蔡禮旭老師講述
穿衣何必虛榮
「衣貴潔，不貴華。上循分，下稱家。」「上循分，下稱家」是指我們的穿著要遵循自己的社會地位，依循自己的經濟狀況來買衣服。我到台中蓮社去參觀李炳南老師的紀念館，看到李老師穿過的外套都非常整潔，看起來很新，實際上已經穿了幾十年。李老師的內衣還有襪子，都是補了再補，李老師給我們做了好榜樣。
當我們接見任何人的時候，要讓人家感覺衣著簡樸乾淨，但是在別人看不到的地方能省則省。以李老師的心境，他所節省下來的一分一毫，都是為大眾而節省的。春秋時代，晏嬰的衣服穿了三十多年，由於他是宰相，所以他這種節儉的風氣影響了整個朝廷。
引導孩子樹立正確的審美觀
現在人對於美的體會不深，社會教育也一直在誤導下一代，認為身材姣好就稱之為美，這都是比較偏頗的言辭，當社會偏頗，下一代就會往這個方向去追逐。現在整容、塑身非常之多，整容是否漂亮？看起來很不自然，很不舒服。很多人為了身材纖細，把身體都搞壞了。
其實當人在追求這種美時，她的內心很空虛，時時都在想著別人有沒有看到我，她花了一大筆錢買了一件衣服，穿到辦公室，還要告訴別人，你看我今天有什麼不一樣？假如遇到一個比較粗線條的說：「有嗎？」她會氣死的，花了那麼多錢買了名貴的衣服，居然沒人發現。
如果做人時時活在虛榮，活在別人眼光之中，那真是苦不堪言！女人的美是內在的美，她與人相處愈來愈投緣，也很有人緣，這樣的美才長久，這種美是從她內在的德行中散發出來的。有些女人往往第一眼讓你看起來很漂亮，第二眼就覺得她失去了魅力，當她一出口的時候，馬上會讓人家跌倒，這種美在短暫的時間內就消失了。所以，我們要引導孩子對於美要有正確的眼光、看法。
穿衣不當 造業惹禍
穿衣服不只是對自己、對家庭有影響，也會影響社會風氣，當你的不良行為影響社會風氣時，這個罪業就造得很大。歷代有些人因為穿著造成傷風敗俗，而很早喪命，因為這個影響太廣大了。
古代如此，近代、現代亦如此。大家看看那些衣著特立獨行，誤導青少年的演藝人員，他們的壽命都很短暫，所以因果報應絲毫不爽，只要留心就能看到因果的真相。假如我們生的是女兒，做媽媽的穿衣服一定要端莊，媽媽穿得太暴露，孩子就在學習。女孩子穿得比較暴露，很可能會引來別人對她的輕慢、輕率，甚至招來危險都有可能。
讓孩子知道毛病多是吃出來的
「對飲食，勿揀擇；食適可，勿過則。」對於食物應該均衡，不要挑食。飲食也要適當，吃七、八分飽就好，不要吃得太脹。「愛人者，人恆愛之；愛物者，物恆愛之」，你對衣服很愛惜，就可以用很久；你對自己的腸胃很愛護，它也會回饋你，可以用八十年、九十年，甚至一百年。
俗話說：「禍從口出，病從口入。」現在人的身體好不好？文明病真是千奇百怪。現在的癌症哪裡都可以長，結果已經呈現出來，證明種下來的因、吃下去的東西是不健康的。我們也了解到現在的人吃食物不是營養不良，大多數都是營養過剩。可是很奇怪現在人都是後知後覺，明明都已經過剩了，還停留在營養不足的觀念上。
我們看到現代很多的孩子，在暑假去參加減肥活動，在那裡跳了很久。我想他們會這麼聽話去跳，可能是跟媽媽事先談好條件，「我去跳五天，星期六妳要帶我去吃麥當勞」。果真如此，怎麼能減肥？他跳完以後，反而胃口大開，又繼續大吃一餐，這樣就會愈減愈胖。
所以，從小就要讓孩子樹立正確的飲食習慣，不然肥胖的孩子很辛苦。我教了一個學生，他讀小學六年級時已經是一百零九公斤了，他走路的時候，他還沒喘，我在旁邊看到都快喘了，真的是很辛苦。他常常在上課到一半就舉手：「老師，我要上廁所。」
我看他滿臉憂愁，就去了解一下，原來是他母親給他吃減肥藥，吃下去之後，很多油會排出來，所以要趕快去廁所。肥胖的孩子是否生來如此？很多的肥胖並非基因遺傳，幾乎都是飲食的習慣形成的。
我們了解到現在不是營養不良，而是營養過剩，所以攝取食物應該把握分寸。很多人每天雞鴨魚肉吃得太多，就證明他吃的蛋白質大大過剩。其實，一個人對蛋白質的需求，一天只要四十克到六十克就足夠，看來現在人幾乎都超越了這個標準好多倍。蛋白質攝取太多就會造成體質酸化，酸性體質是慢性病的根源。
奢是傷身敗家因
我們對物質太過於追求，將會造成家庭甚至於國家的衰敗。有個初中生參加高中聯考，考上以後，他就跟他父親講：「爸爸，你要幫我買幾件名牌的衣服」，他父母覺得莫名其妙，為什麼要幫你買名牌的衣服？他兒子接著說：「因為我考上高中了，幫你們省了幾萬元的贊助費，所以你們應該幫我買幾件名牌的衣服。」
孩子跟父母講條件！因為在中國假如沒有考上高中，還可以花一大筆錢進高中學校去讀書。你看，孩子被這些物質虛榮搞得已經不知道讀書是誰的事，讀書本來是自己的事，卻還拿著物質享受來跟父母談條件，這樣的孩子長大之後能成才嗎？當然是成不了才的。
一位李老師有一天上完書法課，有個學生的家長沒有辦法來接這個孩子，就打電話給李老師說：「今天晚上是否可以請你帶我兒子去吃飯？」李老師說沒問題。他們坐在餐廳，這個孩子非常純熟，做了一個手勢，把服務員叫過來：「來，給我兩杯可樂」，然後把菜譜拿過來，這個孩子非常有架勢，馬上說：「來，我要這個，我要這個」。
才六、七歲的孩子，菜點得非常熟練，而且點的都是相當貴的菜，李老師在旁邊都看呆了。這時李老師就突然想到，他這些動作是跟誰學的？他父親是當官的，可能常常帶他去酒店吃飯，孩子在這種環境薰染之下，都變得很闊綽、很奢侈。所以，我們還是要勤儉持家，才是正確的人生觀。
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