釋大寬法師：幾次險些犯下手淫重罪，末學該怎麼辦呀？

末學已在觀音菩薩前發願終生修清淨梵行，可是最近修行懈怠，淫欲之心升騰，幾次險些犯下手淫重罪，如果犯了則違背誓願，後果一定不堪設想吧，末學該怎麼辦呀？

釋大寬法師：

已在觀音菩薩前發願終生修清淨梵行，這個願是很好，不過，淫欲是生死的根本，非常的不容易斷除，真正的完全的斷除淫欲，那可得要到阿羅漢的境界才行! 佛陀時代有很多證初果的在家居士，也都還有淫欲的行為，不過因為是正常的夫妻關係，屬於正淫而非邪淫，所以並不犯戒，也不算是惡業!

一般佛子們要降伏淫欲最直接的方法就是修持楞嚴經，修首楞嚴大定! 有了定力自然能減輕淫欲心的躁動。建議您，每天至少唸一卷的楞嚴經，有時間就多唸幾卷。每天至少唸一遍的楞嚴咒，及108遍的楞嚴咒心，有空可以隨時隨地默唸楞嚴心咒。這樣子，不過一年的時間，我敢保證:您一定可以得到金剛藏菩薩及諸佛菩薩的加持護念，業障因此而消除，淫欲心自然會減輕。

另外，要根據楞嚴經去修持，不能吃五辛，五辛會增長淫欲心，也不能吃肉類，尤其現在的肉類都注射了許多的荷爾蒙，吃了都會增長淫欲心。可以的話，晚餐也要少吃，不餓就好，千萬不能過量，所謂飽暖思淫欲，如果環境稍為刻苦一些，反而容易修行精進!

有機緣的話，可以常常親近正信的佛教寺院，多參加佛寺舉辦的共修法會，最好是能夠發心當義工，為佛寺作一些事情，所謂三寶門中好修福，有了福德善緣，在修行的路上會更加平穩。等您的福德因緣累積到了一個程度，就可以發心出家修行，這樣子，就更加的能夠符合終生修清淨梵行的願!

釋大寬 合十

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