網友戒色123天的總結、感悟！（附戒色前後圖片）

Friday, July 19, 2019

網友戒色123天的總結、感悟！（附戒色前後圖片）

首先由衷地感謝戒色吧，飛翔哥，戒為良藥以及吧裡幫助我的人，沒有你們也不會有有現在蛻變的我。

我是從初三的時候無師自通染上手淫，之後一發不可收拾，基本一天一發，持續一年，加上自己本身先天體質虛弱，整個人輕飄飄的，渾身疲憊無力，鼻炎加重，瘦弱，記性差，學過的東西學了就忘，學習成績一落千丈。

之後知道危害有所收斂，很少手淫。之後高中沒畢業就提早出來打工，被邪友慫恿看黃，之後又染上看黃手淫的惡習，從初中到2017年3月邪淫的時間大概有五年左右，從2017年3月無意識用手機搜索到戒色吧，或許是祖宗積德，讓我有幸來到戒色吧！之後戒色屢戒屢破，一直到到現在戒色123天。

邪淫後該有的症狀基本都有，經常性感冒，頭暈頭痛，失眠多夢，多汗盜汗，腰酸，尿頻，大便不成型，嚴重的社恐，強迫症，疑神疑鬼。

症狀是最好的老師，為了恢復身心健康，之後學習飛翔老師的戒為良藥，一開始鬥志昂揚，如飢似渴地汲取戒色知識，做筆記複習，也學了就用，但一開始自己就是十足的菜鳥，總被心魔虐，不懂得修心，依舊沉迷意淫，放縱自己去看擦邊球，玩遊戲，看小說，總是破了去戒，戒了又破，陷入怪圈出不來。

之後自己也深刻反省總結原因，歸根到底就是修心功夫不行，覺悟還有缺陷。下決心每天看戒為良藥，熟背斷念口訣500遍，看了一段時間厭倦了懶得看了，也懶得背口訣，戒了一段時間還是破，之後淪為戒油子。

直到今年才徹底醒悟，認識到戒色文章和斷念的重要性，每天利用空閒時間抽空看戒色文章30分鐘左右，做筆記複習，寫總結感受，工作很忙就複習戒色筆記本，看看破戒類型和戒色十規警醒自己，厭倦了就少看。

●斷念方面:

每天熟背斷念口訣四五百遍，按照斷念口訣含義去做，斷念過程要熱情，有鬥志，念的時候會出現被念頭帶跑，及時覺察拉回，慢慢學會修心斷念。貴在堅持!不淨觀對治邪念也很好。邪念一冒起，馬上發現幹掉，不怕念起，就怕覺遲。星星之火，可以燎原。星火一開始最容易熄滅，面對心魔的入侵，一人如與萬人敵，誓與心魔血戰到底，不是你死就是我亡，殺出重圍，碾壓心魔氣焰，斷念貴在快狠絕，不可猶豫和貪戀。

●養生方面:

嚴格控遺，我做的是彭鑫博士固腎功，早上做45個，睡前做30個，做的時候緩慢柔和，白天不太勞累，白天斷意淫快狠，盡量1s內斷，不吃蔥薑蒜韭菜辛辣食物，少吃肉，情緒保持心平氣和，晚飯六分飽，睡前兩小時後不要喝水了，多行善積德。

上次遺精到現在連續55天沒遺精。食療我用的是黃芪黨參薏米芡實蓮子粥，平時按摩太谿穴，足三里，氣海穴，神闕穴，做八段錦，散步，早睡早起，在晚上10點半左右睡。飲食清淡，不吃蔥蒜韭菜辛辣食物（易遺精），不久坐久視。

●行善方面:

百善孝為先，秦東魁老師說過:“人一孝順百善之門就開了。”父母是家中兩尊活佛，好好供養比你做什麼好事都強，孝順父母我提倡認真去按照《弟子規》去落實，身有傷，貽親憂，邪淫嚴重摧殘身體，乃大不孝。

每天在戒色吧幫助戒友認真回答問題或發精華帖都是行善，撿垃圾，向人微笑，公交車給老人讓座，放生捐款，宣傳戒色等都是行善，積善之家，必有餘慶；積惡之家，必有災殃。天道禍淫，善惡之報，如影隨形。孔子家族千年不衰，流傳至今。了凡先生通過行善去惡，懺悔改過，徹底改變命運。秦檜殺岳飛，貶忠良，屢興大獄，冤案不可勝數，一直為國人所唾罵。