第十一章：手淫導致變醜專題
如果你在戒色吧泡久了就會知道，手淫變醜是極其普遍的現象，基本每個人都變醜了，但是，每個人變醜程度不一樣，有的人變醜嚴重，有的人變醜輕微。
影響變醜的因素如下：
1.先天體質（先天體質好，變醜程度輕）
2.運動因素（不熱愛運動的人，變醜程度嚴重）
3.熬夜久坐（有不良生活習慣的人，變醜程度重）
4.手淫上癮程度（上癮嚴重的人變醜程度嚴重）
5.營養吸收（營養跟不上，吸收能力差，變醜嚴重）
6.其他癮（如有網癮、煙癮，酒癮，變醜更嚴重）
2.運動因素（不熱愛運動的人，變醜程度嚴重）
3.熬夜久坐（有不良生活習慣的人，變醜程度重）
4.手淫上癮程度（上癮嚴重的人變醜程度嚴重）
5.營養吸收（營養跟不上，吸收能力差，變醜嚴重）
6.其他癮（如有網癮、煙癮，酒癮，變醜更嚴重）
11.1 手淫毀臉無疑
很多人變醜了都不知道原因，其實只要在手淫，變醜就是必然的，手淫洩掉的就是人體最寶貴的精氣神，精氣神沒了，人就蔫掉了，大家都知道選美比賽，一，比五官身材，二，比的就是精氣神，三，比的是談吐修養。如果一個選手黑眼圈，面色暗沉晦暗，帶著粉刺痤瘡青春痘，評委會選這樣的選手嗎？一個人可以不漂亮，但一定要有精氣神。
很多人身體底子好，熱愛運動，沒有不良生活習慣，變醜程度就輕微，但只要你仔細觀察，還是能發現問題的，我以前一個朋友，他身體很好，也一直手淫，變醜雖不嚴重，但你看他眼神就知道不對，他眼神總是有點呆滯，無神采。中醫：五臟六腑之精氣皆上註於目！而腎藏精，藏五臟六腑精華之氣，手淫傷腎洩掉精氣後，人的眼神就容易暗淡，沒有神采。
手淫後皮膚也特別容易出問題，手淫導致內分泌紊亂，皮膚出油嚴重，痤瘡青春痘頻發，而且是頑固性的，幾年乃至十幾年都好不了，因為一直在手淫。就醫治療，吃藥塗藥也不能根治，因為手淫惡習還在洩精氣。毛孔也容易粗大，本來發育前的膚質是格外清爽的，無油的，細膩的，手淫後膚質就差太多了，毛孔粗大污穢，看了就讓人噁心。
臉部氣色也很差，一點不陽光，膚色暗沉，好像怎麼洗也洗不乾淨，其實是真的洗不乾淨，因為這種臟是由內而外的髒，你外面暫時洗乾淨了，但裡面還是不乾淨，是怎麼洗怎麼搓，也弄不乾淨的，手淫傷的是腎氣，而腎臟有一個特別重要的功能，這個功能就是：過濾血液。通俗點說就是“洗血”，尿毒症的人腎臟不行了，就靠機器透析血液，人體的腎臟一天要把周身的血液過濾幾十遍，以保持血液的純淨新鮮，就是在你睡覺的時候，腎臟還是在幫你“洗血”。手淫惡習傷腎，也會影響到腎臟的過濾功能，血液洗不乾淨，這樣反映到臉上，就是臉洗不乾淨，看上去很髒，很晦暗。
很多人覺得自己並沒有變醜，其實已經變醜了，你把自己前幾年的照片拿出來比比就知道了，手淫的變醜並不是五官的顯著變化，而是精氣神的微妙變化，我打個比方你就懂了，比如你去水果店買蘋果，你總要挑蘋果吧，你肯定會挑新鮮的蘋果，就是那種光鮮飽滿的蘋果，對於顏色暗沉，形態萎縮的蘋果肯定是不要的，因為你知道那種蘋果不新鮮了，口感肯定不好了。
同理，手淫後的你就像“過期的蘋果”，雖然五官形態沒多大變化，但一看就知道，和過去那種飽滿的精氣神差遠了。當然，當精氣神虧損到一定程度，也是會造成五官的變化的，不少戒友眼眶深陷，顴骨突起，或者眼睛變小了，這種情況都有。
現在的化妝術真的很神奇，化妝後醜女能變美女，真是人類第八大奇蹟，化妝除了能改變眼形、唇形、眉形以外，還能修飾臉型，欺騙性很強，很多女人化妝前後判若兩人，化妝術除了改變形態以外，還有一個很重要的作用，就是“提亮”，提亮是什麼意思呢，其實就是“補氣血”，“補精氣神”，很多女人其實精氣神已經萎靡了，膚質很差，但是化妝後，精氣神立馬就上去了，本來暗沉粗糙的膚質，一下變得透亮細膩了，和嬰兒的差不多。
但是，一卸妝又被打回原形，所以有聽說，很多女人結婚後，睡覺都不卸妝，怕被老公看到自己真面目。而男人最好的化妝品其實就是戒色和運動，加上學會養生之道，不熬夜不久坐，3個月左右精氣神就能恢復不少，比在臉上塗粉好多了，是真的精氣神，而不是虛假的遮蓋提亮。
脫髮問題我在前面的文章中也講到過了，脫髮對於一個人的外貌是莫大的傷害，頭髮一禿就顯老了，而且脫髮問題恢復比較慢，很多戒友思想也存在嚴重誤區，這樣頭髮就更難恢復了，女孩子一般是不會喜歡禿頂的男人的，除非這個男人很有錢，這種情況，不知是喜歡你的人，還是喜歡你的錢，值得懷疑。
而且有了女人後，脫髮就更別想好了，女人是來練吸精大法的，精氣沒了，頭髮就別想恢復到以前那種濃密的狀態了。當然，除了脫髮，白髮問題也是一大困擾，白髮較多，也會影響到人的自信。
總之，手淫後變醜是必然的，隨著年齡的上升，這種變醜的傾向會更明顯。所以要盡量避免手淫，積極鍛煉，按時作息，學會養生之道，養足腎氣，養顏和養生是相通的，美是由內而外的，不能只做表面功夫，切記。
中醫：臉是五臟的鏡子。臉上不同的區域對應著五臟，中醫專門有面診和色診，中醫“望而知之謂之神，聞而知之謂之聖，問而知之謂之工，脈而知之謂之巧。”真正高明的中醫看你的臉色就知道你五臟的問題，大家都知道扁鵲見蔡桓公，名醫扁鵲就是色診高手，一看就知道身體潛在的疾病。
11.2 手淫變醜真實案例十則
以下是我蒐集的手淫變醜真實案例，因為變醜的案例實在太多，我就選了十例供大家參考：
案例1：嗯，手淫變醜這個我深有體會，男人最重要的不是長相，是精氣神，我本來長的就不咋地，但是初中那時候不手淫，整個人看起來也很精神，臉上清亮有光彩，也從來沒覺得自己丑過，初三開始手淫之後到高中再到現在自己真是慢慢變醜了，面色晦暗，神形猥瑣，戒了一段時間之後就能感到自己變帥些，一破戒就又變回去了。
案例2：從初中的時候開始手淫，到現在已經4、5年了，幾乎每天一次手淫真的很害人！我以前的身體很好，冬天的時候都在屋子裡光膀子。但是現在手腳總是冰涼。就算在熱水里泡也沒有用以前初中的時候就180CM了，到現在都高三了。個子居然沒有長多少而且我以前臉上從來沒長痘痘。這幾年長了好多。手淫久了也會變醜的。好多人見到我都說我變了樣子。以前初中還有幾個女生追過我。。到現在一個都沒了。手淫還會讓人變得很沒有自信。讓人變得很黑暗。手淫久了視力還會下降，大腦會變得遲鈍耳朵總聽不清楚東西，其實不是耳朵的毛病，而是腎虛的原因。
案例3：我是名上高二18歲男生，從初一開始手淫以4年之久，所表現的症狀有：精神不好，上課困倦睡覺，注意力不集中、感覺智商變低、黑眼圈、眼睛沒神、皮膚暗黃粗糙、感覺連長相都變醜了（原來長得很帥氣）鼻炎、做事沒毅力、性格變得易怒、多疑、（原來的我性格開朗，聰明，心中陽光）現在盡胡思亂想、做事猶豫、請問各位前輩們我還能恢復到原來的那個“我”嗎？請您給點建議，謝謝。
案例4：我才18歲，手淫已經二年多了，以前一天一次有時甚至一天三四次，現在不僅身體差了，樣子都變了，手淫人會變醜，絕對沒有錯！以前都說我是小正太，現在頭大身子小，人看起來好像天天沒睡覺似的，皮膚會發黃，記憶力會下降，人會越來越自卑。
案例5：我就是手淫變醜的，而且染上心理障礙，憤恨！！！陽光的生活不去感覺，自甘墮落的悲哀！誓要改變！
案例6：曾經看吧里有人問手淫會不會使人變醜？關於這個問題我特意做過對比，前段時間拿我15、6歲時候的照片和現在現在的照片比了比，簡直判若兩人！一個英俊帥氣、天真漂亮（實事求是），一個臉型浮腫、滿臉死氣，不信你也可以對比一下（不要照鏡子，照片最明顯）。用別人的評價就是——”長殘了”。
案例7：我小時候長得還算帥，可是到了初中我老手淫，現在越來越醜！那些小時候沒我帥的從來不手淫，現在越來越帥，我鬱悶呀！
案例8：我的臉上現在的確有很多很痘痘和痤瘡，而且還有很多白髮，第一張是我以前，第二張是手淫以後的我，沒錯我變醜了！一切都晚了！我後悔當初無知的我，我好想回到從前，重新做人。我現在就是個黑暗少年，手淫毀了我的人生，本該非常有前途的我變成了現在這個樣子。
案例9：我手淫10年了，已是行屍走肉，如今一事無成，相貌變醜，這都是手淫所賜！沒談過戀愛，沒女孩子喜歡、懦弱、沒血性、不男人，這也是手淫所賜！
案例10：距上次開貼已經九十多天了，在這段日子裡，雖然沒徹底戒除，但手淫頻率較從前大大減少，也可以算是一個小小的成功吧。可是我身體的衰頹還在繼續，我的原本帥氣的相貌仍在變醜，每思及此，便痛心疾首。再次立誓開貼，自己的目標是100天。我已經沒有退路了，一定要堅持下去。我相信我的身體會慢慢變好的，我的相貌會慢慢變莊嚴的，我的學業、事業會有建樹的，我也會找到女朋友的。也歡迎各位兄弟與我一起努力吧。
11.3 手淫變醜類型二十三種
變醜類型之一：痤瘡青春痘
變醜類型之二：脫髮白髮
變醜類型之三：氣色萎靡晦暗
變醜類型之四：眼袋黑眼圈
變醜類型之五：眼眶深陷，顴骨突起
變醜類型之六：眼睛無神空洞，眉毛散亂
變醜類型之七：牙齒不整，易脫落
變醜類型之八：髮質下降枯黃變卷，皮膚出油
變醜類型之九：毛孔粗大，膚質奇差，皮膚鬆弛
變醜類型之十：皺紋增多，嘴唇變厚
變醜類型十一：猥瑣表情，眼睛變小
變醜類型十二：駝背，身體不對稱等
變醜類型十三：臉部變形（浮腫瘦削等）
變醜類型十四：眼皮變化（雙變單或者多眼皮）
變醜類型十五：眼球渾濁，出現血絲
變醜類型十六：臉色變灰暗（帶鬼氣）
變醜類型十七：明顯感覺變老
變醜類型十八：骨骼細小（發育障礙）
變醜類型十九：眼睛帶邪光，沒定力
變醜類型二十：太陽穴凹陷，蘋果肌凹陷
變醜類型二十 一：臉部出現斑點，黑痣
變醜類型二十二：臉部顯臟（很難洗淨）
變醜類型二十三：氣質嚴重下降
變醜類型之二：脫髮白髮
變醜類型之三：氣色萎靡晦暗
變醜類型之四：眼袋黑眼圈
變醜類型之五：眼眶深陷，顴骨突起
變醜類型之六：眼睛無神空洞，眉毛散亂
變醜類型之七：牙齒不整，易脫落
變醜類型之八：髮質下降枯黃變卷，皮膚出油
變醜類型之九：毛孔粗大，膚質奇差，皮膚鬆弛
變醜類型之十：皺紋增多，嘴唇變厚
變醜類型十一：猥瑣表情，眼睛變小
變醜類型十二：駝背，身體不對稱等
變醜類型十三：臉部變形（浮腫瘦削等）
變醜類型十四：眼皮變化（雙變單或者多眼皮）
變醜類型十五：眼球渾濁，出現血絲
變醜類型十六：臉色變灰暗（帶鬼氣）
變醜類型十七：明顯感覺變老
變醜類型十八：骨骼細小（發育障礙）
變醜類型十九：眼睛帶邪光，沒定力
變醜類型二十：太陽穴凹陷，蘋果肌凹陷
變醜類型二十 一：臉部出現斑點，黑痣
變醜類型二十二：臉部顯臟（很難洗淨）
變醜類型二十三：氣質嚴重下降
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