[讀者投稿] 戒色滿七個月，心情開朗、樂觀、笑容變多！

[讀者投稿] 戒色滿七個月，心情開朗、樂觀、笑容變多！

作者：dantech

 

戒色滿七個月了，跟大家作一個匯報！我覺最大的改變，就是心情變開朗一點，樂觀一點，笑容也變多了，凡事看開很多，不像未戒色前，總是悶悶不樂，心胸狹窄，杞人憂天。

之所以說「開朗一點」，「樂觀一點」，而不說「開朗」、「樂觀」，是因為跟以前比，確實心情輕鬆很多，有心開智朗的感覺，但也不是「完全」就變成樂觀小子或樂天派！應該是業障太重的關係。但跟以前對比，真的好多了。

所以說，戒色是可以改變人的性格、個性的，但要時間慢慢來。如果以「中醫」的角度來說，就是精滿，氣足，自有神。戒色，因為「不漏精」，所以精氣神變足，陽氣變多，所以人也比較有朝氣、膽氣、行動力、有自信，自然心胸會開擴一點。

然而，我在這七個月中，也不是只有單單戒色，我每天都有念佛經、看高僧開示、看前輩戒邪淫的文章、吃素...等。以下一一分享。

【念經】

念經我是念《心經》、《阿彌陀經》、《金剛經》、《藥師經》、《大乘離文字普光明藏經》...等。

我發現，念經是消除業障、轉化心境、色身，非常快的方式。例如，以前總是心情鬱悶，難以入睡，覺也沒睡好，起床伋很累，不然就是常作惡夢，業障很重的感覺。後來開始念經後，可能業障變小，所以不再做惡夢，也很快入睡，起床精神變好許多。這是身體方面的。

心理方面，每當我念到《大乘離文字普光明藏經》中這句「非己所安，不加於物」。就想到《論語》也說到的「己所不欲，無施於人」。在日常生活中的待人處事上，就會特別注意這點。

《大乘離文字普光明藏經》還有說到，「復有一法菩薩應離，所謂瞋怒；如是一法是諸菩薩所應永離」，這句也令我想到，《金剛經》說的，忍辱仙人，被歌利王節節肢解時，竟伋然「無我相、無人相、無眾生相、無壽者相」，所以完全沒有瞋恨心。這樣的忍辱功夫，實在了不起。

這令我想到，我們日常生活中，種種不如意所產生的痛苦，跟忍辱仙人被千刀萬剮的痛苦相比，實在是天差地別，微不足道。這麼一想，心中的不快，就慢慢釋懷了。

另外，《大乘離文字普光明藏經》，還有一句說「復有一法菩薩應離，所謂愛著。如是一法，是諸菩薩所應永離」這句對戒色非常重要。所謂「愛著」，就是「愛戀情慾又執著」的意思，這跟我們貪女色、男色是一樣的。但每當念到這句，就提醒我，不可愛著、不可貪戀女色。無形中又加強我戒色的信念。

又，淫魔干擾、侵襲時，使你淫慾心萌發，此時，你能忍辱嗎？能轉念嗎？

《金剛經》:「應無所住而生其心」。不要把不開心、不值得的人事物，往內心放，否則只是增加執著與煩惱。

所以，多念《金剛經》，就能破淫心、破執著，加強忍辱的信念；多念《大乘離文字普光明藏經》，則能破除貪嗔癡三毒，以及破除對男色、女色的執著。

這就是念經，可以幫助戒色成功的原因之一！

【看高僧開示】

如何戒邪淫師兄，每天都有分享佛教文章，每天看很受用，無形中也學習到很多。例如，宣化上人有提到，淫慾心來時，可以「念起即覺，覺之即無」，察覺到淫心來了，趕快停住，不要跟著跑，淫心就消失了。

還有宣化上人、廣欽上人，都是修「忍辱法門」而成就的，也一直在提醒我，要修忍辱，脾氣要放下，情緒要好一點。所以，每天看善知識文章，對戒色、修行，是非常有幫助的！

【吃素】

飲食也是戒色成功的關鍵中的關鍵，我發現，當我不吃肉、不吃五辛後，特別是不吃大蒜、青蔥、韭菜、洋蔥後，淫慾心下降非常多。因為這些五辛容易刺激人體的荷爾蒙，導致性衝動、導致慾望變多。

其實一開始戒吃肉，也是很難，後來我是靠念「藥師經」，才慢慢戒肉成功。想戒肉，又很難做到的，不妨多念藥師經。藥師經是轉化身心很快的一本經，因為「身如琉璃，內外明徹，淨無瑕穢」，這是藥師佛的十二大願之一，所以你念這本經，藥師佛就會加持你，身心會變清淨，也讓你慢慢不想再吃肉。建議戒色人，一定要吃素。

這七個月來的戒色情況，大約是這樣，其實跟各位前輩，動輒以年來計相比，根本微不足道，但是希望多少可以提供戒友參考。