戒色99天心得：生活過太爽，才會犯手淫！

戒色99天心得：生活過太爽，才會犯手淫！

作者：莫札爾特

 

好久不見了，最近工作比較忙，也要忙著照顧媽媽，所以比較沒時間分享戒色文。

時間很快，戒色已99天，明天就破百了。我發現，這一星期來因為忙，根本沒時間去胡思亂想，更不用說想手淫！

我不客氣的說一句，你之所以犯手淫，根本就是你生活過太爽！

會想看A片、手淫的人，真的自己要好好檢討。特別是，下班後，你要從事什麼活動來放鬆身心，是關鍵中的關鍵，很多人都敗在這一點！

最好是少看電視、少用電腦，因為少看到養眼的，自然減少慾望刺激。

比較好的放鬆方法，還是練氣功、公園散步、平甩功，或是閉眼念誦108遍以上的「南無阿彌陀佛」、「南無藥師琉璃光如來」，或是「藥師灌頂真言」，因為念頭集中，加上佛力加持，往往念完，內心清淨，神清氣爽，是很棒的放鬆方法，也可以說是戒色法！

大家不妨試試，好好安排、調整自己的作息、生活安排，相信都有助於戒色的。