Wednesday, August 8, 2018

【戒為良藥】第84季:從入門到精通之斷邪念、斷意淫實戰方法(含斷意淫口訣)


【戒為良藥】第84季:從入門到精通之斷邪念、斷意淫實戰方法(含斷意淫口訣)

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by 戒為良藥

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前言:

我們開始戒色後,正淫和邪淫的定義一定要分清,很多人根本就不知道什麼叫正淫,什麼叫邪淫,婚前就屬於邪淫,手淫也屬於邪淫,婚外情也屬於邪淫,嫖娼也屬於邪淫,當然如果細分的話,邪淫還有其他很多種方式。邪淫傷身敗德,古聖先賢一致反對邪淫,正淫雖符合人倫,但也要注意保持節制,否則也會因耗損腎精而症狀纏身,婚後如何能做到節制呢?那就必須多學習戒色和養生方面的文章,努力提升自己這方面的覺悟,這樣才有望做到節制。

適度和節制其實是近義詞,適度手淫當然不可取,因為手淫屬於邪淫,而且極易上癮,所以一次都不能有,但婚後的節制則符合人倫,要做到婚後節制,同樣需要達到一定的覺悟水平。沒有戒色養生覺悟的人,婚後往往也很容易放縱,那樣症狀也會找上門來的,中醫房勞的醫案真是數不勝數,這方面的教訓非常深刻。

當耗損的速度大於恢復的速度,結果必然就是症狀纏身!腎精耗損後,身體是會慢慢恢復的,但是很多人還沒等完全恢復,馬上又開始了新一輪的耗損,這樣久而久之,身體就開始鬧虧空了。隨著年齡的上升,恢復速度就會變得越來越慢,而這時很多人的性癮卻越來越重,這樣身體漸漸就吃不消了。就像一個敗家子,雖然有一定的收入,但是他太能花錢,花錢的速度遠遠大於掙錢的速度,這樣久而久之,他就變成了窮光蛋和負債鬼。

附印光大師開示:

“至如夫婦相交,原非所禁,然須相敬如賓,為承宗祀,極當撙節,不可徒貪快樂,致喪身命。雖是己偶,貪樂亦犯,不過其罪較輕耳。不但外色不可淫,即夫妻正淫,亦當有限制,否則不是夭折,就是殘廢。貪房事者,兒女反不易生,即生亦難成人,即成人亦孱弱無所成就。世人以行淫為樂,不知樂只在一刻,苦直到終身,與子女及孫輩也。”

下面分享一些案例

1.【飛翔哥,我現在高一,從初二開始擼,現在明顯感覺到記憶力下降、耳鳴、早洩、陽痿,最讓我頭疼的是尿等待,去共廁小便,旁邊有人就尿不出來,現在戒色2天了,接觸戒色吧對我影響很大,但最深刻的是我終於知道別人為什麼老是說我眼睛沒神了,回想起曾經的我,公認的男神,無論走到哪裡都會有女生注意到,現在的我沒有精神,臉上都是痘痘,別人都說我長得太成熟了……】

附評:這位高一的戒友,從初二開始擼,也就擼了三年,但是他的傷精症狀已經非常明顯了,腦力下降、耳鳴、性功能下降、尿羞,雙眼也變得無神,臉上開始爆痘,他把精氣神給徹底擼掉了,從男神的神壇跌落凡間,跌落凡間已經算好的了,有的人直接從男神的神壇跌落地獄,把自己擼成了畸形的怪物!當別人委婉地告訴你:“你長得很成熟”,這時候你應該明白別人是什麼意思了,別人是害怕刺傷你的自尊心,其實這句話的潛台詞就是你很顯老,和實際年齡不符。

手淫的確會導致面容的早衰或者幼稚,這是兩種極端的表現,一般以早衰的反饋較多,幼稚的反饋也時有出現。青春的花朵還沒完全綻放,剛剛品嚐了幾年男神的滋味,馬上就被手淫惡習給摧殘了,成了殘花敗柳!真讓人感嘆:從天堂到地獄,只有一擼之遙。

2.【救救一個高三的孩子吧,我真的太痛苦了。初二開始的手淫,從那天起地獄的大門就向我打開了,直到現在我每天的生活都非常痛苦。剛開始時精液是白色的,射得又多又遠,那種感覺就像毒品令我無法自拔。於是我手淫次數就頻繁起來,有時甚至是一天兩三次。我以為這樣做不會對我有什麼影響,因為我曾經百度了一下,有個回答是:沒事,精液就像唾液一樣是不可能耗盡的。當然也有一些回答是手淫的後果很嚴重,可悲的是,為了繼續這種虛假的快感我選擇了相信前一種說法。我繼續這樣頻繁地自慰,漸漸的,報應來了。以前白滑的臉開始長痘出油,頭髮由黑亮變得枯如稻草,眼睛沒有半點光彩,有句話說男人可以不帥但不可以沒精神。學習成績一落千丈,自卑不敢跟女孩子講話。】

附評:這位戒友的傷精表現就是膚質變差、髮質變差、眼睛無神、腦力下降,這些症狀都很典型。我也是學生黨過來的,也經歷過初中和高中,但那時接觸不到有害論,那時的我也是一個瘋擼的瞎子,說瞎子,就是不明白這樣擼會對身心造成什麼樣的後果,壓根兒沒有任何概念。

因為沈迷手淫惡習,在初高中時,我的身體已經表現出了很多傷精的症狀,我也隱隱覺得手淫是有危害的,但自己就像一個癮君子,很難擺脫心魔的控制。我發現,真正能夠接觸到有害論,並且能夠相信有害論的人,其實是有很大善根和福報的,現代社會無害論異常猖獗,而且是打著科學幌子的無害論,讓人很難分清是非。

無害論的歪理一大堆,沒有分辨能力的青少年看了,往往會在手淫的道路上越滑越遠,“精液和唾液是不可能耗盡的”,這句話貌似很對,但是卻經不起推敲,因為很多人雖然還可以射,但是他卻已經症狀纏身了,他已經被症狀折磨得非常痛苦了,在這種情況下,難道還要繼續擼嗎?精少則病!不懂這條醫理的人純屬傻子。另外,有的人瘋狂擼瘋狂射,一天十幾次,最後射猛了掏狠了,真可能精盡人亡!這不是危言聳聽,報紙上也曾經報導過的,說精液不可能耗盡的人,完全就是井底之蛙,要么就是故意把人引入邪途。(唐代名醫孫思邈指出:“精少則病,精盡則死,不可不思,不可不慎。”)

國外科學家已經把手淫定性為毒品,我覺得這種定性很準確,手淫的確是一種讓人高度成癮的惡習,特點就是一發不可收拾,基本上都是一次上癮,一旦嚐到那種讓人欲罷不能的快感,就會想方設法一次次去攝取,真的就像吸毒一樣讓人無法自拔,對於缺乏自製力的青少年而言,更是如此。

3.【飛翔老師,我想問下我戒色以後很久沒有夢遺過了,昨晚夢遺後發現自己氣色有所下降,感覺臉變黑了,請問這是怎麼回事?】

附評:不僅手淫是能量的耗洩,夢遺同樣也是能量的走漏,意淫則是暗漏。這三種漏,都會導致氣色下降,有的戒友沉迷意淫一段時間,然後去照鏡子,馬上就發現氣色下降了,就這麼快,就這麼明顯。

很多人已經有好幾年擼齡了,現在又是冬季,一旦腎精洩露,那就很容易導致氣色下降。氣色以光潤為佳,洩精之後,就會發現自己的氣色變暗了,變渾濁了,變得不干淨,甚至會變黑,中醫就講到腎虛有面色黧黑的表現,給人一種晦暗無光的感覺。當一個人精氣神充足時,臉部就會有一層純淨的光彩,乾淨清透有光澤,眼睛表面也會有一層如薄膜般的純淨光彩。

只有當精氣神充足時,這種純淨的光彩才會出現。臉就是五臟的鏡子,而腎為五臟之根,洩精之後,肯定會表現在臉上。相學專門有相氣色,中醫也有色診學,氣色裡面的學問非常之大,《相理衡真》:“泛遊於面上者謂之氣,顯露於外者謂之色。充乎皮裡者謂之氣,現於皮外者謂之色。氣色皆發於五臟也。五臟,神之所居,將有吉凶,則莫不先應之於色,而見之於面也。是以一面部位氣色發散,隱現出沒,吉凶得以斷,禍福得以知。”

曾國潘《冰鑑》云:“科名中人,以黃為主,此正色也。黃雲蓋頂,必掇大魁;黃翅入鬢,進身不遠;印堂黃色,富貴逼人;明堂素淨,明年及第。眼角霞鮮,決利小考;印堂垂紫,動獲小利;紅暈中分,定產佳兒;兩顴紅潤,骨肉發跡。由此推之,足見一斑矣。”戒色之後,肯定會出現夢遺的,一方面要學會控制遺精頻率,另外就是在遺精後要注意休養,適量鍛煉,這樣氣色很快會恢復的。

一個好氣色對於人的運勢非常重要,比如出去面試,別人一看你的氣色非常差,第一印象就不會好,氣色差的人,自己也會感到狀態不佳,甚至感到自卑。好好堅持戒色養生,並且嚴格控遺,保持良好的生活習慣和運動習慣,多做善事,這樣就能容光煥發、光彩照人,走到哪裡,渾身都散發著滿滿的正能量。一旦有了正能量,別人自然而然就會被折服,正能量爆表之人,往面試官面前一坐,一股強大的正能量就把對方給折服了,就像老虎坐在貓的面前,還沒開口,面試官已經對你刮目相看了。如果你一身猥瑣之氣,往面試官面前一坐,結果是什

4.【飛翔老師,我現在到了破戒高峰期,幾乎要時刻看文章待在戒色吧,才能保證不破戒。只要一做其它事情,腦海裡就有一個聲音在說:“看看吧,不會破的”。我深深地知道只要染上黃毒就注定要破戒,但慫恿的念頭實在太多了,導致我沒法專心做事,求助,我該怎麼辦?】

附評:怎麼辦?一個字:斷!慫恿的念頭上來了,馬上就要幹掉,千萬不要聽信慫恿的念頭。慫恿的念頭很賊,真可謂防不勝防,如果一個人不懂得識別自己的念頭,那麼他很可能會被慫恿的念頭所欺騙,所謂“為心所誑”。

聽信了慫恿的念頭,那就很容易發生破戒,這位戒友的覺悟還是不錯的,他知道什麼是慫恿的念頭,這已經是一種進步,很多戒色菜鳥根本不知道什麼是慫恿的念頭,當那些念頭出現時,他還以為是自己的意思,其實分明就是心魔的慫恿。我們一定要學會識別慫恿的念頭,當那類念頭出現時,要格外警惕,千萬不要敵我不分,認賊作父,對於那類念頭,一定要堅決、果斷地干掉,不要猶豫,不要妥協,殺死那類念頭!其實你只要不聽信那類念頭,它們自然就會消失,就像騙子來騙你,你知道對方是騙子,自然就不會上當。就怕騙子軟磨硬泡,最後把你搞動搖了,那樣破戒就在所難免了。

5.【學習中醫知識的確有助於養生,我看過曲黎敏的養生視頻,她也說過很多青少年有手淫的問題,而手淫是應該堅決抵制的。我27號去看了中醫,那位醫生人很好,教了我很多中醫知識,給我針灸,開藥方,他也強調要改掉“不良習慣”。】

附評:在堅持戒色的同時,我們一定要多學習養生知識,在提升戒色覺悟的同時,也要努力提升自己的養生覺悟。戒色和養生就像一隻鳥的兩隻翅膀,有的戒友是戒得不錯,但是養生意識很差,導致恢復也不盡理想。學習中醫養生知識,也可以促進和加深自己對手淫危害的認識和理解。

在這個無害論氾濫的年代裡,還是有具備正知正見的醫生的,能遇見這種醫生,真是自己的福報。很多人遇到的醫生,是那種被無害論洗腦的醫生,結果只會告訴你錯誤的觀點,讓你更加沉迷手淫惡習。大家想一想,古聖先賢為何要提倡戒色?子曰:“少之時,血氣未定,戒之在色。”《壽康寶鑑》云:“色是少年第一關。此關打不過。任他高才絕學。都無受用。蓋萬事以身為本。血肉之軀。所以能長有者。曰精曰氣曰血。”古聖先賢也從來沒說過要適度手淫,聖賢是真正的高人,具備高超的智慧,如果你不相信聖賢的智慧,結果必然是親嘗苦果。手淫的定性就是惡習,是必須要戒除的惡習!應該堅決抵制!

6.【今天檢查,腎結石了!樓主今年16歲,昨天左側腹部疼痛難忍,今天到醫院檢查,左腎結石伴積液,左側輸尿管上段結石,結石大2厘米,要住院做手術,手術加住院就花了1萬多元,之前手淫頻繁,各位戒友們一定要引以為戒!記住爽是苦的開始,當你開始手淫的時候,你的一隻腳就已經踏進醫院的門了。謹記!不可犯邪淫,別讓無知毀了自己。】

附評:手淫通往醫院!這位16歲的戒友已經身患腎結石,而且要住院做手術,花掉了1萬多,手淫的報應來得真是非常之快,天道禍淫最速!《文昌帝君訓飭士子戒淫文》文帝曰:“天道禍淫。其報甚速。人之不畏。夢夢無知。苟行檢之不修。即災殃之立至。”

不要現在擼得歡,小心將來醫院拉清單!醫院會和擼者算總賬的!很多人之前相信無害論,但是當症狀降臨在他身上,這時候再看看無害論,就會突然發現無害論根本就是胡說八道,根本就是歪理邪說,和聖賢的教誨完全背道而馳!實在害人不淺!曾經有位32歲腦中風的戒友慘痛地說到,他就是迷信了所謂的磚家,結果搞得症狀纏身,生不如死!很多人就是在磚家的誤導下,變得肆無忌憚,在自毀的道路上一路狂擼,最終把自己擼進了醫院!人財兩空,後悔不已!這個案例的戒友得了腎結石,這還算好的,之前有位戒友直接得了泌尿系統的絕症,報應更慘烈。

7.【飛翔哥,我已經戒了四個月了,身體慢慢變好了,社恐大大地改善了,現在還有點尿等待,其他症狀都消失了。】

附評:這是個恢復的案例。很多戒友都被社恐困擾著,有的嚴重的甚至想自殺。中醫講到:腎主恐!手淫傷腎到一定程度,一個人就會變得莫名其妙的害怕,嚴重的就會得上恐懼症。想當初,我也得過社恐,整天把自己封閉在家裡,不願見任何人,那種感覺真的很難受,完全就是作繭自縛。

後來我堅持戒色養生,戒到一定程度,社恐就大大緩解了,加上不斷學習傳統文化,心裡又開始變得陽光開朗起來,就像重生了一般,就像從一個洞窟底部爬啊爬,終於爬到了出口,再次回到了美好光明的世界。社恐的康復也是一個水到渠成的過程,急不來,只能慢慢堅持,病去如抽絲,嚴重的話要配合藥物調理,可以去看看中醫。73季就是專門談社恐的,有社恐困擾的戒友可以去看看。

8.【飛翔哥,問題求助,我今年19歲,小學時數學不錯,後來擼了6年多。現在記憶力、理解力、反應力已經全面下降了,知道真相的我都要哭了!以前我是有些驕傲的,總覺得自己比一般人聰明,現在已經變成了傻逼!難過啊!而且後腦勺一堆白頭髮,腸胃非常差。】

附評:中醫講到腎上通於腦!腎主骨生髓,腦為髓之海。手淫後腦力自然會下降,腦力下降還算好的,很多戒友都患上了神經症,那就更痛苦了。腦力下降對於學生黨來說,幾乎是災難性的,因為考試就需要強大腦力的支持啊!我看過很多戒友寫的帖子,很多人手淫前真可謂天賦異禀、聰慧異常,但是當他開始沉迷手淫後,一切都完全變了,很多人學習成績的下降幅度非常之大,有的人在年級的排名甚至下降了200多名,感覺自己一下變笨了,原來很容易理解的數學題,現在絞盡腦汁都很難搞懂,手淫傷腦力實在太厲害了。

這位戒友提到了一個詞,那就是“真相”,很多少年完全就是糊擼娃,真是糊塗啊!如果早知道真相,還會這樣瘋狂地摧殘自己嗎?至少會收斂很多。手淫傷精的一個鐵律就是,最後腸胃功能肯定會出現紊亂,不是便秘就是溏洩或者大便不成形,腎與消化功能密切相關,腎氣不足了,消化功能自然也會出現紊亂。中醫:發為腎之華,不斷耗損腎精,髮質就會下降,然後就容易出現白髮、脫髮的表現。好好堅持戒,髮質又會重新變好,白髮也有望轉黑,不過頭髮恢復很慢,要保持耐心,加強食療。

9.【我今年二十一歲,已有十年擼齡,前五年幾乎每天都擼,有時一天幾次……後五年出現了血尿症狀,腎結石嚇怕我了,於是就戒了兩年,但看黃仍不間斷,身體還是很差!後來就破戒了,到現在每月還會很瘋狂地擼!甚至擼到頭疼、想吐!我該怎麼辦呀?曾想過自殺,但想起父母就不敢自殺了,他們對我的投資以及各鐘恩情,我一點都沒回報,我不甘心吶,但總是失敗。】

附評:這位戒友上癮比較嚴重,擼出血尿是嚇到他了,症狀當頭一棒把他打醒了,但是他所謂的戒了兩年,並不徹底,還在看黃,這樣戒了兩年,效果可想而知。我們戒色一定要徹底,光看不擼,這是戒色新人經常出現的思想誤區,你只要看了,下面就會漏,這是條件反射,而且意淫是暗漏,沉迷意淫對身體恢復很不利。在徹底戒色的同時,我們一定要加強養生恢復,戒色是系統工程,養生恢復也是系統工程,兩手抓,兩手都要硬。《大集經》云:“慾火入心,猶如鬼著。”瘋狂地擼,疲於奔命地擼,完全走火入魔了,自己的身體已經受不了了,但是心魔不會放過你,心魔一定要榨乾你的每一滴精。所以,千萬不要飼養心魔,不要餵牠,否則它會越來越變態,越來越變本加厲,直到把你的身體徹底拖垮,等到你中風了、糖尿病了,或者得絕症了,這時候再悔恨是否太晚了?《正法念處經》云:“女色欲燒心,後受大苦惱。”邪淫的果報是很可怕的,真正明智的人,應該及早回頭,並且要下最大的決心來戒色,一定要學會專業戒色,不要強戒和盲戒,強戒和盲戒就是不學習,不學習的話,覺悟就沒有實質性的提升,這樣就無法降伏自己的心魔。

10.【飛翔大哥,我今天又破了,不自覺地勃起,心魔上來了,我確實是做了心里斗爭,把戒色資料複習了一遍,覺得還是不行,就迅速跑到戶外,親近大自然,回到室內覺得好多了。下午心魔又來了,就一發不可收拾,破了。這該怎麼辦呀?】

附評:魔考肯定是會來的,心魔的表現形式就是邪念或者慫恿類、驕傲類、嗔恨類、懷疑類念頭等。念頭上來了,一定要第一時間予以消滅,就像敵人爬上城牆一樣,必須第一時間發現,第一時間幹掉,這兩個第一,一定要做到位!第一時間發現實在太重要了,小火星好滅,踩一腳就滅掉了,如果變成大火了,那就要動用消防車了,發現得越晚,就越被動,斷念的難度也會增大很多。

這位戒友挺過了上午,但是下午心魔又來了,這次他沒有乾掉心魔,反而成了心魔的提線木偶。心魔是魔王級的,而很多人的覺悟和斷念水平還處在菜鳥的階段,這樣和心魔鬥爭的結果,被虐的可能性比較大,因為你的級別不夠,還無法和心魔抗衡,所以還是要多學習戒色文章,並且不斷苦練斷念,這樣才有望降伏心魔老怪。

下面步入正文

這季專門講講斷念實戰,斷念是戒色最實戰的部分,不管是何種類型的戒色文章,最終都繞不開這個核心問題。就像一個拳手,在平時不斷訓練,到最後還是要上台檢驗。戒色不是紙上談兵,戒色也不是請客吃飯,戒色更不是花拳繡腿,戒色就是真刀真槍的實戰,戒色就是和自己的心魔鬥爭!這是你死我活的戰鬥!戒色就是戰爭,戰場就在你的腦海中。

邪念冒出來了怎麼辦?念頭上來了怎麼辦?這都是非常現實的問題,念頭導致行為,一個人如果能控制自己的念頭,他就能控制自己的行為,念頭是行為的扳機,所以一定要學會念頭管理,做念頭的主人,而不是做念頭的奴隸。一定要把自己修煉成斷念的高手、斷念的大師!對念頭一定要有絕對的控制!真正頂尖的戒色高手,他的斷念水平已經出神入化登峰造極了!

如何才能掌握斷念呢?首先要學會觀心,所謂觀心,就是看住自己的念頭,“看住自己的念頭”,這7個字看似簡單,但是很多人可能好幾年都悟不明白,因為他們從來沒有向內看,從來沒有觀察過自己的念頭活動,有的戒友要失敗幾十次乃至上百次,然後通過不斷總結和反省,才能最終領悟到這7個字的分量!

悟明白這個7個字,戒色的層次馬上就上去了,悟不明白,就沒有真正入門,還是門外漢!前段時間有位戒友戒了1年多,才突然頓悟到這7個字的深意,之前他也看過我的文章,但是沒看進去,認識不深不透,沒有領悟到精髓。一個人如果屢戒屢破,自己一定要學會分析原因,問題到底出在哪?這時候前輩的文章就是指路明燈,破戒後再看前輩的文章,感覺就會很不同,很多人就是在破戒後才發現自己的問題所在,很多人也是在破戒後的反省過程中才有了新的頓悟。一旦領悟到戒色的真諦,馬上就不一樣了。

如果沒有學會觀心,那就很難進入極穩定的戒色層次,就像圍棋最高九段,很多人通過其他的戒色方法,也許可以達到5段、6段、7段、8段,但是要進入最高層次的掌控,那就一定要學會觀心!一定要看住自己的念頭。

看有看功,看也可以解釋為觀察能力,就像狙擊手有一項很重要的素質,那就是戰場的觀察能力,他能夠趴地上幾個小時,練就瞭如鷹眼般的觀察能力。狙擊手觀察的是身外的敵人,而我們觀察的對像是內心的敵人,是對念頭活動的一種覺察。不管是觀察哪種敵人,都需要極其敏銳的觀察能力。

在戰場上,必須第一時間發現敵人,發現後才能幹掉敵人,如果發現晚了,必將陷入尷尬被動的境地。有的狙擊手直接配備了一名觀察手,觀察手為狙擊小組不可或缺的一員,在重要性上甚至比狙擊手還要高,觀察手必須具備敏銳的觀察力,能夠準確洞悉戰場上一絲一毫的變化,然後才能採取正確的應對措施。我們戒色,也要練就強大的觀察力,這是對內心戰場的觀察,是對自己念頭活動的敏銳覺察。

斷念的第一步,是觀心,也就是對內心的覺察和觀照,其次就是要識別哪些念頭會導致破戒。斷念可以簡單地分為三步:1.發現;2.識別;3.幹掉。第一時間發現自己的念頭活動,這些念頭可以分為兩類:1.會導致破戒的念頭;2.不會導致破戒的念頭。第二步識別念頭也有很深的學問,必須通過不斷學習和總結,才能了知哪些念頭會導致破戒,能導致破戒的念頭就是敵人,必須立刻幹掉!先下手為強,第一時間干預才能掌握主動。對於會導致破戒的念頭,一定要在第一時間堅決幹掉,要有讓心魔發抖的斷念執行力,狠勁不要用在擼管上,狠勁有種就用在斷念上!要對心魔狠!必須狠斷!要有讓心魔聞風喪膽的魄力!

斷念的功夫也是一層層提高的,很多人都知道斷意淫口訣(即:念起即斷、念起不隨,念起即覺,覺之即無。)但不是每個人都能把它用得出神入化,有些戒友反饋說,念頭上來了,我念這個口訣怎麼不管用,他以為口訣不靈,其實是他自己不會用,他也沒真正領會口訣的內涵。

就像同一把槍,十個人用它輪流打靶,那很可能出現十種不同的結果,水平肯定有高低,有的人甚至會脫靶,這時候如果有人怪槍不好,那是不是很可笑呢?明明是自己的槍法不好,卻怪槍不好,而槍法是要日積月累練出來的,不是一蹴而就的。

熟背斷意淫口訣,就是為了讓你學會觀心,學會看住自己的念頭,然後就是要學會控制自己的念頭。這四句口訣就是念頭實戰的最高總結,這四句其實就是來源於佛教的修心法門,專業戒色的最高層次和聖賢的智慧完全是相通的,戒到一定的程度,自然會明白其中的奧妙。

斷意淫口訣:「念起即斷,念起不隨,念起即覺,覺之即無。」

念起即斷:念起了你要知道,第一時間看到它,它自然就會遁去,就像看見小偷剛入門,第一時間發現,小偷自逃。關鍵就是第一時間發現,斷念的最佳時機就在剛開始的零點幾秒。

念起不隨:不隨其實就是斷!斬斷自己的念頭之流,否則很多人念起了,他會跟著念頭跑,他在不斷繁殖自己的念頭,第二念、第三念、第四念、第五念……念頭的繁殖速度非常驚人。

念起即覺:覺就是看到了自己的念頭,覺就是對內心保持敏銳的覺察和觀照,覺就是觀察到了自己的念頭活動,覺就像知冷知熱,覺知自己的念頭。念起即覺,同樣強調第一時間發現。

覺之即無:看見即解脫,看見即打敗,看見即降伏,在念頭初萌時,一覺它就滅了,不費任何力氣。就怕你不覺,等到念頭勢力變強了,那就難以對付了,那時就會陷入內心的掙扎。

這四句口訣的總方針,就是為了不使念頭連續,念頭一連續,就會變強大,直到完全控制你的身體。就像一個木馬病毒出現了,你不消滅它,它就會控制你的電腦。那些能導致破戒的念頭,就是擼管木馬病毒,中了那些病毒,就會出現擼管行為。

這四句口訣特別強調一個字:覺!覺就是發現,覺就是看見,第一時間覺,就能幹掉念頭,並不需要讓你思維其他什麼內容來斷念頭,只要一覺,就擺平了,就這麼簡單。念頭的實戰就是一剎那,一瞬間,零點幾秒,真正的斷念高手,其實都是瞬間解決戰鬥的,絕對不會拖泥帶水。

還有的人通過念佛號來斷念,這也很好,就是念頭一來,馬上提起佛號斬斷之,佛號就像一柄金剛王寶劍,可以斬斷念頭之流,但也要熟練後才能起到滿意的斷念效果,關鍵的一個字,也是覺,覺知念頭來了,馬上提起佛號。念頭上來了,思維白骨觀和不淨觀也可以對治,思維邪淫的危害也可以對治,任何的對治方法,都要達到純熟的境地,並且能做到第一時間覺,第一時間對治。

另外,有些人也推薦過轉移注意力和俯臥撑等,有沒有效果?有!但是這類方法並不是最好的方法,而且還是比較初級,很不穩定,還沒真正掌握斷念的人,才會去用這樣的方法。當你真正掌握斷念了,在實戰的過程中,其實是很輕鬆的,並不累,因為戰鬥往往在零點幾秒內就結束了,一覺就解決了。一個覺字,真是奧妙無窮,真該寫在家裡,好好參透!

前輩在擼海沉浮了十幾年,積累了大量的實戰經驗,以前的我被心魔虐得體無完膚,被症狀虐得遍體鱗傷,那時的我非常愚癡,根本不知道敵人在哪,就像新兵上戰場,還不知道怎麼回事就陣亡了。

後來通過不斷反省和總結,才最終領悟到戒色成功的秘訣,那就是通過不斷學習提高覺悟,並且要不斷苦練斷念,一定要練到出神入化爐火純青的境地,斷念就是戒色最實戰的部分,提高綜合覺悟,也是為了強化斷念的能力。戒色就是練級,練覺悟等級,練斷念的能力,要練到精絕的地步,要練成神技、絕技!沒有誰在剛開始學騎車時,就能做到雙脫把;也沒有誰在剛開始練射擊時,就變成了神槍手;也沒有誰才訓練了幾天,就成了奧運冠軍。要取得成功或者要達到精深的地步,都有一個練習和訓練的過程,大家都用鍵盤打字,難道第一天練習打字,你就能做到十指翻飛?我想沒人能夠做到,都是一天天打字練出來的,同樣地,斷念的練習也是如此,剛開始很生疏,慢慢就熟練了,一定要不斷地反觀內心,對念頭活動進行最強的監控,熟能生巧,熟極自神,當你真正精通斷念了,降伏心魔不在話下!

下面從10個方面來補充說明斷念實戰的一些細節

1.念頭劫持

念頭一上來,它是無形的,但自己能夠覺知,心裡知道它出現了,它上來了。如果給邪念一種形象,它就像劫匪一樣,這類念頭絕非善類,它試圖控制你的身體,就像劫持人質一樣。一旦你被這種念頭所劫持,那就完全任憑它的擺佈了,就像提線木偶一般,根本不受自己的控制。念頭一上來,戰鬥就開始了,斷念高手瞬間發現,瞬間解決,就像強悍的瞬狙一樣,邪念一冒頭,馬上發現,馬上乾掉。其實真正的斷念高手,比瞬狙還瞬狙,因為只要看見,就是消滅,覺之即無,一覺就乾掉了,奇快無比。真正的斷念高手,命中率100%,沒有例外,就像開掛一般。

2.唯快不破

斷念強調的就是快,兵貴神速,斷念貴快,念頭上來了,你是否能夠做到第一時間發現?很多人都是跟著念頭跑了很久,才突然發現自己是在意淫,這時候已經晚了!念頭已經起勢了,隨著時間的延長,念頭就會變得勢不可擋,就像森林大火一般難以撲滅,而一場森林大火的起源也許就是一個煙頭,如果在煙頭的狀態就能夠滅掉,也就不會有後面的完全失控,所以一定要第一時間發現,絕對不能讓邪念冲起來。不怕念起,就怕覺遲,覺遲就是一種失敗!反應必須夠快,能夠做到早覺,斷念就會顯得很輕鬆,就像大人打小孩,完全一邊倒。如果你覺遲了,那個念頭就會變得異常強壯,這時候就很難打敗它了。就好比拳王泰森在嬰儿期,任何人都可以打敗他,當他長大成人了,那就很難打敗了,所以把握斷念的最佳時機就顯得十分重要和關鍵。從念頭出現時的弱小,到後來念頭力量的強大,這之間僅僅是幾秒鐘的時間,所以真正的斷念高手,特別擅長把握斷念的時機。

3.磨刀喻

工欲善其事,必先利其器!斷意淫口訣就是一把屠魔刀!我們平時背誦斷意淫口訣就是在磨刀,磨刀非常吃功夫,練之既久,功夫到了,刀氣便慢慢滲透出來。到時候,念頭上來了,必將斬落馬下,讓它嚐嚐屠魔刀的厲害,我們必須把這把刀磨得鋒利無比,念頭儘管上來,來一個殺一個,殺得它片甲不留,殺得念頭不敢輕易進犯,殺出神威蓋世。不怕魔考,就怕你的刀鈍,刀鈍就斬不斷!磨刀要持之以恆,在千萬次的磨礪中,不斷增強決殺之力。寒光一閃,刀已回鞘,心魔倒地。正所謂:手執屠魔刀,神鋒三尺長。

附上一個寓言:

一隻野豬臥在地上勤奮地磨牙,狐狸看到了,就對它說:“天氣這麼好,大家在休息娛樂,你也加入到我們隊伍中來吧!”野豬沒有說話,繼續磨牙,把它的牙齒磨得又尖又利。狐狸奇怪地問道:“森林這麼靜,又沒有任何危險,你何必那麼用勁磨牙呢?”野豬停下來回答說:“如果我不把牙齒磨得鋒利,一旦遇到其它動物,就很難鬥過他們,閒暇時還是多磨磨牙好。”

4.守城喻

我們戒色就像在守一座城池,而心魔遲早會來進犯的,會向戒色的人發起猛烈的進攻,甚至還會派人來慫恿,真的就和打仗一樣。我們要堅守自己的城池,否則一旦被心魔攻破,那必然就是燒殺搶掠,把你的身體徹底掏空,而且是瘋狂地掏空,瘋狂地破戒,一發不可收拾。我們守城也要知己知彼,一定要掌握心魔的活動規律和心魔的各種套路,做到心中有數,這樣在實戰中才能氣定神閒、運籌帷幄。守要守得住,絕對不能讓心魔得逞,心魔如果攻破你的城池,後果肯定不堪設想,到時候你就成了心魔的傀儡,身不由己。

5.劈磚喻

斷念要培養一種果斷力,劈磚就是很好的比喻,劈磚的時候一定要集中力量,一定要果斷,如果猶豫了,力量就不具足了或者打折扣了,那就很難劈開。曾經看過一個視頻,一個壯漢連續劈了幾百塊,那氣勢那氣魄的確非常震撼,感覺他劈得很乾脆,沒有任何的拖泥帶水。念頭上來了,它就像一塊磚,來一塊就劈一塊,力求乾淨利落,絕對不猶豫。練到最高的程度,完全就是條件反射,根本不走腦子,走腦子已經晚了,要把劈磚的氣勢用到斷念上來,那種自信,那種果斷,真的是練了很久才能做到的。我們要做斷念的練家子,苦練斷念,一技絕塵,練成自己的絕活,念頭上來了,只要一覺,就好比降魔鐵掌一劈,念頭就被幹掉了。

6.打地鼠喻

打地鼠這個遊戲,很多人應該都玩過的,地鼠會不斷冒出來,考驗的正是玩家的反應,而且打地鼠有一個要求,那就是要在特定的時間內打到地鼠,否則就算失敗了。我們斷念也必須在盡可能短的時間內乾掉邪念,否則邪念就會不斷壯大,直到徹底控制你的身體。在戒色到一定時間,邪念肯定會冒出來的,到時候就考驗你的斷念能力了,斷不掉的話,很可能就會被念頭附體,然後就是一連串的破戒。真正的斷念高手,並不怕邪念冒出來,儘管冒好了,冒出來就砸下去,一覺就下去了。打地鼠很考驗一個人的反應速度,要眼疾手快,打地鼠有一個秘訣,那就是不要等到整個頭露出來了再打,而是要剛剛冒出來一點,就立刻幹下去,而斷念也是如此,反應必須要快,真正把握那零點幾秒的黃金時間,邪念微微一冒頭,馬上就發現,覺之即無,不要給邪念不斷壯大的時間和機會。

7.發消息喻

心魔會給戒色的人發消息,而消息的內容往往是第一人稱,這樣很多人都以為是自己的意思,其實就是心魔在慫恿你了。有的戒友戒了幾個月,突然某一天,頭腦中出現這樣一條消息:“擼一次吧,沒事的。”有的戒友戒了一段時間,頭腦中出現了這樣的消息:“試試你的定力吧,去看H吧。”或者有的戒友會收到這樣的消息:“我想試試性功能恢復沒有。”當你讀到了這條消息,也就是大腦中出現的念頭,這時候很多人就以為是自己的想法,從而真的去試了。心魔非常狡猾,真的很擅長慫恿,讓人防不勝防。心魔一直在給人發消息,對於戒色老兵來說,肯定不會聽信那樣的念頭,絕對不會上那個當!而很多新人就沒那麼深厚的經驗了,出現破戒的非常多。這種情況,就像你的手機接收到了一條詐騙信息,如果你不聽,自然沒事,如果你當真的,從而跟著騙子走,那就遭殃了。

8.降伏技

戒色就是降伏其心,要降伏自己的心魔,念頭上來了,要學會降伏之,念頭就像一個人衝上來要揍你,念頭試圖要控制你,這時候你會心甘情願被它控制嗎?就像打拳擊一樣,念頭上來了,向你瘋狂進攻,這時候你要找准時機,把心魔撂倒,戒色就是念頭之間的戰爭,正念要戰勝邪念。最好的時機,就是念頭剛一上來,就立刻把它撂倒,不要讓念頭打出它的氣勢,我們一定要掌握絕對的主動權。

不下水就成不了游泳冠軍,不苦練斷念,就成不了戒色冠軍。只要你苦練斷念,每個人都是戒色冠軍!通過艱苦的訓練,你在斷念方面將會取得巨大的進步,你對念頭的控制將會變得越來越強,最後的結果,就是念頭上來100次,就能戰勝它100次,上來1000次,就能戰勝它1000次,不再懼怕念頭上來,因為你已經具備了戰勝念頭的完全把握!我們現在苦練斷念,就是為了獲得這種把握。斷念就是一種降伏技,只不過這是念頭的降伏技,可以降伏自己的念頭,而不是降伏某人的身體,兩者降伏的對像不同,但也有很多相通的地方,斷念也可以說是念頭的格鬥。戒色的結果,只有兩種:降伏與被降伏。降伏心魔,你就成功了;被心魔降伏,就是一連串的破戒。

9.太極聽勁

“聽勁”的“聽”字,不是字面理解的用耳聽,而是神經末梢在與對方接觸時,感覺其勁力的大小、方向等,故稱聽勁。久練太極拳,手上的觸覺異常敏銳,能感覺到對方肢體的勁力的來路去向,這就是太極拳的聽勁功夫。我們斷念也是如此,久練斷念,對念頭的敏感程度就會得到大幅度的發展和提升,達到“一羽不能加,蠅蟲不能落”的境界,對念頭具有極強的靈敏反應和感覺,這一層斷念功夫,就是久練才會出來的,斷念高手對念頭的出現非常敏感,就像鯊魚的嗅覺非常靈敏,在幾公里外它就能聞到血腥味,斷念高手也具備了極強的“念頭嗅覺”,這是通過不斷練習才進化出來的敏感,這是經過成千上萬次的念頭實戰才能達到的境界。

斷念的功夫越深,對念頭的感知就越強,做出反應的時間就越短,特別能感知到念頭最細小的微動,斷念功夫已經進入了“微感”的層次,所謂微動即知!《太極拳譜》雲:“由招熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明。”斷念功夫也有一個由生到熟的過程,慢慢就會越練越精,越練越會斷念,最後就能達到熟極自神、爐火純青的高妙境地。

10.斷念為王

相信看完這一季,大家對斷念應該有了新的認識和了解。是不是很想練習斷念?是不是很想成為斷念的高手、斷念的大師?在這個世界上,有一項功夫真正值得練習,它就是斷念!當你的斷念功夫出神入化了,到時候自然可以戒除手淫惡習,是念頭觸發了手淫行為,你能控制自己的念頭,就能從根源上杜絕手淫惡習!戒色覺悟包括斷念的部分,但是戒色覺悟也是為了最後那一下子,那一下子就是斷念實戰,就像你考駕照,所有的理論都是為了最後能夠自如開車。

念頭上來了,斷念菜鳥直接被念頭虐!
念頭上來了,斷念高手直接把念頭虐!
一定要把自己修煉成斷念的高手,
降伏自己的念頭,真正做念頭的主人。

最後總結:

《慾海回狂》云:“男女之體,本是革囊,滿盛惡露,只因薄皮所覆,瞞盡天下英雄……”沉迷手淫惡習,會讓一個人油盡燈枯,提前衰敗,嗜欲深者天機淺,堅持戒色養生,則會讓一個人枯木逢春,重新綻放出無限的生機與活力。戒色如一人與萬人敵!要有一夫當關,萬夫莫開的氣勢,一人拼死,萬夫莫敵!拼死戒,戒到死!要有戰死不退的烈士氣概!死硬到底!頑強戒擼!正所謂:神州尚有壯士在,浩然正氣戰邪淫!

下面分享一首戒色詩歌

《你若不擼,清風自來》

純淨的氣息撲面而來
完美釋放純淨能量
體驗身心愉悅的超然
這就是戒擼的感覺
猶如雨後竹林般清新
讓人印象深刻難以忘懷

你的內心深處有一個孩子
那個孩子心清如泉,靈動而活潑
不曾被黃毒污染,依然純真無邪
不管你多麼齷齪,那個孩子永遠純淨
請喚醒那個孩子,讓正能量滿溢

你用擼管的手打開了地獄之門
擼管的生活就像一部災難片
而你就是那個倒霉的男主角
請記住,生命可以再次得到淨化
把擼管從你生活中剔除出去

戒擼可以帶來煥然一新的改變
戒擼是一種超脫慾望束縛的解放
戒擼也是一種生活的態度
生命因戒擼而美好
戒擼可以拯救你的靈魂

讓我們崇尚無擼的生活
讓我們感受純淨的力量
讓我們享受純淨的愉悅
讓我們散發純淨的光芒
讓我們呈現出最純淨的自己
你若不擼,清風自來

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