憤怒的時候念心經有用嗎？

吉祥法師：憤怒的時候念心經有用嗎？

問題：

　　電視裡，有人控制不住自己的時候，高僧就給他念《心經》，那麼我們在憤怒的時候，對自己念《心經》管用嗎？

吉祥法師：

　　內心非常亂的時候，念心經只是一種轉移場景。我個人認為在憤怒的時候，在激情的時候，最好是注意呼吸，專注呼吸，讓你的氣息緩慢，讓你的呼吸慢慢地由急促達到安詳達到緩慢，然後心慢慢平復下來。你慢慢平靜了以後，再念《心經》。

　　如果你內心混亂，又暴躁，又混亂，你再去唸《心經》，因為你念經是嘴在念，並沒有拿心在念，你內心還充滿著一堆麻煩。所以我認為先要專注呼吸，讓氣息緩慢，讓自己寧靜下來以後再念經，之後再念經你會帶上心去唸，帶上全身的生命來念《心經》，這個時候念就很管用。

　　如果你很憤怒，很激情，你念了也是用嘴在念，不是用心在念。所以有時候我說他們念經念的是數字，沒有念到佛法的核心智慧，所以念經的目的是要開發智慧，念經的目的是要把經文的智慧在你的內心應用起來，打開它，讓它成為你生命的一部分，一部分一部分的一部分，逐漸讓佛法的智慧成為你生命的全部的組成部分，成為你生命的所有。

　　所以，慢慢地，自我就會消融，慢慢地煩惱就會消失。逐步地、逐步地​​，就會消失、消滅，慢慢地、慢慢地而不升起。下次當你暴怒的時候，你可以試試掌控你的呼吸，試試看。