戒色10種典型戒斷反應，及其破解方法！
大家一定仔細看了，最主要的戒斷反應基本都寫了！
至於一般的小的戒斷反應那不寫了，大的都能好，小的輕的當然更能徹底恢復的。
1.經常有手淫的衝動，導致破戒，甚至屢戒屢破
對這情況，很多網友都遇到，一般的戒除方法都用了，沒任何辦法降伏慾望！
解析：
其實方法很簡單，就是和其他戒友一起戒除，多幫助其他戒友，回答自己知道的戒色知識，認真幫助其他人戒除。
只要是認真負責幫人的，必然做後感到身心舒暢，內心充實而快樂，自動沒手的想法和慾望的。
並且這樣的好事要每天都做，這樣自動形成良性循環徹底戒除的！
這就是根本的方法，切近相信並去實踐！我這裡戒除的戒友我都要求他們這樣做的，落實好的都一次性戒除的！
另外，其他網友告訴我，他在學習上或生活上幫助其他戒友，也感到大快樂，從而沒有手淫的想法的！
總之，行善改過生正氣而自動無手的慾望，這是最根本的戒除，而且人的運氣、事業、精神無形都都變好的。切記如此去力行。
至於一般的戒除方法我不多說了，比如俯臥撑，運動，轉移注意力等都可以用的。
2.整天意淫，甚至動不動想看黃
這種心神不定而噁心的念頭很多的情況，只有通過行善生出正氣，心神才能自動乾淨而安定，那時你一想到黃的東西必然都感到齷齪，這是自然的轉變，很多戒友都體會到了！
養浩然之氣而不動心，這是最根本的，具體方法則參考1中所說的方法，具體這樣去做，這兩條最根本的破壞戒除的因素自動都消除掉了，行動第一，一定落實我說的行善去惡。
3.遺精頻繁
很多戒友沒戒除時沒遺精或很少遺精，一戒除則遺精很多，甚至2天就有一次。
對戒除而引起的遺精問題，我這裡專做這個運動，推薦固腎功，如下文影片：
《戒為良藥》第3季：戒手淫後，頻繁遺精？這個方法搞定：https://jeise.pixnet.net/blog/post/67066212
絕對不可硬壓，硬搞，硬做！否則搖動精氣，當晚就遺精，切記，切記！
需要慢慢來，循序漸進，只要有拉筋的感覺就可以了。
遺精一個月3次內是正常的。超過4次就偏多了，如下運動，經過好多戒友的檢驗，認真做，對戒除手淫而引起的遺精多的情況，部分是有用的：
站地上，伸直腿，彎腰，用手去夠地面，（夠不到也沒關係）這樣伸直腿拉腳筋，一天可做10次左右，每次3分鐘，注意輕柔緩慢自然做，不可硬壓！
另外，遺精確實沒法用運動好的，那也在給中藥輔助治療，對小部分情況嚴重的戒友，這也是需要的。
4.無晨勃，勃起硬度差，或者乾脆無勃起
很多戒友本來慾望很強，結果戒除一段時間後，反而無勃起了，所以異常恐慌！
其實這是人體正常潛伏陽氣的好事，以前你整天都在那裡透支身體，人體沒時間修復，現在終於人體有修復的機會了，於是就幫你收納陽氣到腎中，好好修復五臟六腑的透支了。
其實這是人體正常潛伏陽氣的好事，以前你整天都在那裡透支身體，人體沒時間修復，現在終於人體有修復的機會了，於是就幫你收納陽氣到腎中，好好修復五臟六腑的透支了。
所以遇到戒除後反而無勃起或勃起不好的情況，戒友們不用恐慌，這是正常事，過一段時間自動有晨勃並且逐漸堅挺的。恢復勃起時間一般半個月到幾個月不等。
附：早洩、陽痿，不疼的前列腺問題也自動逐漸好，一般幾個月到一兩年不等。
5.上火
具體表現為口瘡，痘痘，鼻氣熱，眼睛紅乾澀，眼屎多，牙齦疼等。
這些反應全不用管，是戒除手淫後人體內在陽氣生出來了，但還浮在上面，沒潛伏到腎中的表現。
過些天則人體自動幫助你潛伏的，這些現象自動逐漸消失的，那時身體健康就上一個層次了。注意正常早睡覺，吃勻三餐，不吃辛辣的，不吃生冷冰凍的。
切記不可吃任何去火的寒藥，害慘人的！已經遇到這樣亂吃藥的孩子了，那身體恢復就慢很多，甚至身體被害，出其他健康問題！
6.失眠
很多戒友沒戒色時睡眠不好，但戒除後一段時間內反而更差；或本來就很差，戒除後也差；或本來睡覺還可以，戒除後一段時間反而不好了。
解析：
陽入於陰才有睡眠！
遇到這情況不用害怕，是人體戒除後生出的陽氣浮動在外面還沒潛伏的表現，只要平心靜心，過段時間陽氣潛伏了，睡眠自動上一個層次的，而且越來越好的，注意點如下：
一、不可心急，心一急更睡不著，認清我上面說的要點，自動心平氣和對待。
二、睡不著沒關係，只要調整好呼吸，盡量少翻身，安靜的躺在床上，這就是很好的休息了。
最怕是輾轉難眠，想東想西，沒事找事，甚至硬讓自己煩躁，這就走到惡性循環裡去了，切記糾正了。
三、白天可適當慢跑，能力範圍內，不要過頭，對睡眠有用。
四、可做金雞獨立這個動作（如下圖），對睡眠非常有用，這個可促使心腎相交而睡更好的。
左右腳可輪換著單腳獨立站，逐漸則可閉著眼睛站，這樣效果更大！一天可多做幾次到十幾次，每次幾分鐘就可以，很方便！
7.小便有氣味，小便臭，有泡沫；大便便秘，或大便時生殖器排出淤濁塊狀物。
解析：
1、戒除後，小便一段時間內臭，有氣味，有泡沫都是正常的，是人體正常恢復過程中的新陳代謝，放心吧。
2、大便是放臭屁的便秘，一般要求少吃肉，多吃幾天青菜蘿蔔飯，自動逐漸就好的。戒除後，一般配合適當運動，早睡覺。大便自動逐漸能正常的。
3、大便時JJ排出淤濁塊狀物那也是正常的新陳代謝，一般幾個月後自動消失，而且身體內在濁物就排掉了。
附：
尿頻、尿急、尿有餘瀝的問題也自動逐漸好，可放心。
8.心情煩躁，口渴
1、人煩躁不安，口乾舌躁，任何事都不想做或靜不下心來做；
2、突然某天小便多，突然某天特口渴。
對於第一點，請直接參考前面第1、2、6這三點說的具體去做，自動就轉化過來的，同時多接觸自然，培養藝術修養，也很有用的，智者樂善，仁者樂水，多看美好大自然，作用也很大！
對於某天小便多，口渴喝水多，不用管他，這是人體的代謝，正常小便以及補充水分就可以，逐漸人體自動上更好的健康層次的。
9.心急，害怕人體長期停留於這階段不進步
恢復是緩慢而效果恆久的！所以要有耐心，一般情況恢復幾個月自動見大效果的，一年多則很多都徹底好了。
當然如情況嚴重，那適當配合中藥適當調整，撥轉趨勢，這也重要的，但最後還是靠人體自動恢復的，不能依靠藥物的。
平常常遇到戒友動不動要我給他開藥吃，其實一般的問題人體都能自動恢復的，不用吃藥的。所以不嚴重，不急性的問題我都是不給藥的，要人體自動恢復就可以。
10.脫髮
戒除後頭髮反而大大脫去，其實過段時間自動能長。
小部分患者確實遇到這問題，一般戒友則頭髮直接更好，沒這個脫去舊的頭髮的明顯過程的。
對這情況，一般可肯定是人體去舊換新的標誌，不可心急，逐漸頭髮必然長起來了，吃勻三餐，早睡覺，不可有房事，做好上面說的第9點很重要，一般人體自動好的。
因為脫髮這點非常容易引起人的恐慌，所以特在這裡也提出來。
當然，如果確實是嚴重的脫髮，那配合適當的中醫藥治療也是需要的，一般則自己恢復就是了。
最後，提兩條注意事項：
1.適當學習傳統中醫藥知識，異常重要。
這不僅為你自己的健康，也是為家人朋友的健康！
同時學好了，在養身方面也可幫人，當然另一方面，切記不可本事不夠而隨便給人看病，本事不夠，隨便出注意，是要害人的！好事也成壞事，切記。
2.定嚴格落實行善、改過、明善的根本。
把上面第1、2條說的根本做人的道理都落實到實處了！那人生必然順利健康幸福了。
人在做，天在看，善則吉，惡則兇，行善福報，做惡禍臨，賞善罰惡，萬古不移！不是不報，只是時間未到！
切記敬行天道不已，吉祥自來的！
手淫的危害，戒除方法，以及生活習慣的改正。
自己總結和實行，戒除則是第一位的！
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