你或許也經歷過這樣的場景，你正在用心的做著某一件事，這個時候，腦海裡淫念乍起，讓你心慌意亂，越來越不能安心的做事，於是你為了集中註意力做好這件事，索性隨心所願，擼上一管，你認為只有這樣才能把事情做好。
「手淫有助於集中注意力」的說法，只不過是又一種誤會。
需要集中註意力時，你會自動忽略其他感覺，如周圍溫度的高低等。當一個手淫者需要集中注意力時，因為淫念乍起，多巴胺隨之分泌，他的心神會自然性的任由擺佈，然後立即忽略自己將要手淫的事實。
手淫並不能幫你集中注意力，只會適得其反，頻繁的手淫，只會促使多巴胺戒斷症狀顯現明顯，逼你不得不分心，繼續手淫。
此外，手淫還會以另一種方式導致注意力分散。當你手淫過後，慾望得到滿足，大腦裡的多巴胺分泌會迅速下降，從而導致大腦活力不足，使你更加難以集中注意力。
許多人因為手淫而荒廢學業正是這一層的原因，多巴胺是控制情緒的雙刃劍，在適當的時候，他給與我們充沛的精力和敏捷的思維，但我們過度將多巴胺應用在手淫這一惡習之上，那麼它對其他方面的反應就會變得木訥，讓我們記憶衰退，腦海混沌不堪，哪裡還有一個清醒的頭腦去學習和工作呢。
手淫者在戒除期間，之所以會感覺注意力難以集中，並不是全都是戒斷症狀的原因。當我們遇上難以解決的問題時，儘管你手淫100遍也不能對問題有實質性的幫助。然而手淫者卻習慣把任何問題的不順推到手淫上去。在我們可以肆無忌憚手淫的時候，這一感覺並不明顯，然而一旦我們決定戒除，卻會把生活中的所有不如意歸罪於戒除這件事情。
如果碰上難以解決的問題，我們就會想：「要是我痛快的手淫一次，給自己放鬆放鬆，或許會有更好的精力去解決問題，問題一定會迎刃而解。」一旦這一的想法產生，這我們就會開始質疑戒除的決定，戒除這件事也就將會以失敗告終。
如果你相信手淫有助於集中注意力，擔心戒除會影響注意力，那麼影響你注意力的，其實是擔心本身。問題的根源在於心態，而不是生理層面的戒斷症狀。
記住：只有手淫者才會出現戒斷症狀，非手淫者在任何時候都可以很好的集中注意力，他們在工作和學業中往往表現的更為優秀。
No comments:
Post a Comment