作者：無名氏
我是在11、12歲時不經意學會手淫，從此開始了近20年的自慰歷史。
在中考前夕，自慰最為嚴重，那時也不懂這是自慰，沒事就撥弄直到出精。本來我的學習很好，但中考只考了普通高中。上高中後，由於小時自慰過頻，在高一上半年，只要往床上一躺，感覺就要流精，快要死掉的感覺，甚為恐慌。
現在想來都後怕。迫不得已，不再有意自慰了，但是每到週六午休時，只要稍多睡一會，就會遺精，每周如此，非常痛苦。好在後來慢慢好了起來。但是自慰的惡習還沒戒掉，假期裡發生的最頻繁。
本來，由於自慰的果報，我高一的成績並不好。但由於在高一期間，身體實在太差，自慰次數少了，學習成績就上去了。由於自慰太早、頻繁，致使自己的福報，一損再損。本來，在高考前夕，班主任把唯一一個中國人民解放軍某科技大學的保送指標給了我，只要考分超本科線20分左右，就可錄取。因為根據末學當時的學習掌握較大。
但是，高考三天，我簡直是在地獄中度過，可能是由於壓力大，但更重要的是自慰的果報！三個晚上幾乎沒有睡覺，度夜如年！現在想想，那可能就是地獄的一種體驗！結果高考只超本科線一分，被一所普通學院錄取，浪費掉一個保送指標，至今還非常內疚。雖然不願意去這所普通學校，但也沒辦法。
進入大學後，自慰的惡習更是沒有間斷，而且性格變得越來越孤僻，不願意和人交流。同屋的幾個學長都很好，但是自己就是覺得很孤立、害羞。那時都不敢去公共澡堂。所以自慰給人造成的心理壓力、性格缺陷是非常巨大的。本來從小我的語文很好，但是往後卻一塌糊塗，由於長期不人多交流，語言表達都不完整，至今如是。上大學期間身體越來越差，好在自己每晚能用熱水燙腳，慢慢活了過來。
最深刻的是，大學期間暑假幹完農活，本來已經很累了，睡下後，還手淫；感冒期間也自慰。開學後我的同桌說，我變得又黑又瘦！但是自己仍然沒有改掉自慰的惡習。還好從小末學還算稍微懂一點，惦記父母。在學業上的福報還有一些，大學畢業後考了我校的研究生。
但更糟的是，由於無聊慢慢地和老鄉們出去開始看黃色錄影！真是無明業障深重！由於自己性格的缺陷，害怕孤獨，加之自己業力的牽引，糊里糊塗和一個老鄉談對象。雖然沒有發生過性關係，一是還算有理智；再者自己很荒唐，根本不懂什麼戀愛，對人家也不是很喜歡，畢業時提出和人家分手。暑假她回家哭的死去活來，開學時他把爸爸她送來學校。自己在這裡深深懺悔對她的傷害。
照道理考博士應該沒問題，但最後落榜了，而且是因為自己最拿手的外語不過關！自慰的果報再一次現前。此後婚姻並不是很順利。畢業三年後考了博士。從此，惡夢開始了。
由於自己的實際能力較差，加之碩士期間也沒有很紮實的基礎，博士的第一年給我的壓力很大，加之生活單調，以及長期因手淫造成的孤僻性格，只好以不斷地手淫來減輕壓力，何等愚癡和荒唐！ ！ ！短短四年下來，由於自慰過度，自己幾乎脫成了禿頭，學習也沒有完成，不了了之。想想自己的所作所為，簡直無地自容！ ！ ！ ！
因為長期手淫，所有的福報，都在慢慢地削減，而且一一應驗，成為了一個卑賤的、生不如死的低賤生命！ ！ ！望所有朋友以我為戒，徹底戒除自慰。
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