端午節 養生談

端午節 養生談

作者：福安古觀音閣

 

   端午節時，大家有個活動，就去采艾葉，或者抹一抹雄黃。端午可以比喻成正午，端就是有正的意思。端午這一天天地陽氣最旺。黃帝內經說，夏天要所愛在外，好像自己的愛人在外面，要往外跑。夏天要散發出來，把陽氣散發出來，然後熏艾條，也把冬天時留下的寒氣給驅出來。

     端午這一天，因為陽氣最旺。所有的草木，這一天采下來，都可以入藥。中醫認為，這一天的藥的精氣神沒有被鬼神給吸走，所以任何草木，這一天采下來做藥，是最好的。民俗中說五月是毒月，毒就是聚集的意思，就是陽氣聚集在外。好比說火，你看火，外面是熱的，是陽氣十足。但裡面是陰的。火的陽氣在外。水剛好相反，水外面是陰寒的，其實水陽氣在內。

     網絡上盛傳五月是毒月，要避免同房之類。從黃帝內經看是有道理的，人陽氣在外，裡面是陰寒的，精氣神應該內斂起來，這時做運動。端午有比賽龍舟，就是讓人去運動，把能量疏散到全身去，不要聚集在一處，聚集在一起，就會讓人起男女慾望。

   人要跟天地一致，夏天很熱，人就應該流汗，排除寒氣。如果一個夏天都不流汗，就容易寒氣鬱結。夏天是適合鍛煉的，而冬天不適合。冬天要把自己包裹的嚴嚴實實的。很多人剛好相反，冬天跑去冬泳，夏天拚命吹空調。

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