怎樣戒手淫、女色？這個另類方法很有效！

怎樣戒手淫、女色？這個另類方法很有效！


發佈：版主


如果你找到這裡，也許手淫已影響你的健康、生活了！

廢話不多說，直接進入正題！

戒手淫、女色的方法，其實太多了，例如，有的人是靠唸佛經佛號戒淫，有的是靠運動、有的是靠觀想不淨觀，有的是靠專注工作，有的靠玩遊戲轉移注意力...等。

今天要分享一個另類方法，就是「賞罰分明」！

你找一個知心好友或兄弟，告訴他你想戒手淫，請他定期幫忙督促， 如果你犯的話，犯一次，你就要給他1000元！

相信沒人想白白浪費1000元吧？所以，看在錢的份上，加上有人會督促，你會比較不敢看A片手淫！

通常朋友一開始很難相信，甚至覺得有機會拿到錢，所以，一般會很樂意幫你！

一開始實行時，先訂短期目標，例如1星期、1個月開始，比較簡單容易達成。

等戒滿短期目標後，再繼續設定長期目標！

但是，你一定要誠實面對自己，就是說，如果你忍不住犯了，一定要跟朋友講，不能隱瞞，不然這方法就沒用了！

再來，目標一旦達成，請獎賞自己一個禮物！（不要告訴我，你的獎賞是玩女人或手淫。。。）

總之，有獎賞，你會更有動力去戒淫！