聖空法師：如何念楞嚴咒更省力？

我們念咒語，不能「喊」。剛才這一組大家就看到了，她們就不是用丹田的氣，而是喊出來的。

「喊」就要用力，這個力是身上發出來的，應該說不是元氣，不是內力，所以她的氣就不夠，就變成了一個字一句，那這個時候大家就感覺到她很累了，而且我們聽著都覺得很辛苦。

所以我們要知道念咒語的時候一定不能「喊」，要用氣。

用氣的時候，這種力發出來有那個震撼的聲音，所以「獅子吼」它不是喊出來的，它是用內在的力量。

你看我昨天，帶著誦咒語，我昨天晚上又講課三個小時，三個小時，按正規的講課是不允許的，我們講課一般頂多一個小時、兩個小時就已經很長了，四十分鐘一堂課，那我一堂課就要三個小時，如果三個小時用嗓子講的話，就非常辛苦了。

所以我們要知道一定要用氣，意到氣到。

那到底怎麼樣用呢？屏住呼吸不動念頭。動了念頭的時候用不了氣，所以她們就沒有屏住呼吸。

好像我們念咒語：「南無薩怛他。蘇伽多耶。阿囉訶帝。三藐三菩陀寫。薩怛他。佛陀俱胝瑟尼釤。」

屏住了呼吸，這個氣它就慢慢慢慢就提上來了。用氣，因為是憋住這一口氣，上來之後，它才能發出來，你要喊的話，你嗓子一會兒就啞了。

這次別人寄給我兩盒治嗓子的、保護嗓子的吧，我從來不用吃保護嗓子的藥。這個嗓子它是越用越好。

你看我現在沒有念它就不行，如果念了之後反而聲音更好了，因為沒有念的時候，我們在這兒默念。

默念這個聲帶不發聲音憋著，把這個嗓子憋成這樣，好像有點啞嗓子，其實不是。因為你默念的時候，這個氣聚到這個地方來，你要是把聲音發出來它就沒事了。