婚後如何戒色有效？如何從思想上戒色？

婚後如何戒色有效？如何從思想上戒色？

婚後性生活是正常的夫妻現象，可以有效的增進夫妻感情，但是也不可以過於頻繁，否則對身體會造成很大的傷害，總而言之，夫妻生活要節制。但是真正的節制並不是單單從生理上戒除，而是真正從心底認識到這一點，那麼怎麼從思想上節制性慾呢？

人的一切語言、行為，歸根結底都是人的思想、念頭決定的。人為什麼會有許多錯誤的行為，就是因為有錯誤的想法、認識、念頭。說白了，就是我們做錯了，是根源是因為我們看錯了、想錯了，認識錯了。所以要想斷除邪淫，必須從心地上下手。從內心深處，必須深深地認識到邪淫真的是苦，真的是害人，真的是魔鬼，真的是火坑，我如果不遠離它，這輩子就徹底毀了，否則就只有失敗。邪淫只要一開始，就會一直不斷的重複這個錯誤。除非發達狠心、大勇猛心，經過長期而又非常大的努力才能徹底斷除。

戒色不僅僅是戒邪淫，還要從思想上完全消除對邪淫的慾望。身體想恢復，單純戒擼是不夠的，如果在思想上對女色還保有一絲好感，意淫就會消耗腎精，身體終究吃不消。要想獲得健康，獲得美好人生，必須從思想上消除淫欲，做一個充滿正氣的人。

甘地的5種戒色方法：

1、性慾的根源存在於人的思想中，因此我們要徹底控制思想。控制的方法是千萬別讓你的頭腦閒散，讓它時刻充滿美好有益的想法。換句話說，不斷地思考你現有的責任。不用為你的責任擔憂焦慮，但要想想怎樣成為你的行業專家，然後把你的想法付諸行動。不要浪費思想。

2、我們的閱讀和談話與思想一樣，應該保持健康、潔淨。不要讀色情作品。無聊、淫猥的言談會導致淫猥的行為。顯然，不願意滿足情慾的人會避免誘發它的事情。

3、像頭腦一樣，身體也要保持良好的狀態。做有益身心的事，白天的疲勞會帶來恢復精力的無夢睡眠。盡可能的在露天工作。由於各種原因不能做體力勞動的人，要做有規律的活動。我覺得露天的輕快散步是最好的活動方式。以我個人的經驗來說，如果一個人的手腳、眼睛和耳朵充滿健康的事物，控制情慾不會太難，每個人都可以試試看。

4、梵文書上說一個人吃什麼，像什麼。毫無約束的貪食者是肉體慾望的奴隸，不能控制味覺的人，決不可能控制住其它的感官。

5、男人應該把每位女子看作是他的母親、姐妹或女兒。沒有人會對他的母親、姐妹或女兒有不純潔的想法。同樣，女人也應該把每位男子看作是她的父親、兄弟和兒子。

下面對以上5個部分的要點做一個總結。這篇文章主要說的是這幾點內容。

1.要保持不斷的接觸健康的信息，讀物，接觸潔淨的一切。保證五官的清潔不被污染。不可把眼耳等所有的感官都暴露在色情與負面信息下，只控制一個器官，那是困難且徒勞的。

2.控制自己的思想，同樣的除了讓它接觸健康的事物之外還需要避免思想的閒散，讓思想關注現有的責任和工作上，並付出實踐。

3.身體也需要時常做有益的事情，並保持適度的疲憊。

4.要時常醒察反問自己近期接觸信息的純潔性。

5.努力對異性保持正確的意念，不要只想到性，如果能當家人看待是更好的，換一個角度看待。重新換起和培養自己單純正直的心。

6.與高尚的事物和崇高的目標連接，培育自己的精神家園，不斷努力培養自己高尚的情操，如，有更多利他的目標，行善事，培育德行，讓自己的覺悟不斷提升，眼睛心靈思考美好的事物，始終努力關注在美好的事物上，並不斷修身養性。

7.付出愛，關注他人的需求，給予幫助，化解內心的空虛，不斷提升內在，使內在充實，踏實.努力化解過分以自我為中心的自私情節，讓自己更無私更有同理心。

8.努力改變自己各種不良習慣，思維的方式，不斷反省，糾正，改過。重新構建自己的生命，讓自己和自己的人生散發更多美麗的光芒，完善人生.

9.向外彰顯出美好的品格，常常努力向外發送正能量，不斷培養樹立各種美好的品格，並不斷向外擴散。

10.服侍人，幫助人，在家庭或者社會等，不斷的努力用行為扶助別人，為他人做事，自己不再僅僅是自己私有的。

這篇文章主要是寫一些戒色的理念和方法，希望我們可以共同學習提高對戒色的理解和認識。讓一些東西更加清晰明確。這篇文章也會強調自律與節制的重要。希望可以對大家有益。願所有人都可以擺脫不當淫行的轄制，徹底戒掉。

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