念經可以讓身體得到休息

念經可以讓身體得到休息

BY 每日一禪

常聽有人說，工作太累了，沒有精力念經。這個是誤解。當你念經時，是最好的休息。

比如勞累，一般分為兩種，一種是實勞，一種是虛勞。實勞就是體力勞動，一般從事體力勞動，只要不過度，他身體都是健康的。因為生命在於運動，流水不腐，他一直動，全身氣血通暢，而且人在動時，妄念比較少。人的妄念消耗的能量最多。那虛勞就是看電視，看電腦，尤其是躺在沙發上看電視，跟著電視情節激動，就相當於把自己的精氣神都衝掉了。所以，你看電視一天，什麼都不做，但是特別困。尤其有的人看電視睡著，這個習慣特別不好。

虛勞比實勞更加可怕，那就是人的妄念的可怕。比如人腦袋裡一直起男女慾念，它就會暗中消耗人的精氣神。雖然不叫人頭落，暗地叫人骨髓枯。就是指的這樣。所以念頭要清凈。人一起貪嗔痴，全身就其反應。比如貪財的人，看到錢財，全身流津。貪色之人，看到美色，就是體下流液。這在楞嚴經中有講到。

其實，當你念經時，其實是休息時。尤其是妄念減少，人體消耗的能量就減少。有的人長得特別瘦，又特別會吃，這就是妄念太多的緣故。人真正一天需要維持身體的營養的米飯，只要一碗而已，其他的都供給量妄念的馬達。

有的人念佛，念到一定境界，口中有甘露，肚子也不餓，感覺法喜充滿。其實這也是食的境界。叫做禪悅食。凡夫就是要段食，分段而吃，早晨中午晚上，每天都要吃。但很多都供給了妄念了。

念經時，是很好的止息妄念的想法。妄念一減少了，你自然就得到休息了。睡覺在道教叫做小死，暫時小死過去。就是全身放鬆後，人體自然和宇宙交流，得到天地能量。平常人的我執特別重，堅固妄想，妄念很堅固，就常常阻止了和天地的交流。

比如在中醫上講，人體的穴位，就是和天地交流的平台。但因為一直以來，人都在顛倒我執過於嚴重時，他身體就感覺猶如充滿了重金屬，垃圾的一個器皿。他和天地溝通的本能也越來越降低了。所以人越老，身體越來越笨重，越不好用。眼睛看不清，耳朵聽不請，這都是身體越來越渾濁了。

身體渾濁以後，精氣神也不濟。修行一定要修出一種清凈。很多人一誦經，就打瞌睡，就上廁所，所以說，誦經時，好比菩薩給這個身體倒甘露，倒進去後，身體先起各種反應。那都是排污的過程。

身體要清凈，第一先不吃肉，藥師經說的，要食清凈食。這個很關鍵。你好不容易念經清凈了一些，一吃肉進去，身體又渾濁了。身體一渾濁，腦袋就渾濁，妄念就多，消耗能量又特別多。