心量大小，是長期德行的培養，人人都喜歡被包容的感覺

嘎瑪仁波切：心量大小，是長期德行的培養，人人都喜歡被包容的感覺

　　摘自《了煩脫俗》

　　不要小看自己。

　　每個人來到這個世界，都有潛能，不管你身份貴賤、文化高低，都是一樣沒有差別。

　　只要你願意奉獻，無論是你的體力、腦力、精神、物質，都可以幫助到周邊的人，這是我們內心可以爆發出來的能量。

　　但是，我們常常吝嗇。比如一句好話能讓很多人歡喜，但大家好像都不捨得讚美別人，只會拍官員或老闆的馬屁，用盡所有美好的語言。問題是人家聽得出你講的那些是假的，對需要讚美的人我們又很吝嗇，而語言是不需要資本的東西。

　　在國外，有很多人在周六和周日到醫院，不管是富人還是窮人，都穿著黃色馬甲幫助別人，幫不會寫字的寫字，幫不認識路的人引路，攙扶生病的人，就做那麼簡單的事情。還有的到養老院、孤兒院，高高興興做一天的義務奉獻。這不是說我們有錢的捐點錢，這不是錢的概念，這是自己的那種價值。

　　我們在這個世界的價值是在往外奉獻時得到。如果你不明白這點，只是為了工作、家庭，你就會發現你的世界越來越小，你的心境也越來越小，最後當你迷茫和無助時沒有人來幫助你，因為你從來不去關懷人；你和外界接觸也少，人家想關懷你也不知道你在哪裡。

　　在國內，我們很多弟子也積極參與當義工。記得二〇〇一年剛回國時，看到深圳的海邊到處是垃圾，大家去那裡游泳，亂扔垃圾。我就帶著弟子去，跟他們講“你們去把那裡的垃圾撿乾淨，把海灘做漂亮一點多好”。我們在外面已經習慣了不覺得怎麼樣，對他們來講一開始壓力真大。

　　我最初叫他們去，沒有一個人願意去。結果我說我帶你們去。他們說：“師父，我們這樣'做作'太可笑了吧?” 我和他們講：“這不是做作。你慢慢撿，你撿多了，人家就不敢丟了。”

　　有的弟子剛開始還不大好意思，帶個大墨鏡，太陽帽也壓得很低，低著頭撿。我和他們說，這是一件很光榮的事情，把帽子和眼鏡拿掉。他們怕碰到熟人，我說，碰到熟人怕什麼，撿垃圾是好事。

　　(人的高貴體現在勇於付出和奉獻。這個世間受人尊敬的人物，基本都是懂得奉獻和施捨的人。我們都喜歡和大氣、大度的人交往。因為一個人的心量的大小，絕對是他長期的德行所培育的。一個自私自利的人心量一定很小，這種人會給人一種壓抑和不爽朗的感覺，但大度的人會給人一種積極的正能力。我們都喜歡那種被包容的感覺。)