作者：周先生
1.我每天念阿彌陀佛3500遍，大寶廣博樓閣善住秘密陀羅尼心真言5000遍，大寶廣博樓閣善住秘密陀羅尼隨心真言1000遍，楞嚴咒1遍，如意輪咒7遍，報父母恩咒49遍，破地獄咒7遍，最後補缺真言跟補缺圓滿真言各3遍或7遍，這樣我念了2年。
若唸完感覺淫念還在就在加次數，並且告訴自己這些淫念只是過去的業力，不是我的念頭跟心。本來的我乾淨無暇，還有我要往生西方極樂世界，你這骯髒不入流的淫念淫心給我滾(大聲的喊出來)。
必要時淫念太強我是會狂甩頭或是敲頭想像甩掉淫念敲掉淫念了，同時把心念都用來觀想佛菩薩，像是阿彌陀佛，並且努力觀想剛剛的色情圖像變為404 errord空白畫面，這樣就只剩下佛陀的樣子了。
之後凡是出現淫念淫心都要呼請佛菩薩，並希望我能夠在佛菩薩面前懺悔剛剛的淫亂念頭心態，就一直懺悔直到淫念滾蛋，但是懺悔過程中絕對不要想到剛剛的淫念，你只要跟佛菩薩懺悔剛剛有起淫念一事，內容心裡有數，但不要再去想它就懺悔)
2.再者此時要搭配不淨觀，建議可以大家上網打屍體農場把裡面屍體的圖下載下來，存放在最會讓你引發淫念的地方，例如像是電腦或是手機等等。
再者就是邪淫一定會引來啖精氣鬼，魅魔等等不良的東西，這些東西會隨著你的業力變成讓你邪淫的東西，這時你要把啖精氣鬼變成這些會讓你邪淫的對象，觀想他們如同你下載的屍體依樣散發惡臭，流了滿地噁爛的湯湯水水和糞便，惡臭千萬億年後你都會記得，之後馬上轉移注意力到戒淫雞湯上。
3.多運動，能的話多跑步，並且在跑得很累時告訴自己，我再累也不要靠任何邪淫的力量，同時一開始盡量少看一切女性，再不然觀想他們都是自己最愛的媽媽或家人。
4.發願永生永世都要消滅一切盡虛空之邪淫，願我所到之處，即便我已往生，我所到過之處永遠都不會存在一切邪淫之事務，包含淫念念頭都會灰飛煙滅，永不再生。
5.消滅家裡一切跟邪淫有關的事物，這裡指的可不是直接有關，凡是會觸動你淫念的都要盡量消滅掉，比方說看到某種顏色的衣服會起淫念淫心，那件衣服就丟掉。
6.最後就是消業障，我等等會貼大寶廣博樓閣善住秘密陀羅尼咒輪的圖您可以搭配淨土法門或是其他法門一起加快您消業障，(像我知道大寶廣博樓閣善住秘密陀羅尼咒輪威力強大，只要眾生經過其範圍內，只要1次，就注定成佛，所有罪業全部消滅，所以我就買很多此咒輪貼紙去各個高樓或是直線道路找電線杆貼，只想著幫助眾生)。
此外您可以搭配放生或是施食法門一起最後記得，一定要把功德福德迴向出去，而且一定要迴向說，願我功德福德能回向消滅一切邪淫有關的一切事物。
另外記得因為淫念淫心會瞬間破壞你的功德福德，所以，哪怕你起一瞬間的善念都要馬上回向，不要想說，我今天做完所有善事在一次回向，不要，因為不良事物一定不會讓你如意，所以做完善事的瞬間就要馬上回向。
7.再來是混合功，往往業力跟淫鬼他們不可能只用一招來打擊你，所以他們用甚麼招你就對症下藥對付，給你看淫圖，就當看到屍體發臭在你眼前，變成文字敘述，就只觀想我看到阿彌陀佛外加404 error空白畫面甚麼字都沒看到等等，聽到看到某些東西引起亂聯想，就晃頭晃到醒，或是把自己罵醒。
記住一開始戒淫一定要對邪淫嫉惡如仇(但不能傷害別人)，此外不良事物還會觸法妳其他不好的東西，例如會讓你雖，故意讓你心情沮喪，藉機引你又去邪淫。
這裡跟大家說，我在剛開始戒淫的過程中遇到詐騙，一瞬間就被騙走5百多萬，我還是忍下來了，跟自己說，我這被騙了5百萬肯定幫我帶走很多業力了，而且我不想再被騙第二次，所以我死都不要在邪淫。
8.若淫念真得起來了，首先大吸一口氣在大吐到完，或者讓肚子盡量股大一點，再者就是用指甲輕劃頭皮到額頭，想像所有淤積在下面的氣都已經回流到上半身了，所以生理反應不可能在持續，若真不行就趕緊念阿彌陀佛或日光如來，並想像過去沒有邪淫時最讓您溫暖的時刻，讓心緩下來。
9.最後每年都會有特殊功德加成日，所以大家可以在這時大作功德福德，這樣可以加快戒淫進程。
最後希望大家抱持著我要活得乾淨，也要死的乾淨，還要乾淨的到西方極樂世界，祝大家戒淫成功!
【版主補充】：隨喜這位網友戒淫的心路歷程，在此版主只建議他，在念經咒的部份，可以專念一種就好，不要念太多種。專念一種，力量才會集中，才會強大。就跟掘井一樣，集中精力只鑽一井，跟這邊鑽一井，那邊又鑽一井，哪個更快掘到水呢？可以好好思考一下。
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