【原文】
《金丹秘要》曰：腎堂者，元關也。心腎合為一脈，其白如線，其連如環，中廣一寸二分，包一身之精粹，是為九天真一，虛和之妙。人能淡然無欲，則精氣散於三焦，榮華百脈。欲事一作，則撮三焦精氣，從命門而瀉。即無欲事，而欲想一萌，命門火動，精氣流溢，不復歸根，不洩猶洩也。故《黃庭經》云：急守精室無妄洩，保而守之可長活。忿怒、恐懼、飽食、大醉、俱不可行房，恐致成病。更要避忌日子，遠行疲乏，輒入房室，必成五勞虛損之症。
【譯文】
《金丹秘要》指出：「腎臟，是人身體最重要的臟器之一。心和腎合起來形成一條經脈，這條經脈顏色白的跟線一樣，連接起來像圓環一樣，中間寬一寸二分，包藏著全身的精華，有著類似天極高處虛無縹緲清氣的玄妙。人如果能夠恬淡無欲，那麼身體精氣就能夠散發在上、中、下三焦之間，血氣旺盛遊走於全身經脈之中。一旦有淫欲之事，則聚集三焦中的精氣，從身體的命門流瀉出去。即便是沒有淫事，而淫念一旦萌生，命門的虛火就會湧動，精氣流失溢出，不能回歸到三焦百脈之中，雖然沒有洩出體外，但效果跟洩出一樣。」因此《黃庭經》說：「要特別注重固守精元，不要輕易外洩，保養固守精元可以延年益壽。當情緒憤怒、害怕恐懼、吃飽飯後、喝醉酒後都不可以發生房事，恐怕這樣會導致疾病。更加要注意規避不適合的時間，走遠路後身體疲憊乏力，就立即行房事，必然會有產生五臟勞傷虛耗的病症。」
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