《以戒為師》第十章：關於神經官能症、手淫傷神經、如何康復？

《以戒為師》第十章：關於神經官能症、手淫傷神經、如何康復？

第十章：神經症專題

神經症是相當痛苦的，很多戒友都得上了神經症。神經症是心理與身體的雙重失調，這正印證了手淫是對身心的雙重摧殘。其實尿頻腰痛等傷精表現，還算好的，一旦得上了神經症，痛苦就加倍了，第十章專門分析神經症，也講到了神經症的康復過程，希望能給身在症狀地獄的神經症戒友帶來痊癒的曙光。

10.1 關於神經症

神經症，全稱是神經官能症，對於很多戒友可能很陌生，因為很多戒友還沒傷到那個程度，難以理解神經症到底是什麼感覺。沒有經歷過神經症的戒友可以大致了解下，增長一下自己的見識，也可以警示一下自己。

神經症是傷精患者的一道分水嶺，傷到神經了，要恢復相對就比較慢了，輕微的神經症還好恢復些，嚴重的至少一年以上才有望恢復。這個病是需要悟道才能好的，靠吃藥是極難痊癒的，很多人始終沒有開竅，始終不明白為什麼，就像進入一座迷宮，進去後就迷在裡面了，幾年乃至十幾年都出不來，每天都靠藥維持著，生活質量大受影響。

很多特別嚴重的，會出現自殺傾向，媒體上經常有抑鬱症焦慮症自殺的新聞，有的人有錢有名，資產上億，結果他也自殺了，普通人想不明白，為什麼會自殺呢？其實一旦得上了嚴重的神經症，想自殺的極多，我也曾經出現過自殺的念頭，那時的我，每天活在症狀地獄裡，沒經歷過的人，的確很難體會到那種感覺，那是對身心的極大摧殘，很多人得病後，性格都發生了巨變，判若兩人。

我那時分別出現過社恐，強迫，恐懼症，焦慮症，腸胃神經症，心臟神經症，頭也昏沉過，也頭痛過，還有全身遊走性刺痛，簡直是地獄般的刺痛，簡直是酷刑，躺在床上我老出現地震的感覺，後來才發現是嚴重的軀體震顫感，肌肉也亂跳，我那時真的快崩潰了，全身沒一個地方舒服的，我之前不相信有人間地獄，得了神經症，我相信了。

張國榮這麼有錢，這麼有名，得了抑鬱症，也自殺了，身處症狀地獄，自殺的確是一種莫大的解脫。

神經症其實非常強調體驗，如果你沒體驗過，你是無法真正理解那種感覺的，就像我和你說蹦極的感覺，你只是聽我說，但沒有去嘗試過，這樣你的體驗和感受就不會很深刻，也不會很直觀。很多醫生沒得過神經症，他們對神經症的理解來自於書本，而我可以很負責地說，書本上很多理論還不夠完善，特別是西醫在這方面的理論還處在研究階段，所以很多人對神經症會產生誤解，包括很多醫生。

不可否認的一個事實就是，庸醫多，真正明白的醫生少之又少，看幾十個醫生，能遇見一個真正懂的，就算是你的造化了。神經症患者被誤診是極其普遍的，有的患者心臟不舒服，當心臟病來治療，而不是當神經症來治療，這樣治了大半年，花了好幾萬，還是看不好，也沒有多大緩解，搞到最後才知道是得了神經症，而之前一直當心臟病來誤診，所以，神經症患者對於醫生是頗有微詞的。

對於神經症，我推薦還是看中醫比較好，西醫的藥副作用大，也容易造成依賴，很多病友都依賴上了藥物，藥物上癮，不吃不舒服，其實吃了也沒好多少，在一種惡性循環中苦苦掙扎。

神經官能症導致的常見疾病：

1．慢性咽喉炎、口腔潰瘍；
2．腸易激綜合症、結腸炎、慢性胃炎；
3．神經性頭痛、頭暈、頭昏、失眠、多夢；
4．抑鬱、焦慮、恐懼、強迫、疑病症；
5．多汗、虛汗、盜汗、怕冷、怕風；
6．心臟神經官能症、胃神經官能症；
7．脖子肌肉僵硬、關節遊走性疼痛、幻肢痛；
8．記憶差、反應遲鈍、神經官能症；
9．早洩症、易感冒、免疫力低下；

神經官能症患者有的人以胃腸神經官能症為主，有的以心臟官能症為主，有的則是頭部極其不舒服，還有的患者症狀很多，基本都有，我聊過的病友中，很多人都有十幾種乃至幾十種症狀，千奇百怪，出症狀的規律，是層出不窮，搞得自己很恐慌，其實根源只有一個：那就是植物神經功能紊亂導致了免疫系統的功能紊亂。

那是什麼導致植物神經紊亂了呢？我當時也很困擾，一直在找原因，最後經過我的深入研究，聊過上千的病友，得出一個公式：熬夜+縱慾+久坐=完蛋。光縱慾，出現神經症的可能性不是很大，我過去十幾年頻繁手淫，只是前列腺炎和精索，雖然人也變醜好多，但是神經一直是好的，後來我久坐熬夜，不好好吃飯，然後就出現神經症了。應該這樣說，神經症的出現，是眾多因素合力的結果。女病友則是生氣、壓力大、熬夜導致的，還有精神刺激，比如家庭變故等。

【真假神衰】

很多戒友因為沈迷手淫，出現了記憶力和理解力大幅度下降的情況，這種情況，有的戒友就會覺得自己得了神衰，其實據我觀察，很多戒友只是腦力下降而已，不一定是神衰。

選了幾個典型神衰的表現，大家可以對照下：

1.本人男，25歲，由於小時候（12歲）一次偶然機會不幸染上手淫，手淫2年後開始出現不適症狀：頭暈耳鳴、全身乏力、失眠、視覺昏暗，感覺眼前的世界很不真實，好像自己活在做夢一樣，腰部酸疼，精神萎靡，胸悶氣短，心慌心悸，記憶力下降，臉色黑黃，瞌睡倦怠，額頭兩側脫髮，手心腳心出汗，大便不成形，還有泌尿方面的疾病如尿頻，尿不盡。

2.飛翔大哥你好，小弟手淫最少有十年的歷史了。今年21周歲。今年五月末突然發現腦力不足，精神恍惚，覺得整個世界有空虛感。因為正在備戰考研，真的很無助，身體一直還不錯，也經常打球啥的。經過了解我大概確定應該是有神經衰弱，最嚴重的時候晚上根本無法入睡，每天就兩個多小時，晚上盜汗，人消瘦了五六斤，尤其是脊背瘦多了，肚子上還好，下眼皮突然變黑，白天覺得眼睛不好使，眼睛老是被重壓著很難睜開，白天就像喝醉酒似的，天哪！真不敢想像，那時候都不敢上街，害怕被車撞了……

3.我今年20歲身體發黃瘦弱，5年前開始無節制的手淫，起初身體沒什麼症狀，可是1年後的一天在上樓途中突然腦後一沉，然後就開始頭昏目眩，開始只是認為是發燒引起的，可是後來一直是這樣沒有好過，直至現在還是這樣。5年期間人一天一天的衰老下去，全身無力、精神萎靡、記憶力減退、注意力不能集中，休息睡眠更是差得要命！人慢慢地變成了廢人，也看過不少大夫吃過不少藥，可是都不見效。

【感恩焦慮症】

雖然焦慮症給了我很大的痛苦體驗，但我還是要感恩焦慮症，因為沒有焦慮症，就沒有現在的我，是焦慮症度了我，是焦慮症讓我開始自學中醫，是焦慮症讓我開始悟道的生活，把我的精神世界提升到了另一個境界，塞翁失馬焉知非福，是焦慮症點化了我。我是以病入道的，據我所知弘一法師李叔同也得過神經症，神經症是他出家的一個助緣，文摘如下：

今得閱弘一法師述，高勝進筆記的《我在西湖出家的經過》，始知其絕食出家的本因：患有神經衰弱症。其文曰：「到了民國五年的夏天，我因為看到日本雜誌中，有說及關於斷食方法的，謂斷食可以治療各種疾病。當時我就起了一種好奇心，想來斷食一下。因為我那個時候患有神經衰弱症，若實行斷食後，或者可以痊癒亦未可知。」

【瀕死感體驗】

焦慮症，嚴重的會有驚恐發作瀕死體驗，先選2個案例，大家可以看下：

1.今年1月獨自上街，突然覺得胸悶、心悸心慌、呼吸困難，瀕死感，隨即送醫院，當時測血壓正常，心跳100/分，心電圖正常。此後不敢獨自上街，或在人多的地方或與人聚餐是就容易緊張，現在還不定時發作，發作時氣透不過來的感覺、心悸、出很多汗、全身發冷、瀕死感、不真實感，要發瘋感或失去控制感，每次發作約一刻鐘左右，非常難受，現在還不時有頭暈，脖子痛。做過SCL-90的測試，恐怖重，焦慮中，其餘輕度升高。看過中醫說，舌淡苔薄白，脈沉偏細數。我有2型糖尿病，擔心服西藥副作用大，給身體負擔更重，但服用中藥、針灸、耳穴壓豆，但效果一般，擔心吃西藥副作用大，成癮或依賴，希望在醫生指導用藥，降低我的憂慮。

2.我得焦慮症4年了，經常驚恐發作，發作時心跳加速，達到140、150次，一開始還以為是心髒病，但做了5次B超和冠脈CT、2次心機酶、 3次心電圖、100多次24小時動態心電圖、X射線甲亢胸片， 全正常。發作時感覺從血管裡發冰、發冷，然後莫名的心跳加速，非常恐懼！簡直就像要死了！！發作時心跳得超級快，但打出來的心電圖卻只是心動過速，醫生診斷驚恐發作。哎！也沒給任何藥物，大概過了20分鐘，心跳就自動恢復了，恢復到70次左右了。痛苦啊！

有病友會問我，驚恐發作會不會死，這個問題其實不好回答，因為死人不會說話，能救活的人基本都會說瀕死發作不會死。全國每年55萬人猝死，你覺得里面是否有焦慮症患者呢？

10.2 手淫是會傷神經的

手淫的確會傷到神經，但要傷到一定程度，如果再有熬夜久坐，這樣出現神經症的概率會加大很多。傷到神經是非常痛苦的，那是一個真正的症狀地獄，那是一個深淵，不被理解的深淵。掉進去後，也很難爬出來，必須徹底悟道才有可能真正擺脫它。

【得病過程】

我頻繁手淫十幾年，因為熱愛運動，按時作息，合理飲食，所以沒有出現過神經症。後來開始熬夜久坐了，就不對了，身體一天天不行，被神衰，焦慮，植物神經紊亂折磨著，過著生不如死的生活。而我得病前後就一個月，也就是說，我放縱了一個月，然後就出現了神經症！而且更讓人難以置信的是，那段放縱的時間，我每天都做幾百個俯臥撑，臥推有120KG，衣服脫了很強壯的感覺，一點都不像會生病的感覺，但我也得上了神經症，而且是那種生不如死的神經症，並伴有嚴重的恐懼、焦慮。幾十種軀體症狀輪番折磨我，後來我研習中醫才知道，強壯並不代表健康，很多強壯的人其實都有毛病，屬於暗疾，只是別人不知道。真正會養生的人，才是健康的人。強壯的人，不是，外強中乾的很多。

【誤診經歷】

我開始是胃腸神經官能症，然後去消化內科看，當消化問題治療，但效果很不好，後來才知道被誤診了，其實是神經的問題，還看過皮膚科，然後按皮膚病治療，效果也不好，西醫分科有缺點也有優點，缺點就是神經症這類病，很容易被誤診，有的心臟官能症的病友，一誤診就是大半年，花費幾萬都看不好。光檢查費都上萬。後來我自己查，才慢慢覺得自己很可能是神經症，再和病友一交流就更加確定了，然後我去神經內科一看，確診為焦慮症。

【疑病傾向】

得了神經症後，出現疑病的病友極多，因為疑病，總是不斷地去醫院檢查，檢查費驚人，關於這點，其實醫院也承認，疑病傾向的人，的確在為醫院搞創收。這些人都以為自己快不行了，以為自己得了大病，希望能檢查出來，檢查後，一切正常，心理舒緩些，過段時間又不舒服了，然後再去檢查，就這樣很多人的錢都花在了檢查上，其實他們不知道，是神經的問題，根本就檢查不出什麼器質性問題。當然，該檢查的檢查下，也沒必要經常去檢查，檢查一次排除了器質性的問題，就不用經常去檢查了。一定要認識到問題的所在，是神經出了問題。

【注定被誤解】

身體出現很多不適症狀，第一反應肯定去醫院檢查，但是神經症檢查很多次，你會發現基本沒什麼大的問題，但是症狀是明顯的，讓人崩潰的，讓人恐慌絕望的。但檢查出來，卻沒多大問題，這種情況下，家人就會認為你裝病，或者說，病是你想出來的，是你自己多想了，其實你沒病。

這種對神經症的誤解太多太多了，不僅家人會誤解你，很多醫生也會誤解你，因為醫生也會認為，病是你想出來的，這樣很多病友，處在無法被人理解的困境中，好在現在有網絡，才能找到同病相憐的病友，否則一直這樣不被理解，真的有可能走上絕路，很多病友之所以那麼喜歡聊天聊症狀，就是圖一個心理安慰，知道有很多人和自己一樣，不用擔心。

其實光聊症狀也不行，好不了，必須要找到真正的病因，病因認識不正確，真的萬難痊癒了。有的病友，檢查費好幾萬，甚至十幾萬的都有，還有的病友經常搶救，經常住院，醫生也拿他沒辦法，檢查不出什麼毛病，但身體就是不行。

有病友會問我，他的身體到底怎麼了，後來我和他說，其實神經症基本都是功能性的問題，又不是器質性的問題，基本檢查不出什麼問題，打個比方，你一部自行車騎了一年多，很舊了，你這時候感覺舊車和新車已經無法比了，舊車騎著很累很費勁，但是你把舊車送去檢查，零件都正常，就是舊了，功能沒新的時候好了，其實神經症就是這種狀況，功能大不如前了。

還有一種誤解，來自普通人，因為抑鬱症和焦慮症，一般人都以為是心理出了問題，和軀體沒任何關係，是一個人想多了導致的，其實這真是大錯特錯了，很多人發病前正常得不得了，樂觀向上，突然的焦慮症把他擊垮了，如果說想多，高考壓力那麼大，我也沒出現焦慮症，但當我開始縱慾熬夜久坐後，情況就不同了，神經症開始找我了。

所以說，神經症的命名上有點問題，容易給人造成誤解。所謂心理疾病，並不是單純的心理問題，而是有生理基礎的，不斷手淫傷腎氣，熬夜久坐也傷腎傷脾傷肝，然後就出現了神經症，如果你單單認定為心理疾病，是想出來的，這是不正確的，現在普遍這樣認為，說是心理疾病，其實是錯的，我是以一個深刻的體驗者和研究者的身份來講的。

我覺得沒深刻體驗過的人，很多想法都是有偏頗的，包括很多醫學教材上的論點，都不是正確的，並不符合真正的事實。就像無害論一樣，現在無害論也上教材了，難道它是正確的嗎？事實證明它是錯誤的，盡信書不如無書，前人正確的論點，我們要繼承，如果是錯誤的，我們要有勇氣去糾正。

事實證明，心理疾病並不是簡單的心理問題，並不是想多了。打個比方，驚弓之鳥的成語大家都知道，鳥本來有傷，然後聽見弓的聲音，一緊張，傷口破裂掉下來了，大家想一想，如果這隻鳥沒傷，能掉下來嗎？肯定不會，其實神經症也是如此，如果你腎氣充足，會得神經症嗎？

中醫：腎氣足，萬邪熄。所以說，心理疾病的發作是有生理基礎的，原因是你身體虛掉了，然後給一個刺激就突然發病了。心理疾病也不是那樣簡單，是有一大堆軀體症狀的。焦慮情緒不代表焦慮症，抑鬱情緒也不代表抑鬱症。

還有的病友是這樣反映的，他是非常樂觀的人，是突然發病後才變得焦慮，並不是焦慮導致焦慮症，而是發病後開始出現焦慮、恐懼、強迫等傾向。我自己也是這樣，我根本沒多想，一直很樂觀向上，結果熬夜久坐縱慾，然後就得了焦慮症。

如果說，是不是有想出來的焦慮症，我想如果真有這種情況，也是佔很小比例，比如有的人天生體質極差，腎氣嚴重不足，這樣受點刺激也是有可能出現焦慮症的，但我通過上千的案例比對和分析，可以說99%都是有生理基礎的，而這種發病的生理基礎並不是先天體質不好，而是後天放縱自己和不良的生活習慣導致的，並不是想出來的病。

【吃藥回憶】

吃藥，是我不堪回首的一段經歷，因為我嚴重依賴過藥物，把藥當飯吃！我現在家裡還有一大箱沒吃完的藥，很多都過期了，我還留著，就是提醒自己，我曾經活在症狀地獄裡。我不想再放縱自己，我不想再重返那個生不如死的症狀地獄。

我那時谷維素吃了幾十瓶，沒多大效果，黛力新天天吃，剛開始吃，效果不錯，吃多了就耐藥了，然後看醫生，就給我換藥，然後再繼續依賴藥物，光吃藥就花費了我不少錢。關鍵是吃了還不能痊癒，最多只能緩解，那真叫一個生不如死。年紀輕輕，靠藥活著，不吃藥，比死都難受。普通人無法理解那種感受，只有病友可以理解。

【直指病因】

病因在上面的文章已經提到，男病友就是：熬夜+縱慾+久坐導致的，這是我聊了上千個病友得出的答案。腎為元氣之根，熬夜，縱慾，久坐就像三把斧子，砍向生命之樹。當然個別人吸毒，酗酒，暴怒，這也很傷身體，也很容易導致神經症的出現。

10.3 神經症的康復

神經症的康復過程，基本就是2個方向：

1.治心
2.治身

身心是合一的，治身可以影響心理，同樣，治療心理也可以影響身體，心理的健康也是極其重要和關鍵的，所以，得神經症後，很多病友都開始信佛，信佛對修心是非常好的，通過修心來影響身體的健康。我現在也信佛了，當然我有佛緣，沒佛緣的病友可以多學習其他方面的傳統文化，也是很利於修心的，比如《弟子規》就很好。心對，身也會跟著對。

治身方面我推薦中醫調理，然後自己要多學習養生知識，可以選擇適合自己的養生功法堅持練習，這樣身心同治，神經症是可以慢慢恢復的，嚴重的至少需要戒色養生1年以上，很多病友不懂得戒色，不理解戒色，這類病友其實根本就沒有認識到保精的重要性，腎為先天之本，脾為後天之本，要恢復，必須懂得保精，也要懂得養脾。

這樣各方面都做好了，養功到位，神經症才有望恢復，否則很多病友五年沒恢復，甚至十幾年沒恢復的都有，就是不懂得養生，不重視保精！還在漏，還在手淫，還在自我摧殘，這類病友就是沒有悟道，不悟道，神經症太難好了，即使暫時痊癒了，也極易復發，很多病友在放縱後又復發了，非常常見。所以，神經症病友必須認識到戒色的重要意義，否則你的神經症太難好了，症狀地獄會讓你生不如死的。戒色養生是痊癒的基礎，否則吃再多的藥，也會被你漏掉。

【就醫指導】

我推薦看中醫，而且是百里挑一的老中醫，好中醫！因為庸醫太多，你去看醫生，最好先在網上了解哪個醫生好，哪個醫生的醫術高，可以去所在城市的醫院網站或者中醫QQ群了解，否則，盲目去看中醫，很可能遇見庸醫，有的庸醫看不好就罷了，甚至還會向你灌輸無害論，或者說你的病是想出來的，這類庸醫和患者之間缺少真正的理解，他的醫術值得懷疑。好中醫永遠是少數，得真傳有心得的更是少之又少，所以一定要找好中醫看。

再打個比方，一個中醫學博士，和一個初中學歷，但行醫40年的老中醫，你會選擇誰？我想懂行的人肯定會選擇老中醫，老中醫閱歷深厚，在治療方面有著豐富的經驗，這在學校里和書本上是學不到的，只有通過實踐和反復體驗才能悟得真機。

否則紙上談兵，永遠成不了好中醫。有很多科班出身的中醫，你要說理論，你不會比過他，他背書能力強，口若懸河，但我要問的是，真正的實踐經驗有多少呢？中醫是講究師承的，能得到大師指點，口傳心授，這樣進步提高才會很快。真正的好中醫永遠是少數，他知道的比普通中醫要多要深。

【最後總結】

我是以病入道的，應該算體驗派，自己有深刻體驗，然後再開始研習中醫理論，我也是痊癒者，因為悟道所以痊癒。明道了才知道該怎麼去做，我希望神經症患者看到這篇文章，能得到有益的啟發，我是從症狀地獄爬出來的人，太清楚那種感覺，希望我的文章能幫到你們，按照我指的路去堅持，相信你們會痊癒的。但恢復是一個緩慢的過程，需要保持耐心。