你是不是覺得本書章節有些長？甚至囉嗦？是不是，沒有耐心看下去？
首先我不得不為你介紹本書的戒色機制，我這裡運用的是英國戒菸鼻祖亞倫卡爾的洗腦理念進行的寫作，亞倫卡爾是世界上第一個運用洗腦來幫助人們進行戒菸的人，他的一生幫助超過一百萬人輕鬆戒菸，包括我在內，都是這種理念的受益者，我十分堅信這種方法可以幫助我們戒除一切生活的不良習慣，實際上，我自己也驗證了這一點，所以請不要質疑這本書的效用，如果有哪種方法可以讓你輕鬆戒色，我認為非它莫屬。
不要在我這裡闡述你所謂的其他一切傳統戒色方法，因為我對它們瞭如指掌，其功效達不到百分之一，而且需要持久的堅持，持久的學習，時刻強化戒色理念，只有這樣才能避免破戒，但如果你真的每天都可以做到這些，你就不會到現在都沒有成功，之所以一直失敗，是因為你沒有毅力，沒有決心，沒有學習的本質，而這本書就是專門為你們這種人而寫，也是你們唯一的救命稻草。
本書的理念是徹底幫你清除手淫的慾念，讓你從此真正擺脫手淫，完全恢復手淫之前的狀態，試想，在你學會手淫之前，你難道每天需要看大量的戒色文章，聽戒色錄音，甚至於念佛放生才能保障你不會手淫嗎？不是的，如果你不想手淫，就不會手淫，就是這麼簡單。我不止一次的說過，我是要幫你回到純真的自己，就是這樣。
你現在可能對這種說法依舊懷疑，因為你看過了太多的文章，他們都告訴你會戒除成功，可是毫無例外都已失敗告終，你可能已經灰心喪氣，可能對成功已經變得麻木了，可是，如果你心底還有戒色的想法，我希望你不要放棄，你只需要認真的閱讀本書，慢慢的你就會體會到它的奇妙之處，你的色欲會在你的潛意識中慢慢減退，到時候你就會欣喜若狂。
有的人可能不接受洗腦，認為洗腦都是騙人的，會不會對我的生活造成影響啊，會不會把我變成傻子呢？我想說的是，一個人從他擁有第一個思想開始，他就已經在接受社會的洗腦了，而且這所謂的第一個思想，也正是受到洗腦的影響。你每天看到的廣告，受到的教育，中國的文化，甚至於大家公認的佛法，儒家思想都是洗腦的手段，只不過他們都是正面的，是大家認可的，我們默認的接受了它，而本書的唯一作用就是幫你洗掉淫穢的思想，並不會影響你的其他價值觀，你沒有任何擔心的必要。
另外我要說一下，我為什麼有資格寫這本書，首先我自己曾是個手淫長達十年的人，深受其害，我了解你們每一個人的體驗和痛苦，也明白你們每一個人的想法。其次我自己身為一名手淫長達十年的人，研習過諸多心理學的書籍，幾乎所有的心理學書籍我都有所涉及，我深知控制情緒的奧妙之處，我將我驗證的學習的東西分享給大家，希望大家可以真正擺脫手淫的牢籠。
戒除這件事進行到這裡，已經到了關鍵的時刻，為了節省大家的時間，我會盡可能的壓縮章節，我所描寫的每一句話都是經過深思熟慮，再三修改，才發佈出來，書中的每一個文字都是為了幫助你輕鬆戒色奠定基礎，今天，如果你真的決心戒色，請完全按照我的要求閱讀本書：
1.本書的每一章內容都要深刻的印在你的腦海裡，因為每一章的內容都是階梯型的，都是連貫的，每一章都是為下一章做基礎，就像你上學，從小學到大學，都是逐步加深的。
2.洗腦沒有你想像中的那麼快，如果你現在心浮氣躁，我請你先收藏本書，放一放，如果你走馬觀花，就有可能不能理解書中內容，對你的戒除造成困擾。所以如果在上一章你沒有徹底領悟，你可以看2遍，3遍甚至5遍，直到你徹底體會才繼續看下一章，不要一目十行，達不到你想要的效果，要穩，要靜。
3.在閱讀本書的過程中，要堅信本書的治療作用，同時要摒棄你之前學習過的一切戒色方法，因為本書是一系列連貫的戒色體系，不允許其他思想的插入，即便你每天看100篇戒色文章，但由於文章都是不連貫的，其傳導的思想就如散沙一般，並不能夠做到長久的防禦，而本書就是幫你在大腦裡建立一個長久的“禦黃屏障”，幫助你徹底永久戒除手淫。
4.本書的理念是幫助你戒除手淫“惡習”，並不會對你以後的夫妻生活造成任何心理影響，同時本書不宣揚任何教會思想，一切都以科學為根據。
5.要嚴格按照本書的戒色指示，不可有半點違背，當然本書中的任何指示都不會是強迫性的，不需要你有意識的堅持，本書所有的指示都將在你的潛意識中完成，不涉及任何的衝擊療法。
6.如果你沒有認真觀看本書，請不要對本書做任何評價，以免對其他人造成影響，我十分肯定本書的效果，因為我用心實踐並驗證過它的神奇，你不需要有任何質疑
7 . 如果你在閱讀本書的過程中，收穫了你想要的結果，請動手將本書散佈出去幫助更多的人
8. 本書看完之後如果你還對戒除有所懷疑，請返回去重讀本書，直到深刻為止，每一次閱讀都要確保有所收穫，具體閱讀方法，請按照第二條指示。
9 . 如果你相信我，請完成我的以上指示。
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