[讀者投稿] 戒色成功之關鍵：如何斷淫心、斷意淫？

[讀者投稿] 戒色成功之關鍵：如何斷淫心、斷意淫？

作者：dantech

 

我們知道，戒色犯最多的，就是意淫。犯手淫的前提，也是由眼淫或意淫開始。例如，在網路上看到某明星或網紅的清涼衣著（眼淫），進而滋生淫慾，就想手淫了；或是夜深人靜，躺在床上，將睡入睡前的胡思亂想，妄念很多，也容易想到男女之事上，進而想手淫。

所以，戒色的成功要素，就是斷意淫！

但如何斷意淫？

相信很多人已明白飛翔老師講的「念起即覺，覺之即無」，就是關鍵的戒色口訣。事實上，高僧宣化上人，老早就提過：「念起即覺，覺之即無」！

當你壞念頭（意淫）一來，你覺悟到了，察覺到了，趕快馬上打住、停住，不要跟壞念頭跑，自然「即無」，意念中的淫念自然不見。如果你不及時打住，要隨妄念奔跑，那自然慾望愈滾愈大，誰也幫不了你！

所以，守住念頭，是戒色成功關鍵中的關鍵！

這個只能靠自己努力去修、去克制！