作者：佚名
今天想跟大家分享一下我對手機與戒色成敗的一些看法。
我今年不幸破戒6次，其中因手機導致破戒的次數有5次，還有一次是因為電腦。
每次破戒我都會大致記錄一下破戒原因，我發現對我來說，手機這個因素佔主要原因，現在智慧型手機裡的軟體豐富多彩，迷人心智。
透過這兩年的經驗，我總結出了針對我個人破戒的規律，在此簡單說一下，相信有的戒友也會有類似的經驗。
首先，我相信絕大部分戒友都是在手機上瀏覽不良訊息而破戒的。
首先，許多戒友都會發現一個規律，每當我們破完戒後，在一陣悔恨和無奈的嘆息聲中，又開始了我們的戒色之路，重新開始學習戒色文章，發誓再也不會用手機去看黃，並且刪除手機裡所有快取的不良訊息，並開始嘗試戒除手機癮。
但過了幾天或幾十天后，你心裡突然冒出了一個想法，我戒了這麼久，應該去玩玩手機了，我最多不去看黃罷了，不能因為戒色而放棄看小說，玩遊戲，刷短片啊，畢竟身邊人玩手機，若是不用手機娛樂，那這人生還有何趣味。
於是你開始把一些遊戲，小說，短片軟體又下了回來，因為前段時間的壓抑生活（拒絕玩手機遊戲，小說，短片等），你開始變本加厲，如飢似渴地去玩你想玩的遊戲，去看你想看的小說，全然忘了你今天該完成的日課，全然忘了今天斷念還沒有進行練習以及沒有學習今日該學的戒色文章。
你在手機這些軟體裡肆意翱翔，忘卻了你的誓言以及養生之道。就這樣，持續了若干天，你的心裡開始出現慫恿你看不良訊息的念頭以及微妙感覺，這時的你，因為長時間沒有練習斷念以及學習文章，已經完全控制不了自己的念頭，再加上這段時間你刷影片的過程中不斷出現的擦邊訊息，你開始淪陷了，鬼使神差地去搜黃，根本沒有任何抵抗之力（筆者經歷過多次這種感覺，真的是鬼使神差，身不由己，猶如鬼著）。
當你滿足了你那兩三秒的快感後，你又感覺無盡的空虛和迷茫，你感興趣的內容在這一刻索然無味，你又開始去卸載刪除這些信息，緊接著意識到手機裡的短影片和小說，遊戲也是這次破戒的誘因，於是把它們也刪除乾淨，又開始戒色之路，過一段時間後，你又開始蠢蠢欲動，又開始新的輪迴。
細心的戒友其實早就發現了自己這個破戒規律和流程，但總是欲罷不能，總是擺脫不了手機的控制。
我在上文敘述的破戒過程，其實被很多戒友所忽視，他們不知道自己已經著了心魔的道了。
心魔知道你剛剛破戒或者學習一段時間戒色文章後，覺悟有所提升，知道看黃必破這個道理，一時無法撼動你戒色的決心，於是開始採取迂迴戰術，隻字不提慫恿你看黃的想法，只是讓你先去看小說，玩遊戲，刷短視頻，給你造成一個假象，讓你既享受到手機帶給我們的快樂，又不會讓你破戒，使你在「兩全其美」的快樂中漸漸迷失自己，放鬆警惕，待到時機成熟，心魔只需略微出手，便可將你輕鬆拿捏。
說來慚愧，我已經在這方面栽了十多次跟頭了，沒有資格要求大家怎麼怎麼去戒，只是把自己這個破戒規律總結出來，讓更多的戒友意識到心魔的這個迂迴戰術。因為很多戒友他到現在都不知道自己明明啥也沒幹，就玩了一段時間手機，就莫名其妙地破戒了，總是出不了怪圈，導致開始懷疑自己能不能成功。
其實，前輩們一開始就給我們總結出來了，成功=覺悟高+警覺性強。我今天說的這個應該屬於警覺性方面，因為你一旦開始沉迷手機，警覺性就開始大幅下降，更何況很多戒友喜歡躺床玩手機。
什麼是警覺性，這個警覺性分很多類型，具體化在我們生活的各個層面，我只能簡單舉幾個例子，關鍵是要靠自己內心去體會，說是說不完的。
例如，躺床玩手機，長時間刷短視頻，看小說，玩遊戲，看擦邊，現實生活中不經意看到一些擦邊，沉迷意淫等等，這些都是需要引起我們警惕的，一旦警惕性下降，離破戒也不遠了。
當然，有些戒友因為過於警惕而變得魔障，其實還是那句話，保持適度警惕，就像開車一樣，你不可能長時間一直緊繃神經，也不能長時間放鬆警惕，一定要自己找好那個度，張弛有度，是最好的警戒！
我們要時時刻刻檢查自己最近的狀態，畢竟有些時候不是馬上就破戒的，心魔會慢慢腐蝕你的戒色城牆，讓你自己打敗自己，我們經常反省的目的就是看看最近戒色有沒有在狀態，有沒有繼續學習文章和練習斷念，有沒有又沉迷手機，又開始沉迷意淫，一旦發現苗頭，趕緊去制止，防止繼續發展導致破戒，如此在不斷的糾正中我們才能越戒越好。
最後總結一下，手機這個東西就是雙面刃，說實話，那些成功人士比較少接觸手機。例如蘋果手機的發明者賈伯斯，他就嚴厲要求自己的孩子盡量少用電子產品，直到孩子成年才允許適量使用手機或電腦，還有一些矽谷的研究人員，他們亦是如此，他們做為手機等電子產品的發明者，深知手機這些電子產品對人類的操控力有多強。
那些廣告商為了吸引人的眼球，會不斷推給你你感興趣的內容，讓你每天在他的軟體裡耗大量時間，從而賺取利潤，現在很多人都沉迷在這虛無縹緲的世界裡無法自拔。
所以，要戒色成功，要想成為一個事業有成的成功人士，手機這東西，還是要減少使用的，不要總是聽信你的大腦，它總是說讓你去手機查查資料，但百分之九十的人在查完資料後就會去瀏覽和任務不相關內容，更有甚者連自己當時為什麼要打開手機的目的都忘了，只是一味的玩。
在這裡給大家推薦一款手機，在某寶上有賣的，奇式網盾手機，我現在就在用，它也是一款和智慧型手機沒有什麼區別的手機，（正常下軟體，打電話）唯一的差別就是能最大程度的反黃，屏蔽不良訊息，遠比一般智慧型手機強大，我知道有些戒友為了戒色甚至把手機都上了軟體鎖，但過了一段時間後仍不自覺的解開或刷機，這款奇式網盾手機就沒辦法刷機，一旦鎖定，就需要向管理員要密碼，而管理員往往不會當時給你密碼，這也避免了你當天慾火焚身導致破戒。有興趣的戒友可以去看看。
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