飛翔回答：
手淫的確會影響到身高，會影響到骨骼的發育。因為中醫：腎主骨。問身高問題比較多的是90後，因為他們這一代正處在發育期，80後問得比較少，因為80後基本都長定型了。
很多人會產生這樣的疑問，大家都手淫，為何有的人還是長得很高，為何有的人就長不高，其實這個問題很好回答，因為影響身高的因素有很多，手淫只是其中一個因素，很多人雖然手淫頻繁，但其他影響身高的因素他都避免掉了，這樣對身高的影響就不明顯。
就拿我來說吧，我爸媽都不高，我媽160，我爸170，而我186，雖然我發育期也在頻繁手淫，雖然我的遺傳基因不好，但我其他方面做得很好，所以我依然能長到186，但是雖然我能長到186，但是我明顯感覺我的骨密度不行，有點骨質疏鬆，運動時容易崴腳和骨折。
後來我學了醫理才知道，腎氣不足會導致骨質疏鬆，而且一旦受傷，也不容易好徹底。據我了解，很多人經過一段時間的精心調理，雖然外表並沒有長胖的跡象，但是一測體重，的確長胖了，哪裡長胖了呢？其實就是骨密度，原來骨質疏鬆，經過調理，骨密度上去了，體重就上去了，外表是看不出來的。
我總結的影響身高的因素如下：
1.遺傳基因
2.是否積極鍛煉
3.是否熬夜久坐
4.營養如何
5.睡眠質量如何
6.消化能力如何
7.是否手淫
8.心理是否健康
影響身高的因素一般就這8個方面，很多文章只談到5個方面，有的文章認為遺傳占主要因素，有的文章則認為遺傳只佔30%，我比較傾向遺傳只佔30%的論點，因為我就是活生生的例子，我發育期雖然頻繁手淫，但我其他方面做得很好，第一項和第七項我得分低，也就是遺傳和手淫這兩項我得分比較低，但是我其他6項得分都很高，我發育期經常打籃球，而且是戶外陽光下的籃球，多曬太陽有助於增高，因為陽光的照射能促進人體合成維生素D，有利於骨骼中鈣質的積累，沉澱，使骨骼快速生長，機體快速長高。
積極鍛煉對骨骼的發育是非常有好處的，是會促進骨骼發育的，我也從來沒有熬夜和久坐，我天性愛動，很少一坐幾小時，一般9點半就睡覺了，睡眠質量很高，消化能力也很強，吃得下，睡得好，很多人能吃，但消化不行，吃下去也不吸收，所以消化能力非常重要。
另外，心理健康也很重要，中醫講：七情致病，情緒會導致疾病，會導致內分泌紊亂，這樣也是會影響到身高的。90後的戒友如果你想長高最好在這8個方面好好下功夫，手淫當然最好也要避免掉，這樣更有利於長高，戒掉手淫，長出來的骨密度也高。
No comments:
Post a Comment