[讀者投稿] 心情不好、身體疲累，不要上網！

[讀者投稿] 心情不好、身體疲累，不要上網！

作者：dantech

 

戒色至今快七個月，總結我過去失敗的經驗，發現，當我心情不好、充滿情緒負面，或是下班很疲累，什麼都不想做，只想上網亂逛放鬆時，此時，是最最危險，最容易破戒的時候。

因為疲勞、負面情緒充滿，是意志最薄弱之時，很容易受清涼、誘惑性的圖文或影片刺激，進而把持不住，而找A片來看，最後破戒！這種情形，在我過去發生過無數次，所以，我現在盡量不讓這種情形發生!

換句話說，我晚上很少上網了，除非要查資料，不然幾乎不上網，怕自己又亂看到什麼引誘性的圖文。現在網路上連一般新聞的標題、普通影片的標題，都寫得很下流，容易引起邪思綺念，所以少上網亂看為妙。

現在只要感到疲累，但離睡眠時間還早，我會直接去念經，或是閉眼念佛，或乾脆直接小睡10分鐘，這樣起來後，自然又有精神做自己的事了。