蔡禮旭老師講述
講話要學 多講就熟練
人跟人的溝通和互動最重要的方式是語言，所以學會講話就顯得相當重要，但是學習講話要從小訓練。我沒有從小訓練講話，因為小時候才華比較差，從未參加過什麼演講比賽、朗誦比賽，這對我來講都是絕緣的。
在大學時候，我學習的心境打開了，那時我愛好學習一些健康的知識，學習後就覺得健康對人很重要，想要將健康的知識講給同學們聽，於是我到學校附近的泡沫紅茶店，找二、三個學弟，我說：「你們是否願意聽我講講關於健康的話題？」我就這樣跟學弟們相約在泡沫紅茶店，開始跟他們講解「營養對人體健康的重要」、「人際關係對人的重要」等話題，我從此才開始練習講話。
後來到海口，楊老師也告訴我，只要一有機會講課，即使是只有三個、兩個聽眾都要去講。我謹遵師命，一百多場就這樣講下來，後來又到深圳，半年就講了二、三百場，緊接著又開始辦全國性的演講，就這樣一直訓練。所以，講話要「勿畏難」，多講就熟練。
講話要練膽量靠磨錬
講話也要看我們的存心，若是利益他人的話，當然要講；若是自私自利的話，應是「話說多，不如少」。我們在各地開課，中心的老師也會常常讓小孩有上台講話的機會，這樣不只是訓練孩子們的講話能力，還訓練孩子們講話的威儀。老師要求他們一上台就要先一鞠躬，這是訓練他們要做到「步從容，立端正，揖深圓，拜恭敬」，再自我介紹：「我是某某某，今年幾歲」，還要講自己上星期在家裡做了什麼孝順父母的事。
當孩子把他所做的孝順父母的事講出來，就可以「見人善，即思齊」。所以，《弟子規》在哪裡？在生活之中時時刻刻都用得上。孩子們在台上講話時，就可以看到他們的手會不聽使喚，動來動去，有時候他講話不清楚，我們會讓他再講一遍，一次一次讓他磨錬，如此講話的膽識就訓練出來了。
講話聲調視線要訓練
「勿急疾，勿模糊」，一個人講話的聲調要平穩而不能急躁，要有抑揚頓挫，講到重點的時候，聲音要加重一點。假如我們談話全是同一個音調，可能對方聽了都快睡著了，所以講話還要「重且舒」。
《弟子規》也提到講話的態度跟方法，譬如「尊長前，聲要低；低不聞，卻非宜」，這也是教導我們講話時聲調要適中，不可太大聲，也不可太小聲。「問起對，視勿移」，當我們在與別人講話時，眼睛要注視對方以示尊重。這些細節，要花功夫去訓練孩子，過三、四個星期後，自然就循規蹈矩。
有一個小女孩很內向，我們給她講話的訓練機會，過了幾個月，這個小女孩去參加演講比賽還得獎，她的母親很歡喜。假如你的孩子現在不敢當眾講話，你也可以在家裡訓練他，當爸爸的先示範，然後讓兒子跟你一起做訓練，他一定會做得很歡喜，因為小孩子看你先做，他就會跟著你做，而且他還會做得很服氣。
講話速度節奏要適中
現代人講話講得很快，好像見到人就是一見如故，話停不下來。一個人要改變自己急躁的個性，就要從說話開始，這是最簡單的方法。你們看我的身材，就知道我也是很緊張、很急躁的人，我的個性能緩和下來，就是在聽師長講經時不急不徐，急躁的個性就在這種清淨的氛圍中逐漸被降伏。我們聽師長講課的時間久了，對於這種音聲、速度愈來愈熟悉，就會在無形中放慢講話的速度。當你講話的速度放慢以後，這個習慣又會慢慢改變你的情緒與性格。
在訓練孩子與人交談當中，要能時時觀照孩子講話的速度，假如太快了，別人聽了會吃力。很多朋友都說：「我講得已經夠慢了」，這樣好不好？不能用自己的標準，要用別人可以接受的標準。講話的目的何在？當然是要讓別人聽懂。
如果我們跟老闆通電話，老闆講話太快了，你沒有聽清楚，又要處理他交待的事，這時怎麼辦？把他講的內容再複說一遍給他聽，如果是你聽錯了，他會馬上再告訴你一遍。否則把老闆的意思聽錯了，在處理問題時有了偏差，他絕對不會覺得是他講得太快，一定會說你辦事不周。我們要有一個習慣，無論是誰交代事情，都要在掛電話以前，再複誦一遍給他聽，才會萬無一失。往往是一句之差，會讓整件事從頭再來。
只講智慧語，只講軟慰語，只講利益他人的言語
假如我們有心要出來講說《弟子規》，最好練習講話的機會，不是到台上，而是時時刻刻都要把握機會跟人家介紹聖賢學問，這就是練習講話的好機會。當我們時時都講聖賢人的言語，就不會再說廢話，所講的都是正知正見。我們在與人交談當中，只講智慧語，只講軟慰語，只講利益他人的言語。平常能這樣去積累，當有機會上台的時候，自己才會有把握沈穩應對。
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