慘很殘酷的現實。還有一位戒友,父親是中醫,幫他把脈後,用一種怪異和驚訝的眼神打量著自己的兒子,這位父親肯定在想,兒子這麼年輕,還沒結婚,怎麼肝腎那麼虧?!不用明說,是個人都能猜到了。
戒色的確是一種約束,但這種約束可以保護你不受傷害,手淫就是自己害自己,無知的人還以為是莫大的享受,其實把自己害慘了!讓我們好好堅持戒色,堅決抵制邪淫,做一個有正能量的中國人。
3.1 戒斷反應
我研究過很多成癮行為,包括酗酒,抽煙,吸毒,網癮,性癮,購物上癮等,凡是成癮的行為要戒掉幾乎都會出現戒斷反應,有的人表現嚴重,有的人表現輕微。而手淫導致的性癮,戒斷後也會出現戒斷反應,絕大多數戒友在戒掉後都會出症狀,而手淫時卻沒表現出來,從戒友的發言來看,絕大部分的戒斷反應表現為泌尿系統的問題,以前列腺炎為主,其次為睡眠障礙和煩躁情緒等。
戒斷反應可以這樣理解,和中醫的排病反應有相似之處,很多中藥吃下去會有排病反應,就是反而嚴重了,這其實是好現象,是正邪在交戰,只要繼續吃藥,正氣就會佔上風,這樣疾病就會慢慢痊癒,很多人不懂得排病反應,感覺嚴重了,就以為吃錯了,就不吃了,這其實就是耽誤治療了,古語有云:為人子弟不可不知醫,因為你知道醫理了,才能更好地配合醫生治療。當然,中藥的排病反應和不對症的錯誤治療可能會產生混淆,所以要學會分辨,多諮詢醫生,做到心中有數。
戒斷反應的機制在西醫的研究來講就是:由於長期手淫後,突然停止引起的適應性反跳。例如酒精戒斷後出現的是興奮、失眠,甚至癲癇發作等症狀群。吸煙者在強制戒菸之後也可能會出現諸如焦躁不安、失眠、食慾增強、吐黑灰色痰、血壓升高以及心律不齊等戒斷反應,會產生極大的痛苦,但是這種反應大多數會隨著體質的恢復而逐漸消失。
一般手淫戒斷後,出現戒斷反應的時間為一個月內,有的人戒了幾天就會出現戒斷反應,出現戒斷反應不要害怕,積極鍛煉,注意休養,戒斷反應會自動消失的。
常見的戒斷反應有:晨勃消失、性慾低下、尿頻等前列腺炎症狀加重、情緒煩躁易怒、失眠多夢易醒、心慌心急、短暫健忘、無精神、發抖、全身酸痛、頭暈頭痛、低熱、焦慮不安、恐懼、易緊張、夢囈、食慾變化、痘痘加重、脫髮加重、耳鳴等。
3.2 慾望休眠期
反復破戒的戒友,如果你有點中醫常識,你就會發現:破戒也是有套路的,也是有規律可循的。破戒的規律和“腎氣值”密切相關,當你感覺身體不行了,你就會本能地想戒色,當你戒色一段時間,腎氣開始有所恢復,就特別容易破戒。
剛開始戒色會經歷一段慾望休眠期,很多人在這個階段心癮不重,還是能自我控制的,但慾望休眠期特別容易放鬆警惕,以為戒色成功了,其實慾望只是暫時休眠,等你腎氣恢復到一定程度,它就會甦醒,這時候破戒往往是變本加厲地手淫,前功盡棄。慾望休眠期因人而異,有人只有3天的休眠,有人是20天,有人是60天,據我了解,慾望休眠期平均為3週左右,也就是21天左右。慾望休眠期接下去就是破戒高峰期,破完戒就是心理後悔期,這時候自我否定和後悔感會比較強烈。
大家一定要認識到慾望休眠期,在這個時期提高警惕,保持警覺,不要放鬆學習,只有不斷學習戒色知識才能提高你的戒色覺悟,才能提高你的戒色【定力等級】,戒色的定力等級和打網游練級是一個道理,剛開始等級低,被心魔虐,等你不斷學習戒色知識,定力等級上去了,心魔就不是你對手了,就動不了你了。如果你不學習戒色知識,不開悟,定力等級永遠那麼低,遇見心魔,結果可想而知,遇見一次失敗一次,看到黃源一點定力都沒有,一看到心馬上亂,馬上跟著點擊,這就完了,沒有免疫力和抵抗力。
【發戒心】→【慾望休眠期】→【腎氣有所恢復】→【破戒高峰期】→【心理後悔期】
這就是破戒的過程,也就是怪圈,很多人幾年,甚至十幾年都出不了這個怪圈,我曾經就是十幾年出不了這個怪圈,因為那時我沒開悟,沒有學習戒色知識和養生知識的意識,就是強戒和盲戒,所謂強戒就是以為靠意志力就能戒掉,其實強戒注定失敗,因為戒色境界根本沒有提升。盲戒,就是不學習戒色知識瞎戒,盲戒也注定失敗,因為戒色境界也沒實質的提升。
人腦“中黃毒”的機制和電腦“中病毒”的機制很相似,電腦中病毒後會影響系統的運行,同樣,人腦中黃毒後,身體健康就會出問題,一般最先出現問題的是泌尿系統疾病,以前列腺炎為主。然後腎一虛,腎虛百病叢生,什麼毛病都可能出現,腦力下降也很普遍,中醫:腎上通於腦。手淫傷腎必傷腦力,記憶力和注意力都會下降。腦力不行,學業和事業都會受到很大影響。
慾望休眠期時,晨勃很可能會消失,性慾也會變得低下,這也可以考慮為戒斷反應的一種。不少戒友一發現自己慾望沒了,很恐慌,於是馬上找黃片試,看看自己還行不行,這一試就是前功盡棄,就是破戒,乃至是連續破戒。所以,慾望休眠期一定要知道,要懂得戒色的原理與規律,這樣才不會出現恐慌性的破戒。好好堅持戒色養生,積極鍛煉,晨勃會自動恢復的,慾望也會恢復正常的。過了慾望休眠期,就是破戒高峰期,無數的戒友都是在戒色後一個月左右破戒的,所以我們戒色一定要加強學習,提高警惕,特別是在戒色後一個月左右,更要保持高度警惕。千萬不要強戒和盲戒,那樣肯定會破戒的。
3.3 症狀反復期
很多戒友容易混淆戒斷反應和症狀反復期,在戒色後一個月內出現的症狀,一般考慮為戒斷反應。而症狀反復期則是戒色後任何時間段都可能出現的,為了區別於戒斷反應,比如戒色幾個月後,身體症狀出現了反復,那就考慮為症狀反復期。
有人戒色半年後沒保養好又出現了症狀反復,有人則是一年多以後因為熬夜勞累或者頻繁遺精,身體又出現了反復。還有就是夏季出汗量極大,無病三分虛,然後再吹空調吃冷飲,或者有熬夜久坐久視,這樣就很容易出現症狀反復了。
在季節轉換或者天氣氣溫大幅變化時,也容易出現症狀反復,特別是受寒以後,出現症狀反复的極多,運動勞累後也容易出現症狀反復。大汗傷陽,一定要注意適量鍛煉。出現症狀反復很正常,戒色後不可能一直都好的,肯定會有一個反復的過程,就像小孩學走路,也是要經過一個摔跤的過程,我們一定要學會養生之道,讓反復的次數逐漸減少,然後就趨於穩定了。
3.4 戒色穩定期
戒色穩定期,是眾戒友夢寐以求的一種戒色狀態,一旦進入戒色穩定期,你會發現“煎熬感”不見了,天數也變得不重要了,你會覺得時間過得很快,沒有很難熬的感覺。因為,戒色穩定期的人,已經基本能降伏心魔了,心魔很少出來騷擾他了。在戒色穩定期,每天只要花不多的時間複習一下戒色知識,然後保持警惕意識即可。當然,如果你覺悟很高,也不一定要每天都學習戒色文章了,一周學1次也可以,但一定要保持高度警惕,這是非常關鍵的。沒有警惕意識,就會被心魔吃掉。不管你戒200天還是幾年,失去警惕意識就會破戒!
那麼戒友會問,多久才能進入戒色穩定期?
有文章寫過是70天,或者3個月,根據我的研究,到底多久才能進入戒色穩定期,這是因人而異的,因為每個人覺悟的提高速度是不一樣的,有的人覺悟提高快,可能半年就進入戒色穩定期了,有的人戒色半年,不學習,覺悟還是很低,還是反復破戒。如果他不提高覺悟,那就永遠進入不了戒色穩定期。
要進入戒色穩定期,它的通行證就是:你的覺悟等級要夠!就像有的單位對於英語水平會有要求,比如四級或者六級,當你達到級別了,你才能進入戒色穩定期,否則不學習,覺悟永遠那麼低,要進入戒色穩定期就遙遙無期了。
我那時進入戒色穩定期大概花了半年時間,但是那時候我並沒有放鬆學習,因為我那時覺得自己要學的太多太多,現在的我也是如此,雖然已經懂了很多,但是學無止境,我還是想多學習,懂得更深刻的道理,我現在過的是一種悟道的生活,不斷學習,不斷領悟道理。
如何判斷自己進入了戒色穩定期,你可以這樣來觀察,一般進入戒色穩定期,心魔就很少出現了,不會有很強的破戒衝動,只要不放鬆警惕,一般是不會破戒的。比如在進入戒色穩定期之前,你一天想破戒的想法是20次以上,當你進入到了戒色穩定期,你會發現,可能一天有破戒的想法不會超過3次,甚至一次也沒有,我現在的狀態就是一次也沒有,已經很久沒破戒的衝動了。
意淫剛一起來,還沒形成衝動,就被我斷掉了。我現在斷意淫就講究兩個字:快和狠!絕不容忍意淫,對意淫採取零容忍的態度,決不妥協。進入戒色穩定期,還有一個很大的特點就是“煎熬感”消失了,就是沒有那種很難熬,很忍不住的感覺,對於天數也無所謂了,因為你的戒色境界已經完全超越了“天數黨”所在的層次。
值得注意的是,剛開始戒色後會進入慾望休眠期,一般慾望休眠期在3-21天左右,很多人在這段時間意淫很少,基本沒破戒的慾望,這個階段可不是戒色穩定期,這只是慾望休眠期,這一定要弄清楚,很多人在慾望休眠期時,會洋洋自得,以為戒色很簡單嘛,一旦過了慾望休眠期就是破戒高峰期,這時候才是考驗你覺悟和定力的時候。
最後總結下,進入戒色穩定期的標誌就是:覺悟要夠!覺悟如果不行,戒十幾年都進入不了戒色穩定期。

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