[讀者投稿] 念誦《阿彌陀經》，提神醒腦、身心放鬆的好方法！

[讀者投稿] 念誦《阿彌陀經》，提神醒腦、身心放鬆的好方法！

作者：dantech

 

末學念誦《阿彌陀經》戒色，目前已念了100多遍了，期間最大的感應就是，身心清淨很多，當然有配合不亂看（A片或是情色、清涼的影片完全禁看）、不亂想（無法做到完全不想，但不小心想歪時，馬上念阿彌陀佛，一舉擊退邪念）。再搭配吃素，身心清淨太多了。

還有末學每次念完《阿彌陀經》，身心都很舒服的感覺，特別是晚課前本來很疲累，但每每念過三遍後，精神就變好了，這感覺很特別，我也不知怎形容，可能是佛菩薩的正能量在加持吧！

其實我以前也念過《藥師經》，也是有類似的感覺，而且是一次念完二~三遍，都有這種舒服感，不知大家有沒有類似的經驗？

總之，念完後精神變好，身心放鬆、頭腦清醒的感覺。

我相信不少人的放鬆方式，可能是運動、上網購物、看電影、睡覺、吃東西、打電動....什麼的，但我覺在疲累的狀態下運動，反而更耗精氣神，反而不利健康，有些人下班後去跑步，結果猝死，就是這樣。人已經在疲累的狀態下，應該要好好休息，而不是強迫自己運動。可以小睡或是做靜態的氣功，才不會「太操勞」。

至於上網、看電影、打電動這些，也很消耗精氣神，眼睛死盯著螢幕，精氣神都被吸走了，反而更累，但念經就不一樣，一切雜念、妄念都不見，專注慢慢念，反而精神變好。而且，最棒的是，念完經的腦袋清醒很多，在閱讀比較難的英文時，更容易看懂哦！

但是，我也發現，如果我一次念經一個小時左右，就又太累了（我個人而言），所以還是控制在40分鐘以內最差不多。